焦虑症的原因总是不容易分离出来。医生看了一下，有许多因素会造成焦虑症的症状。
焦虑症与正常的焦虑不同。它们是美国最常见的精神疾病，几乎每5个成年人中就有一个受到影响。它们可能涉及过度担心或恐惧的时期，这种担心或恐惧超过了你对日常各种压力的预期。
焦虑的常见原因包括这些疾病。
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恐慌症。除了焦虑之外，恐慌症的常见症状是心悸（感觉到自己的心跳）、头晕和呼吸急促。这些症状也可能由咖啡（咖啡因）、安非他明（"速度 "是安非他明在没有医生处方时的街头俚语）、其他刺激物如可卡因、? 甲状腺功能亢进、心律异常和其他心脏异常（如二尖瓣脱垂）引起。
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广泛性焦虑症
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恐惧症
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应激障碍
可引起焦虑的生活事件。
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工作中的压力
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来自学校的压力
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个人关系中的压力，如婚姻
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财务压力
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全球性事件或政治问题带来的压力
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不可预测或不确定的世界事件带来的压力，如大流行病
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来自情感创伤的压力，如亲人的死亡
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重病引起的压力
其他可引起焦虑的外界因素。
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药物的副作用
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使用非法药物，如可卡因
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医疗疾病的症状（如心脏病发作、中暑、低血糖）。
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缺氧的情况有很多，如高海拔病、肺气肿或肺栓塞（肺部血管中的血凝块）。
医生的任务往往很艰巨，要确定哪些症状来自哪些原因。例如，在一项对有胸痛--心脏疾病的征兆--的人的研究中，发现43%的人患有恐慌症，而不是与心脏有关的疾病。
美国预防服务工作组建议对8至18岁的儿童和青少年进行焦虑症筛查，并建议对12至18岁的青少年进行主要抑郁症（MDD）筛查。
怎样才能预防焦虑症的发生？
应对机制可以帮助您处理来自生活压力的焦虑。这里有一些你可以尝试的事情。
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练习
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冥想
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放松练习，包括深呼吸
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视觉化
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良好的睡眠习惯
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健康的饮食习惯
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學習人際關係技巧，以處理困難的人和情況，或接受育兒技巧訓練，以幫助處理您的孩子
