海滩和山区是过敏症患者的最佳选择。
无论是波多黎各的花粉还是瑞士的羽绒枕头，过敏诱因都会影响到度假的乐趣。
仔细的计划可以防止很多问题的发生。这里有关于事先做什么的提示，以确保一个快乐、无过敏的假期。
为您的旅行做准备
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与您的医生沟通。
看看你的医生是否建议要避免什么或采取特别的预防措施。
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做研究。
当你离开时，你会遇到什么诱因？请记住，花粉的季节在全国和世界的不同地区是不同的。查看天气和花粉预报，并围绕它们来计划您的旅行。
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选择合适的地方去。
如果花粉是你的问题，请去海滩 -- 海岸的花粉数量很低。尘螨在山区很少见，因为它们不喜欢海拔2500英尺以上的地方。低温会杀死霉菌。
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订房时要挑剔。
要求入住非吸烟房，并确保酒店不接受宠物。看看你是否能得到一个光地板的房间，因为地毯会吸附过敏原。确保你的房间有空调，因为它可以过滤掉花粉和霉菌。
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领取医疗证照饰品。
如果你有危及生命的过敏症，请买一条项链或手链，上面写明你对什么过敏。
包装您的行李
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医疗包。
始终携带一个包，里面有你需要的任何过敏用品--抗组胺药、减充血剂、眼药水、护肤霜、纸巾和止咳药水。确保你的所有药品都在原瓶中 -- 这将为你在机场安检时节省麻烦。将药箱放在您的随身行李中。
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肾上腺素。
如果你有严重的食物或昆虫过敏，请带两个肾上腺素注射包以备不时之需。
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枕头。
自己带，最好是带防尘螨的枕套。你可能也想带自己的床垫套。
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关于您的过敏症的信息。
准备好关于您的过敏症的信息，您可以将其交给餐厅或酒店的工作人员。如果您是在外国，请确保信息是用当地语言写的。
踏上旅程
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乘坐汽车旅行。
保持你的车窗卷起。使用你的空调过滤空气。不要租一辆别人抽过烟的车。在清晨或傍晚时分出行，此时花粉数量较少，交通也较少。
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乘飞机旅行。
登机前请服用抗组胺药。如果您有食物过敏，请事先通知航空公司，或只吃您所带的安全零食。保持水分，多喝水，避免饮酒。
