即使你需要帮助，也很难要求别人帮助你的亲人照顾阿尔茨海默氏症。一些提示可以使事情变得更容易。
照顾者有较高的风险。
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抑郁症
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酒精和毒品的使用
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睡眠和饮食不佳
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癌症、糖尿病、关节炎、心脏病等慢性疾病
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头痛和其他痛症
在压力使你生病之前，请朋友、邻居或家人接手一些工作。当你请求帮助时，这并不意味着你放弃了你的亲人或你不爱他们。它只是给你一些时间来照顾自己。当你关心自己的心理和身体健康时，你会成为一个更好的照顾者。
为什么问这个问题这么难
照顾痴呆症患者的人中，约有四人是该患者唯一的照顾者。照顾者不要求帮助的一些原因是。
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他们不知道该寻求什么样的帮助。
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他们不想麻烦任何人。
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如果他们不为自己照顾的人做一切事情，他们会感到内疚。
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他们担心答案会是 "不"。
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何时寻求帮助
处于阿尔茨海默氏症早期的人可能仍然能够工作、开车和做大多数其他自我护理工作。这时你可能不需要做很多事情。在后期阶段，你的亲人可能需要帮助完成每一项基本任务，包括吃饭、走路和上厕所。
如果你有像这样的照顾者倦怠的迹象，请寻求帮助。
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你不再见家人和朋友了。
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你对以前喜欢的事情失去了兴趣。
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您感到悲伤、暴躁或无助。
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您对您所关心的人感到愤怒。
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您的睡眠时间比您的正常时间多或少。
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您的健康问题比平时多，或者您感到疲惫不堪。
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如何询问
请求帮助可能是一件很困难的事情。这里有一些提示，使请求更容易。
提前考虑
不要在最后一分钟提出请求。提前几天让对方知道你需要他们的帮助，让他们有机会调整自己的行程。
描述情况
解释你为什么需要帮助。你可以说，"我早上几乎没有时间洗澡。我担心如果我不找人帮我分担一些工作，我会让自己生病。
要具体和直接
当别人确切地知道你需要什么时，他们会更容易帮助你。与其问："你能为我做几件事吗？"不如问他们是否可以为你去杂货店，做一顿饭，或者在某一天照看你的爱人几个小时。
组织起来
将你需要完成的所有任务列成清单。然后在所有愿意提供帮助的人之间进行分工。
现实一点
只要求你知道这个人能够提供的服务。全职工作的人可能无法在一周内过来帮忙。
询问他们想做什么
不是每个人都会做饭或想打扫房间。找出每个人能够和愿意做什么。然后为他们匹配最适合他们兴趣的任务，以及他们能够出现的时间。
要有灵活性
情况可能会改变 -- 对你和帮助你的人来说。当你的帮助者有冲突时，要准备好调整他们的时间表。
当需要不同程度的帮助时
您可能会达到这样的程度：您的亲人需要的护理比您能提供的更多，即使有朋友和家人参与。这时你可能想雇人到家里来，或者利用送餐和成人日间护理服务等项目。
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针对阿尔茨海默病患者的居家服务有几种类型。
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当您做其他事情或休息时，同伴会陪伴您的亲人。
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家庭健康助理可以为您的亲人洗澡、梳洗、穿衣，以及协助其他类型的个人护理。
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护士和其他熟练的护理人员处理打针、伤口护理、物理治疗和其他医疗需求。
