医生提供了在患有阿尔茨海默病的情况下尽可能保持正常生活的提示。
我如何处理记忆问题？
当你越来越难记住事情时，你可以使用一些策略来帮助你的记忆。在你找到适合你的方法之前，你可能需要尝试一些不同的方法。要开始。
-
随身携带一个笔记本或智能手机，以记录重要信息、电话号码、姓名、你的想法、约会、你的地址、以及去你家的路线。
-
在房子周围贴上便签，写上对自己的提醒。
-
在橱柜和抽屉上贴上描述其内容的文字或图片。
-
请朋友或家人打电话提醒你一天中需要做的重要事情，如吃药和赴约。
-
保留你经常见到的人的照片，并在照片上标注他们的名字。
什么是计划一天的最佳方式？
-
专注于您喜欢的、能够自己安全完成的事情。
-
充分利用一天中你感觉最好的时间。这样会更容易把事情做完。
-
允许自己有时间去做你需要做的事情。不要觉得你必须赶时间或让其他人催你。
-
如果事情变得太难，就休息一下。
-
如果你需要帮助，请向他人求助。
如何避免迷路？
您可能无法像以前那样找到自己的路，即使是在熟悉的地方。请采取措施做好准备，例如。
-
出门时请人陪你。带上方向，即使你要去的地方你以前就去过。
-
如果你需要帮助，请向他人求助。如果你愿意，你可以解释你有记忆问题。
怎样才能使沟通更容易？
当您试图与他人交谈时，请牢记这些提示。
-
总是要慢慢来，不要觉得自己需要赶时间。
-
如果需要，请与您交谈的人重复他们所说的内容，或慢慢说。
-
避免分散注意力的噪音，找一个安静的地方交谈。
你的亲人调整他们与你的沟通方式也会有帮助。这里有一些与阿尔茨海默症患者交谈的技巧。
引起他们的注意。在你开始说话之前，确保你的亲人注意你。从前面走近他们，表明自己的身份，并叫他们的名字。
要专心致志。表明你在听，并试图理解他们所说的内容。谈话时保持目光接触。使用温和、轻松的语气和友好的面部表情。
手离开。谈话时，尽量让你的手远离你的脸。此外，避免喃喃自语或嘴里含着食物说话。
注意你的用词。说话要清晰，但不要大喊大叫。尽量不要说得太快或太慢。使用停顿，给对方时间来处理你所说的内容。使用短小、简单和熟悉的词语。
保持简单。提供一步到位的指导。一次只问一个问题。用名字来称呼人和事，而不是用她、他们或它。
要积极。不要说 "不要那样做"，而要说 "我们来试试这个"。
尊重他们。不要对他们说三道四，或者对别人说，好像他们不在那里或者不理解你。
重新表述而不是重复。如果听众很难理解你说的话，那就找一种不同的方式来表达它。如果他们第一次不明白这些话，第二次可能也不会明白。
适应你的听众。试着去理解你的亲人用来交流的语言和手势。不要强迫他们去理解你的谈话方式。
减少背景噪音。来自电视或收音机的噪音会使人更难听清，而且会与你争夺听众的注意力。减少任何会分散他们注意力的声音。
要有耐心。鼓励他们继续表达自己的想法，即使他们难以表达出来。注意不要打断。尽量不要批评、纠正，或与他们争论。
请记住，非语言交流对阿尔茨海默病患者很重要。你的存在、触摸、手势和关注可以提醒他们你的接纳、保证和爱。
开车怎么办？
在每次就诊时都要和医生讨论驾驶问题。在某些时候，你开车可能不再安全了。在这之前，尽量只在你熟悉的地区开车，这样你就不会迷路。向机动车管理局询问关于测试你的驾驶技能。
你不再开车并不意味着你不能到达你需要去的地方。你可以请朋友和家人送你去约会和办事。此外，你可以请人在你的手机上设置Uber或GoGoGrandparent等服务。如果你需要更多的想法，请联系阿尔茨海默氏症协会。
我如何在家里照顾自己？
为了确保您的安全，并在家里拥有您所需要的东西，请尽早采取其中一些措施，使其成为常规。
-
考虑在购物、家务、膳食（包括家庭送餐）和交通等方面获得帮助。地区老龄化机构或当地老年痴呆症组织可以推荐一些服务。
-
请你信任的邻居保管一套你的房子钥匙。
-
请一位朋友或家人帮助你整理衣柜和抽屉，使之更容易找到东西。
-
在电话旁保留一份重要和紧急号码的清单。
-
让家人、朋友或社区服务项目每天打电话或拜访，确保一切正常。
-
请人定期检查您的烟雾报警器。
我如何管理我的钱？
打电话给您的银行，安排支票的直接存款，如您的退休金或社会安全福利。
选择你信任的人处理你的财务，以防你不再有能力。然后拜访律师，指定你可能需要的任何生前遗嘱或委托书。
重要的是要认识到，在某些时候，你自己一个人生活会太难或太危险。但在阿尔茨海默病的早期阶段，许多人在朋友、家人和社区项目的支持和帮助下，确实可以自己处理。简单的改变和安全做法可以带来很大的不同。
