恐惧症是指对孔的恐惧。了解更多有关诱因、是否属于分类恐惧症、症状、原因、风险因素、诊断、治疗以及对洞恐惧症的展望。
看到蜂窝状的东西，海里的海绵，或者肥皂泡，会不会让你浑身发抖，反胃？你可能患有 "孔洞恐惧症"（trypophobia），一种对孔洞的恐惧。
这个问题的名称来自希腊语 "trypta"，意思是洞，以及 "phobos"，意思是恐惧。但这个词并不能追溯到古希腊。据报道，"Trypophobia "于2005年首次出现在一个网络论坛上。
它是许多对无害事物的恐惧之一，如对头发的恐惧（Chaetophobia），或对小东西的恐惧（microphobia）。
患有Tempophobia的人只要看到由孔或斑点组成的图案，就会有强烈的身体和情绪反应。圆圈群越大，他们就越感到不舒服。
Trypophobia是真正的恐惧症吗？
根据美国精神病学协会（APA）的说法，真正的恐惧症是那些足以引起恐惧和担忧，从而干扰你的日常生活的恐惧症。恐惧症并不符合这个标准。
APA在其《精神疾病诊断与统计手册》第五版（DSM-5）中没有正式承认这种疾病，该手册是所有已知精神疾病及其症状的大卷。专家说，尝试恐惧症更可能是厌恶而不是恐惧。
恐艾症的症状
Trypophobia的症状看起来很像恐慌症。你可能会有
-
噁心
-
颤抖
-
呼吸急促
-
心跳加快
-
流汗
-
瘙痒、起鸡皮疙瘩，或感觉皮肤在爬行
患有孔洞恐惧症的人可能一周内多次或每天都会出现这些症状。有时，对洞的恐惧永远不会消失。
恐惧症的触发因素
常见的可触发尝试恐惧症的事物包括。
-
混凝土中的洞或卵石
-
一片面包上的气孔
-
蛋糕或馅饼的糖霜中的图案
-
莲花的头部
-
旧曲棍球面具上的孔
-
皮肤问题，如溃疡、疤痕和斑点
-
有斑点的动物
-
淋浴喷头
-
交通灯中的LED
恐高症的原因
研究人员对尝试恐惧症的原因有一些想法。
这种强烈的反应可能是一种保护自己免受危险的方式。地球上一些最毒的动物--如眼镜王蛇、河豚和毒镖蛙--的皮肤上有孔状图案。这些图案就像那些困扰着有尝试恐惧症的人的图案。
致命的疾病，如麻疹和天花，会引起圆形的皮肤皮疹。恐惧症可能是人类为了避免生病而产生的一种反应。
也有可能是图像本身引发了恐惧。有些人可能对孔洞图片中的明暗混合更加敏感。研究人员说，孔状图案具有一种视觉能量，可以引起不愉快的反应。
其他研究人员认为，这种恐惧来自于社会焦虑。圆圈看起来有点像一簇簇的眼睛或脸在盯着你，如果你在社交场合感到紧张，就会感到不安。
恐高症的风险因素
恐高症在女性中比在男性中更常见。它也有家族遗传性。在一项研究中，大约有25%的人患有恐孔症，他们的近亲也有这种情况。
一些害怕孔型的人也有其他的精神障碍，如。
-
严重抑郁症
-
广泛性焦虑症(GAD)
-
社交焦虑症
-
恐慌症
-
强迫症 (OCD)
-
双相情感障碍(Bipolar disorder)
恐高症诊断
医生对恐艾症了解不多，而且它很难诊断。心理学家或初级保健医生会询问你的症状，以及它们如何影响你的日常生活。
一组研究人员创建了一个由17个问题组成的清单，称为尝试恐惧症问卷。它要求人们在看到洞的图片时，用1（"完全没有"）到5（"极度"）的等级来评价焦虑或恐惧等症状。
网上有一些自我测试，包括Implicit Trypophobia Measure 0.5a。在你点击这些测试之前，请记住它们可能包括一些令人不安的图片，即使对没有尝试恐惧症的人来说也是如此。
恐高症治疗
因为恐惧症不是一种真正的疾病，所以没有固定的治疗方法。一些研究表明，像舍曲林（Zoloft）这样的抗抑郁药加上一种叫做认知行为疗法（CBT）的谈话疗法是有帮助的。CBT试图改变导致恐惧或压力的消极想法。
恐高症展望
如果循环模式困扰着你，与其他与你有同样恐惧的人交谈会有帮助。他们可能会有一些建议，告诉你如何处理恐艾症。询问你的医生，或在网上寻找支持团体。
