我们都听说过恐惧症这个词，但什么是恐惧症？
是什么导致了恐惧症？
恐惧症往往开始于童年。有些是对创伤性事件的反应，如被狗咬了一口。不过，大多数没有明显的原因。
患有特定恐惧症的人对特定的物体或情况有持续的、非理性的恐惧，如：。
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气球
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虫子
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牙医
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驾驶员
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封闭空间(幽闭恐惧症)
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病菌
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高处(恐高症)
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学校
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水务
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蛇
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血液
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飞行
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电梯
恐惧通常不是对事物本身，而是对一些可怕的结果，如从飞机上摔下来。
其他类型的恐惧症
如果你有恐高症，你有很多恐惧，这些恐惧有三个主要的主题。
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离家出走
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独自一人
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无法突然离开或获得帮助的情况下，你感到被困住或无助
当恐惧达到顶峰时，恐高症患者几乎可以不惜一切代价来避免离家。恐高症可能是在反复惊恐发作后产生的。
如果你有社交恐惧症，或社交焦虑症，你对可能被他人审视、批评或尴尬的情况有持续的、非理性的恐惧。患有这种疾病的人远离诸如公开演讲、聚会和公共厕所等场合。他们甚至会避开餐馆。
恐惧症会导致什么症状？
恐惧症的核心是焦虑，它可以引起。
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脸红
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昏昏沉沉
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心跳加快
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结巴
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流汗
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颤抖
如果你的恐惧症影响了正常的社交或工作生活，那么是时候接受治疗了。正确的治疗方法往往可以减轻你的焦虑，并可能减弱甚至消除恐惧症。
恐惧症是如何治疗的？
虽然有些恐惧症无法完全治愈，但医生可以通过一些方法来帮助你控制你的恐惧症：比如说把你介绍给治疗师，或者开药。寻求帮助并接受恐惧症的治疗是很重要的。恐惧症得不到治疗的人可能会变得孤僻、抑郁，无法在社交场合出现。
恐惧症治疗的效果如何，部分取决于恐惧症的严重程度。治疗可以帮助许多人学会有效地发挥作用。
治疗的类型
暴露疗法。你的医生试图通过逐渐让你接触你所害怕的东西来改变你的反应。这些对特定的恐惧症很有效。例如，如果你害怕狗，你可以从想到狗开始，然后看一张狗的照片，然后在受控环境中与狗相处。在每个步骤中，你都要练习放松。一旦焦虑减少，你就准备好实际接触。在这个阶段，放松技巧也可以帮助你。在这个过程中，一个值得信赖的朋友或家人的支持也有帮助。
对于社交恐惧症，你的治疗师可能会建议逐渐接触社交场合，同时进行角色扮演和排练。他们会教你一些方法来减少你的焦虑感，并鼓励你减少对自己的批评。
对于恐高症，你要逐渐进入引发焦虑的场所和情况。通过每天采取小步骤--在一个值得信赖的人的陪伴下--你最终学会应对曾经引起强烈恐惧的情况。你的治疗师也会鼓励你减少对自己的批评。
认知行为疗法（CBT）。除了暴露之外，你还会学习新的方法，以不同的方式处理你所害怕的事情。你要弄清楚如何控制你对它的想法和感觉，而不是让你的恐惧控制你。
放松技术、生物反馈、定期深呼吸和支持。这些可以帮助你在治疗期间克服焦虑。参加恐惧症诊所和支持小组也帮助许多人克服他们的恐惧。
药物治疗
你的医生有时可能会决定用药物来帮助你。在治疗恐惧症的过程中，药物与治疗结合使用，不一定是最初治疗的一部分。抗抑郁药。一类称为选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）的药物对治疗社交恐惧症特别有帮助。它们包括：?
?? 西酞普兰（Celexa）？草酸艾司西酞普兰（Lexapro）？氟西汀（百忧解）？帕罗西汀(Paxil)? Sertraline (Zoloft)?
其他被称为MAO抑制剂的抗抑郁药也很有效，但需要仔细监测，因为与某些其他药物（如抗抑郁药、减充血剂或其他可提高血压的药物）或含有氨基酸酪胺的食物发生相互作用，而酪胺可在陈年肉类和奶酪中发现。
β-阻断剂。许多音乐家、演员和演讲者用这些已知的药物（主要是普萘洛尔）减少他们的怯场症状。它们可以暂时缓解焦虑的身体症状，而不会引起很多嗜睡；在较高的剂量下，它们通常用于治疗高血压，但在低剂量下可以阻断驱动身体对压力反应的肾上腺素作用。
镇静-催眠药物。短期治疗也可能包括这些药物，其中包括安定和Xanax。它们可以缓解焦虑，但可能会形成习惯并导致嗜睡。因此，当需要长期控制症状时，或者当一个人必须完全警觉并执行某些任务如驾驶或操作机器时，它们可能不是最佳选择。
抗惊厥药物。这些药物，如Neurontin和Lyrica，在早期的研究中被证明对包括社交恐惧症在内的几种形式的焦虑症有价值。重要的是要知道，如果剂量增加过快或突然停止，这些药物中的一些实际上会引起焦虑。在治疗恐惧症时，通常最好从低剂量开始，慢慢增加药物。同时要确保与医生讨论你的完整病史，以便他们能推荐最安全的方案。
克服恐惧症需要时间。通过每次采取一小步，大多数恐惧症患者可以减少他们的焦虑，在许多情况下，可以超越焦虑。与信任的朋友或治疗师合作。
