了解什么是恐艾症，包括如何诊断、症状等。
了解Nosophobia
Nosophobia，或称疾病焦虑症，是一种不可控制的、持续的对患有严重疾病的恐惧。这种疾病也曾被称为疑病症，但后来被改变了。如果你有这种情况，你很容易担心自己身体的任何变化。
你可能会感觉到身体有什么新的变化，并将其视为疾病的征兆。通常，如果你有疾病焦虑症，你可能认为你所患的疾病很严重。
患有疾病焦虑症会使你过度关注身体的不舒服或不正常的感觉。
一些症状包括：?
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对患有或得到严重的疾病或健康问题有压倒性的想法
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担心自己身体的轻微症状或感觉
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容易对自己的健康状况产生恐慌
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看医生或检查结果为阴性时不放心
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持续担心自己会患上家族中的某种疾病
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由于担心某种疾病或状况而导致工作困难
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频繁地看医生或预约以获得保证
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害怕或回避医疗护理和严重的诊断
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害怕染上疾病而回避事情
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不断思考和谈论自己的健康和潜在问题
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经常在网上搜索症状的原因或可能的疾病
如果你有这种情况，你将无法控制你的感觉。你对得病或医疗状况的恐惧是一种非常严重和真实的恐惧。
Nosophobia的原因
恐惧症没有确切的原因，但有一些因素可能使你更有可能患上恐惧症。
家族史。如果你的父母或家里的某个人对自己的健康非常担心，你就更有可能有同样的感觉。你可能会发展出他们对你自己健康的焦虑感。
对感情的不确定性。有很多不同的身体感觉可能会让你担心。你可能会感到不确定什么是正常的感觉，什么是需要担心的东西。这将导致你对身体的每一个大的或小的感觉感到担心。
过去的经验。如果你或你的近亲在年轻时有严重的病症，你可能会产生恐惧。儿时的严重疾病可能使你害怕再次感受到那些症状。这可能使任何感觉成为你的担忧。?
躯体症状障碍有什么不同？
与疾病焦虑症相似的心理健康状况是躯体症状障碍。在这种情况下，您可能会有同样的持续担心和感受。然而，你也会有真正的症状，如疼痛、虚弱或呼吸短促。这可能对你的身体造成实际困扰。
当你的身体出现这些症状时，你可能会担心它们是严重疾病的信号。然而，这些症状是由躯体症状紊乱引起的。
有了躯体症状紊乱，你可能会对自己的症状有持续的担心。但当你接受医学检查时，没有任何东西会显示为身体症状的原因。
这两种疾病的区别在于，躯体症状障碍是一种精神疾病，你感觉到身体上的、持续的症状。你围绕着身体症状的原因而感到焦虑。疾病焦虑症则是围绕着对感染疾病或健康状况的恐惧。这种障碍你感觉不到身体症状。
诊断恐艾症
要被诊断为疾病性焦虑症，美国精神病学协会制定了标准，以确定你是否患有这种疾病。你的医生会把你介绍给行为健康专家，然后进行诊断。
诊断疾病性焦虑症的标准是。
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过度担心患有或得到威胁生命的疾病或状况
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没有躯体症状存在
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对健康相关问题非常关注和焦虑
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反复不断地检查自己的身体是否有疾病的迹象
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您有这些症状已经6个月或更长时间了
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没有其他更重要的精神疾病存在
恐艾症的治疗
在你被诊断出患有恐惧症后，治疗的第一个选择是心理治疗。一种叫做认知行为疗法（CBT）的心理疗法被用来治疗你的认知信念。你的治疗师会教你行为矫正策略。
你还会了解正常的身体感觉及其典型变化。这旨在放松你对身体新感觉的恐惧。
根据你的障碍的严重程度，你的医生可能会开出药物治疗。这些药物可能包括抗抑郁药。
如果你觉得你的焦虑超出了你的控制范围，你可以和你的医生或心理健康专家谈谈。在家管理疾病焦虑症时，你可以学习如何注意自己的压力和应对机制。了解压力如何影响你的生活和身体，可以帮助你知道何时开始使用你的管理技能。
