打击鼻过敏的指南，从处方治疗到自我护理。
在美国，每5个成年人中就有一个有鼻过敏，或过敏性鼻炎。然而，尽管它很常见，但有太多的人忽视了它。
辛辛那提大学医学院的过敏症专家Jonathan A. Bernstein博士说，过敏性鼻炎是一种被轻视的疾病。很明显，没有人死于这种疾病。但它确实造成了大量的疾病和痛苦。
所有这些打喷嚏、鼻塞和流泪都会造成损失。过敏性鼻炎可能导致错过工作日，而且如果你能够出现，它可能使你更难完成通常的学校作业或工作。正因为如此，过敏性鼻炎每年给美国带来数十亿美元的损失。
鼻过敏还可能导致其他疾病，如鼻窦问题。但他们不一定要这样。
伯恩斯坦说，过敏性鼻炎是一个可以治疗的问题，当人们得到正确的诊断和治疗时，他们会做得非常好。如果你的鼻过敏对你有好处，是时候重新控制了。
鼻过敏和鼻窦炎问题
过敏症状本身就已经很糟糕了。但在许多人中，过敏性鼻炎会导致或加重其他并发症或疾病。
过敏和鼻窦问题之间有什么联系？
鼻窦是头骨中的空洞，与鼻腔相连。当过敏引发粘膜肿胀时，发炎的组织会封锁鼻窦。鼻窦不能排水，将粘液和空气困在里面。这导致了疼痛和压力。
注意你的过敏症状
尽管过敏及其并发症令人痛苦，但许多人并不十分重视这些症状。
罗格斯大学的过敏和免疫学教授Leonard Bielory博士说，他们没有意识到他们的过敏对他们生活的影响，特别是在几年和几十年的时间里。
他们已经习惯了充血、慢性鼻窦问题和口呼吸。他们习惯了紊乱的睡眠和疲劳。一段时间后，他们就不记得过敏前的生活是什么样子了。
当症状变得糟糕时，他们就会想办法。他们在药店里随意抓起非处方药。他们对自己的过敏原因进行猜测，并试图避免他们认为是诱因的东西。但他们从未真正得到诊断。
有一个更好的方法。鉴于鼻过敏可能对你的生活产生的影响，你真的需要得到适当的医疗评估和治疗。
过敏性鼻炎的治疗方法。非处方药
您是否有轻微的过敏性鼻炎--或一年中只有几周的症状？那么非处方药（OTC）可能就足够了。(OTC意味着你不需要处方)。
过敏性鼻炎的OTC治疗方法包括。
类固醇鼻喷雾剂。这些药物通过减少鼻腔内的肿胀而发挥作用。医生建议将其作为治疗的首选，因为效果好，使用简单。许多药物可以通过处方获得，有些药物--包括布地奈德（Rhinocort）、丙酸氟替卡松（Flonase）和曲安奈德（Nasacort）--可以从柜台获得。
抗组胺药。这些药物通过阻断组胺发挥作用，组胺是一种引起许多过敏症状的化学物质。它们有助于缓解瘙痒和打喷嚏。例如西替利嗪（Zyrtec）、非索非那丁（Allegra）和? 众所周知，抗组胺药氯苯那敏和苯海拉明会引起嗜睡。如果你的主要问题是打喷嚏和瘙痒，你的医生可能会推荐这些药物之一，也可能同时进行其他治疗。
减充血剂。尽管抗组胺药可以控制许多过敏症状，但它们并不能缓解充血现象。这就是减充血剂可以发挥作用的地方。有些是口服的，有些是喷鼻剂。它们可以减少鼻腔内的肿胀，使其畅通。
不要使用鼻腔喷雾剂，如萘唑啉（）、羟甲唑啉（Afrin, Dristan, Duramist）或苯肾上腺素（Neo-Synephrine, Rhinall, Sinex），一次使用超过三天。如果你使用这些药物的时间过长，它们会使你的症状恶化。医生把这称为反弹效应。
口服减充血剂--那些你口服的减充血剂，如伪麻黄碱（Sudafed，Sudogest）--并不适合所有人。这些药物会提高血压，所以如果你已经有高血压或某些与心脏有关的疾病，你不应该服用这些药物。由于前列腺肥大而导致小便困难的男性可能会发现，如果他们服用减充血剂，这个问题会变得更糟。
其他药物。其他一些非处方药也可能有帮助。其他许多药物可以通过处方获得，如下所述。钠（NasalCrom）是一种鼻腔喷雾剂，可以缓解过敏引起的流鼻涕或发痒、打喷嚏和鼻塞。含有萘甲唑啉（Naphcon-A，AK-Con-A）和四氢唑啉（OptiClear）成分的过敏眼药水可以缓解眼睛发红。其他含有抗组胺药物酮替芬（Zaditor，Alaway）的眼药水有助于缓解眼睛的瘙痒。
过敏性鼻炎的处方治疗方法
如果非处方药不能给你带来缓解，你可能需要处方药。过敏性鼻炎的处方治疗包括。
类固醇鼻腔喷雾剂。
你已经知道OTC鼻腔喷雾剂。也有一些需要处方的版本。宾夕法尼亚州的过敏症专家Corinna Bowser, MD说，类固醇喷雾剂的好处是，只用一种药物就可以治疗鼻塞、发痒和打喷嚏。例子包括二丙酸倍氯米松（Qnasl，Beconase AQ）、布地奈德（Rhinocort）、丙酸氟替卡松（Flonase）、莫米塔松（Nasonex）和曲安奈德（Nasacort）。布地奈德、丙酸氟替卡松和曲安奈德无需处方即可购买。
如果你担心服用类固醇，专家强调，这些都是非常安全的药物。鼻腔喷雾剂的一个关键优势是，它们将药物集中在受影响的区域--在你的鼻子里--并以最小的风险提供，而不是在你的身体里循环。
处方抗组胺药和减充血剂。
你的医生也可能建议你服用处方抗组胺药，如地氯雷他定（Clarinex）或左西替利嗪（Xyzal）。有些处方抗组胺药还含有减充血剂。阿兹拉斯汀（Astelin）是一种鼻腔喷雾抗组胺药，经常与类固醇喷雾剂一起使用。抗组胺药也可作为处方眼药使用。
其他药物。
孟鲁司特（Singulair）是一种被称为 "白三烯调节剂 "的药物，有助于缓解过敏性鼻炎的症状。但它不应该是主要的治疗方式。根据你的症状，处方喷剂和眼药水也是一种选择。对于严重的发作，口服类固醇可以帮助--强的松是标准。
免疫疗法。?
如果你对长期使用药物持谨慎态度，那么过敏针剂可能是一种选择。Bowser说，你在注射中得到的是极少量的过敏原，其余的由你的免疫系统负责。这确实是我们拥有的最自然的治疗方法。你只能为常见的过敏诱因注射过敏针，如花粉、宠物皮屑、尘螨和霉菌。其结果不会永远保持。你需要至少打3-5年的针，以使疗效持续最久。
舌下含服免疫疗法不涉及注射。它是一种药丸，你每天服用几个月。你让药片在你的舌头下溶解。它不适用于所有的过敏症，如果你忘了每天按时吃药，它可能不起作用。在美国，这些是FDA批准的舌下含片。Oralair和Grastek用于草花粉，Ragwitek用于豚草花粉，Odactra用于尘螨过敏。你在医生的办公室里得到第一剂药，然后在家里按规定服药。
过敏性鼻炎的自我护理
药物通常是处理鼻过敏和鼻窦问题的关键。但也有很多事情你可以自己做。这里有一些建议。
鼻腔灌洗。如果你没有尝试过，往鼻子里喷盐水可能看起来是一种治疗鼻过敏的奇怪方法。但它是有效的。一些试验发现，在减少症状方面，鼻腔冲洗的效果与抗组胺药一样好，鲍塞尔说。有证据表明它也能缓解鼻窦症状。
其原理很简单。通过用盐水冲洗你的鼻腔和鼻窦，你可以清除引发你症状的过敏原--以及细菌和多余的粘液。伯恩斯坦说，这就像清洗你的炉子过滤器一样。如果你想让家里的空气质量好，或者你的肺部好，那么过滤器必须是干净的。如果你要灌溉、冲刷或冲洗你的鼻窦，请使用蒸馏水、无菌水或之前煮过的水来配制灌溉液。同样重要的是，每次使用后要冲洗灌溉设备，并将其敞开晾干。
专家说，简单的净水壶或挤压瓶似乎与更昂贵的设备一样好用。请记住，鼻腔灌洗（冲洗鼻腔）与盐水喷瓶（仅仅湿润鼻腔）是不同的。
在药店、超市和网上都可以买到Neti壶和其他鼻腔灌洗设备。基本的净水壶价格约为10至15美元，而更高级的灌溉设备可能需要100美元或更多。
环境控制。如果你能减少与过敏原的接触，你将有助于减少你的症状。因此在家里采取一些合理的预防措施。如果你对尘螨过敏，就买一个床垫套，把它们挡在外面。如果是花粉，就把窗户关上，用空调过滤空气。如果是猫的皮屑，让动物远离你的卧室。考虑尝试使用HEPA（高效微粒空气）过滤器。然而，不要为了使你的家没有过敏原而打破银行。这是不可能的。环境控制是伟大的第一步，鲍塞尔说。但在大多数情况下，它还不足以控制症状。
潮湿的空气。如果空气干燥，而你有鼻窦问题--比如疼痛和压力--保持你的鼻腔湿润。使用加湿器或蒸发器（并保持清洁）。其他建议。进行长时间的淋浴，在你的鼻子和嘴上进行热敷，并从炉子上的锅中吸入蒸汽。只是要确保不要让你的家变得太潮湿。尘螨是过敏的一个常见原因，它在潮湿的环境中茁壮成长。
保护。如果你知道你会接触到过敏原，就采取一些预防措施。例如，如果你在花粉季节需要在外面耙地，请戴上口罩和护目镜来保护自己，或者找别人来做。
补充剂。有些人想在不使用药物的情况下治疗他们的过敏，希望找到一种自然疗法来代替。有证据表明，牛油果和槲皮素等保健品可以帮助解决过敏症状。
对抗过敏性鼻炎。从哪里开始
如果非处方药的过敏治疗对您有帮助，那太好了！如果没有，您应该去看医生。如果没有，你应该去看医生。
你可能认为自己有过敏症，但实际上你患的是非过敏性鼻炎，它是由香烟烟雾等刺激物而不是过敏原引发的。或者你的症状可能源于感冒、鼻窦问题、哮喘、甲状腺问题、药物副作用或其他问题。如果过敏不是你真正的问题，那些过敏药物不会有任何好处。
如果你的医生说你有过敏性鼻炎，那么找到过敏的原因是一个好主意。唯一的办法是做过敏测试。
南佛罗里达大学过敏和免疫学副临床教授Hugh H. Windom博士说，一些患有过敏性鼻炎的人花费了大量的时间和金钱来关注错误的事情。
他们认为自己对尘螨过敏，所以他们花费数千美元装修房屋，拉起地毯，清洁空气管道。但结果发现是卧室窗外的橡树。
因此，在你做任何激烈的事情之前，要进行过敏测试。你不想把一只心爱的小猫从你泪流满面的孩子怀里撬出来，给它找一个新家，然后发现你一开始就没有对猫咪过敏过。
