了解如何创建一个食物过敏行动计划，并教育您的孩子了解他们的花生过敏，可以帮助他们远离过敏反应。
为您孩子的花生过敏成功采取的步骤
作者：Rachel Reiff Ellis
当医生诊断Elizabeth Pagel-Hogan的儿子在7岁时患有花生过敏症时，她感到惊讶、担心--而且压力很大。"我对食物过敏一无所知，"她说。"我以为我们会受到限制或一直处于紧张状态。"
现在她的儿子已经11岁了，她也有了几年的经验，她说她更明白应该采取什么样的预防措施来帮助她减少焦虑和更有信心。"她说："我已经慢慢地变得不那么害怕了，而是更加冷静了。
当涉及到可能危及生命的花生过敏时，知识--和准备--就是力量。你对你孩子的过敏症以及如何预防和治疗反应了解得越多，就越好。用这些提示为自己做好准备。
完成一份食物过敏行动计划
食物过敏行动计划--也被称为 "食物过敏和过敏性休克紧急护理计划"--是一份概述了在发生过敏反应时应采取的确切措施的文件。你的医生应该在你孩子被诊断时给你一份。如果没有，你可以从食物过敏研究和教育（FARE）等网站上获得。
"它们对孩子特别有用，因为它们列出了你孩子的体重和给他们的正确药物剂量，"费城儿童医院食物过敏中心的儿科护士和项目经理Megan O. Lewis说。"它还列出了每个身体系统可能出现的症状，所以你可以检查一下孩子是否出现了过敏反应"。
该表格还解释了是先用抗组胺药还是直接用肾上腺素来治疗过敏反应。最后一部分列出了给谁打电话，以及在你给药后该怎么做。
"刘易斯说："如果家庭能够将过敏性休克管理计划与孩子的肾上腺素自动注射器放在一起，这真的很有帮助。
你可以将一份副本压印在药柜或冰箱上保存。你孩子的学校或夏令营也应该有一份副本。
帕格-霍根说，现在她的儿子长大了一些，她对与谁分享这个计划更加挑剔。"她说："我们有一份针对学校的书面计划，但不是针对足球或生日派对，例如。"我儿子和他的哥哥们都知道如果他有反应该怎么办。"
了解预防措施
一种叫做口服免疫疗法的预防性治疗方法可以帮助降低您的孩子对花生的过敏反应的严重程度。美国食品和药物管理局已经批准了一种名为Palforzia的花生粉胶囊。这种药物的通用名称是 "花生（Arachis hypogaea）过敏原粉-dnfp"。它有一个特定数量的花生粉，你的孩子服用。它的作用是将身体慢慢引入少量的过敏原。
在过敏症医生的办公室里，您的孩子通过胶囊获得少量的、不断增加的花生蛋白。然后他们第二天再来，开始服用每日的剂量。他们在家里继续服用该剂量约2周，然后回到过敏症专家处，在医疗监督下增加剂量。
目标是达到低剂量的日常维持，例如每天1颗花生，或300毫克，刘易斯说。有些家庭只是想安全一点，少担心一点，而有些家庭则希望他们的孩子能够吃花生酱和果冻三明治。
有一些风险。刘易斯说，口服免疫疗法对大约80%的人有效，但大约20%的人有反应，如腹痛或过敏性休克。医生的密切监督对于安全和成功至关重要。
教育您的孩子
即使是很小的孩子也能在一定程度上理解他们的花生过敏。随着他们年龄的增长，离开你独自生活的时间越来越多，他们也会承担更多的过敏责任。你可以在得到他们的诊断后立即开始与他们坦诚交谈。
"你可以说他们的身体不喜欢花生，吃花生会使他们的身体产生感觉不好的反应，"Amal H. Assa'ad, MD说。她是辛辛那提儿童医院医疗中心过敏和免疫学部门的副主任。
帮助您的孩子理解，某些人是可以接受食物的，比如他们的父母、祖父母或其他知道他们过敏情况的照顾者。孩子们可能需要被告知，他们可以对他人提供的食物说 "不"。
Assa'ad说："教他们当他们信任的成年人以外的人提供食物时，询问食物中是否有花生，"。并让他们知道，分享食物是不允许的。
认真对待治疗
要确保你清楚地知道如何使用你孩子的肾上腺素自动注射器。使用实际药物附带的练习装置来适应它的工作方式。教会你孩子生活中的主要成年人、兄弟姐妹和朋友（足够大的）如何使用它。而最重要的是。把它一直放在你孩子身边。
"Assa'ad说："我们试图让父母明白，那些因对花生的严重过敏反应而产生不良后果的人是那些没有在最初半小时内获得肾上腺素的人。
养成一个习惯，每当你带着孩子离开家时，把它和你的钥匙或包一起拿起来，这样无论你在哪里都会带着它。
"刘易斯说："对很多家庭来说，有效的做法是在后门放一个手提袋。但是要确保你不要把它放在一个会变得非常热或非常冷的地方，否则药物就不能发挥应有的作用。
刘易斯说："网上也有很多辅助工具可以帮助你的药物不变质，比如环境温度包"。
避免交叉接触
当花生蛋白在接触到另一种食物后混入其中，这被称为 "交叉接触"。例如，在你接触到花生酱之前，有人可能已经用果冻刀在花生酱罐子里划了一下，即使他们用餐巾纸擦掉了大部分的花生酱，一些花生蛋白还是会粘在上面。这可能足以引发反应。
用温肥皂水清洗餐具，冲洗，并让它们风干是确保它们不含过敏原的最好方法。
刘易斯说，重要的是要知道，如果过敏原进入你孩子的皮肤，你不需要担心会有全面的过敏反应。"她说："他们的皮肤可能会有些发红，但你可以通过清洗将其去除。
同样重要的是要知道。洗手液并不能去除过敏原，所以坚持用肥皂和水来去除皮肤上的过敏原。
也要与您孩子的过敏症医生讨论食品标签。例如，有些孩子需要谨慎对待在有花生的设施中生产的产品，而其他孩子可能不需要。
"这真的取决于孩子的敏感程度，"刘易斯说。"十年前还没有预防性标签；家庭只是学会了不做。因此，虽然它的初衷是好的，但我认为它使事情变得有点复杂。"
充分了解你孩子的具体限制可以帮助你对喂养他们的东西更有信心。
