锥体恐惧症是指对针头的恐惧。针头恐惧症可能是一个非常严重的问题，可能需要注意治疗。
虽然恐惧和焦虑的程度因人而异，但对针头的恐惧会大大影响你的生活。
恐惧针头与锥虫病的关系
首先，必须了解，并不是每个害怕针头的人都有针头恐惧症。恐惧和恐惧症是不同的，?
恐惧。恐惧是每一个人都要面对的事情。对某些事情感到焦虑是正常和自然的，特别是当它涉及到大针头进入你的皮肤时。
恐惧症。恐惧症在技术上是一种焦虑症，它呈现出更极端的症状和感觉。
恐惧往往是从一个有根基的空间发展而来的，比如对打针的疼痛的恐惧。然而，恐惧症是指某人对某种情况或物体有一种夸张的危险感。你可能只要一想到针头就会感到焦虑或被触发，或者每次看到或被针头触及就会惊恐发作。
什么原因导致锥体恐惧症？
恐惧症没有一个被证实的原因，有时你甚至可能不知道为什么你会有恐惧症。不过，人们普遍认为，恐惧症可能来自于创伤性事件或你童年时的学习行为。然而，有些人也认为，对针头的恐惧可能是遗传的，因此是你从出生就继承的。
症状
除了对针头的普遍恐惧或普遍厌恶之外，一些具体的症状可能包括。
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惊恐发作
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噁心
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出汗
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心悸
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晕倒（由于看到血或感觉到针头的疼痛时血压下降）？
何时寻求帮助。如果您因为针头恐惧症而有以下情况，您可能需要寻求帮助。
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生活质量下降。如果你花几周或几天时间失眠，或不断担心医生的预约，这可能会影响你的生活质量。
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逃避需要的治疗。如果你不断避免需要针刺的检查或程序，这可能导致病情管理不善，甚至更糟。例如，如果你有糖尿病而避免验血，这可能导致死亡。同样，如果你抵制疫苗接种，你也会使自己处于一连串疾病和状况的风险之中，而这些疾病和状况本来是可以避免的。
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阻止常规医疗检查。由于你对针头的恐惧而完全避免看医生是非常危险的。你让自己处于危险之中，而且你有更大的机会发展为危及生命的疾病。?
如果你出现这些和其他极端症状，你应该寻求帮助。锥体恐惧症即使没有完全消失，也可以得到控制，你应该让你的恐惧症决定你的保健水平。
治疗方法
关于锥体恐惧症的研究并不多，也没有经过验证的方法来治疗针头恐惧症。
但是，你可以使用一些由专家开发的技术。
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带一个朋友或家人来握住你的手，帮助你平静下来。
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当针头插入时，用你的想法、图片或视频来转移你的注意力。
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让使用针头的人知道你有恐惧症。他们可以和你一起工作，使你感到最舒适。
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要求医生或医疗服务提供者在扎针前或扎针过程中使用麻药，这样感觉就会减轻。
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许多人觉得观看手术会使他们的恐惧症加重。当你的医疗服务提供者给你扎针时，请看向一边。?
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在你赴约之前，学习呼吸和放松的技巧。在注射过程中，如果你开始感到自己晕眩，使用这些技巧可能会有帮助。
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制定一种方法来放松你的针刺或注射部位的肌肉。如果这些肌肉紧张，会加剧针刺的感觉，?
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如果你在打针或验血之前有晕倒的历史，你应该在被扎之前躺下。
治疗。除了这些技巧外，你可能还想去看心理保健医生。有专业人士帮助你，可以大大减轻你的压力，让你找到一种新的方式来应对你的恐惧症。如果你对针头的视觉、感觉或想法有生理反应，如晕倒，这一点尤其正确。
精神保健提供者可以开出的一些独特的治疗方法是。
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认知行为疗法（CBT）。CBT是一种独特的治疗方法，可以帮助你改革你的思维，建立新的、更有帮助的方式来应对困难的情绪。
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暴露疗法。暴露疗法是一种专门针对恐惧症的有效治疗方式。它包括在几周或几个月内慢慢接触针头。起初，你会接触到针头的照片。然后你会拿着一个没有针头的注射器。然后你会拿着带针头的注射器，直到你最终对注射的想法感到更舒服。
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药物治疗。根据你的情况，你的医护人员可能还会给你开抗焦虑或镇静的药物。
