如果你有过敏症，你不需要受苦。下面是如何减轻打击的方法。
过敏症可能是刺激性的，甚至是令人抓狂的。但你不必受苦。掌控您的环境! 这里有一些步骤可以控制引发你反应的过敏原。
花粉、霉菌、尘螨和动物皮屑是常见的刺激物，会导致眼睛发痒和充血。为了摆脱它们，你必须在家里做出改变--在户外时也要采取预防措施。
在家里
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保持窗户关闭并使用空调。
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经常清洁空气过滤器，每年至少清洁一次风道。
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保持屋内湿度在50%以下，以防止霉菌生长。
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在地下室和其他潮湿的地方安装除湿机。避免发霉的地方：地下室、车库、爬行空间、谷仓、堆肥场。
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把宠物放在外面。如果您必须在室内饲养宠物，不要让它们进入卧室；经常给它们洗澡。
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枕头、床垫和箱形弹簧使用塑料套。扔掉过度膨胀的家具或填充羽绒的被褥/枕头。
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每周用热水清洗床上用品。
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清洁时要戴上口罩和手套，以限制化学品的接触。
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安装硬木地板而不是地毯。限制扔地毯的数量。
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避免使用收集灰尘的百叶窗和长窗帘。使用窗帘代替。
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每周吸尘两次。
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用稀释的漂白剂清洗浴室表面和浴帘。
室外
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查看天气预报。在炎热、干燥、多风的日子里，当花粉数量较多时，应呆在室内。如果发霉是一个问题，在雨天或大风天留在室内。
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检查时间。在早上5点到10点之间，花粉数量是最高的。
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尽可能避免在新割的草周围出现。
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避免在院子里工作! 割草会激起草的花粉。鲜花含有花粉，许多树木也含有花粉。抖落树叶会激起霉菌孢子。让别人来做你的院子工作，这样你就可以避免这些讨厌的过敏原。
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戴上口罩。如果您必须在院子里工作，一个便宜的油漆工口罩可以保护您免受草和花的花粉以及霉菌的影响。
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洗个澡。在户外活动后，要把可能聚集在衣服和头发上的过敏原清除掉。洗澡、洗头、换衣服。
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使用干衣机。不要把衣服和床单挂在外面晾晒。花粉和霉菌很容易附着在它们身上。
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用真空吸尘器吸走你的车。大量的动物皮屑会从你的衣服上脱落到你的汽车内部。
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保持车窗关闭，并关闭通风口。使用空调。
