儿童的慢性过敏症可能导致父母的疲惫。这些提示可以帮助您应对并与您的孩子有更多的乐趣。
每四个美国儿童中就有一个患有过敏症。如果您的孩子是其中之一，您就知道了。他们会感到疲惫不堪，出现继发性鼻窦炎或哮喘，并且脾气暴躁。过敏对家庭中的每个人来说都可能是彻头彻尾的苦难。
您也知道，过敏会使您的孩子最简单的活动变得复杂--从吃饭和上学到睡衣派对和户外活动。在接送他们去看医生、研究治疗方案、围绕他们的过敏进行规划，以及试图创建一个防过敏的家之间，父母可能变得不知所措和精疲力竭。
然而，您可以通过一些简单的步骤来改变这种状况。通过重新评估您如何照顾您的过敏儿童C，从您给她的药物到计划假期C，并将一些缓解压力的活动纳入您的日常工作，您可以将压力时间转化为你们两个人的优质时间。
您的孩子是否得到了最好的过敏药物？
缓解压力计划的第一步可能是与您孩子的过敏症专家讨论如何更好地控制症状。
亚特兰大埃默里大学医学院儿科临床副教授斯坦利-菲尼曼（Stanley Fineman）说，这取决于孩子的过敏类型，但关于任何过敏的主要事情是确保你确定是什么触发了孩子的问题或症状，然后一旦你弄清楚了，你可以帮助他们应对他们的症状。
如果您有一段时间没有尝试过任何新的过敏药物，您可能会发现第二代药物或免疫疗法 -- 一系列的过敏针剂 -- 可以创造奇迹。事实上，免疫疗法是最接近于治愈过敏的方法。
儿科信息网站mommydocs.com的创始人之一、过敏症免疫学家Rachel Schreiber博士说："过敏针已被证明对85%的人有帮助。在儿童中，它们不仅有助于过敏，而且还有助于哮喘。过敏针可以防止过敏发展成哮喘。
免疫疗法通常最适合那些不能服用药物或药物效果不佳的孩子。它是如何工作的。医生会对您的孩子进行测试，以确定哪些过敏原会引起反应。然后，在几个月的时间里，将少量的过敏原注射到孩子体内（在上臂）。开始时每周注射一次，然后每隔几周注射一次，直到孩子对该物质脱敏。针头很小，孩子们通常能很好地忍受注射。
儿童过敏症。减少压力的10个技巧
接下来，请尝试这些策略，让过敏不至于侵占你们两个人的生活。
-
假期。
在非过敏季节计划度假。如果春天和夏天对您的孩子过敏，可以选择冬季滑雪旅行或秋季野营旅行来代替。
-
暑期夏令营。
如果传统的户外夏令营存在问题，可以探索其他营地。艺术、计算机或冲浪营如何？
-
宠物。
不幸的是，没有真正低过敏性的动物（对不起，奥巴马总统！），但有一些狗和猫的品种脱落较少或根本不脱落，所以有些孩子不会受到严重的困扰。如果您已经有一只宠物，放弃它可能会给您的孩子带来更多压力，而不是偶尔的过敏症状。在这种情况下，通过经常梳理和洗澡来减少皮屑，远离你的孩子（最好是在外面）。如果您因为孩子的过敏而不得不放弃宠物，请与姑姑、叔叔、祖父母商量，看他们是否愿意出面。这样，你仍然可以去看望，并把宠物留在家里。
-
过夜。
如果您的孩子在拜访有宠物的朋友时遇到困难，鼓励她邀请朋友来家里过夜，并到您家里玩。
-
室外郊游。
如果在公园野餐等户外活动导致过敏发作，可以去海边或湖边，那里通常没有令人讨厌的花粉和草。
-
户外运动。
当长曲棍球或足球等户外场地运动引发过敏或哮喘时，可考虑参加武术、舞蹈或游泳队。
-
室内外活动
. 如果您在花粉数量较多时需要活动，可以去图书馆的故事时间、儿童博物馆和室内游乐场。
-
户外玩耍。
将您的过敏儿童的户外活动限制在早上5点到10点之间，这段时间花粉数量最多。
-
洗漱。
让孩子养成每天晚上淋浴或洗澡、洗头的习惯，洗掉花粉和草的微小颗粒。
-
休息一下，远离过敏症。
将您和您的孩子的娱乐时间纳入您的日常工作中。这可以是简单的玩棋盘游戏（或用鲜奶油大战来发泄），也可以是在太空露营中一起度过一周的时间。父母很容易沉浸在过敏的术语和治疗方案中，但它可能成为你和你的孩子谈论的全部。请确保你们围绕其他问题进行交流，如学校、体育或美国偶像!
应对儿童过敏症。父母的压力克星
采取措施使您的孩子不那么痛苦，肯定也会使您不那么痛苦的。但在这个过程中很容易忘记自己的需求。试试这些提高生活质量的建议吧。
-
不要因为孩子的过敏而拒绝成人的社交活动。
安排好保姆或想出一个替代计划。
-
要有弹性。
你永远不知道什么时候你会不得不把野餐移到室内或提前离开公园。对替代方案持开放态度并保持幽默感将帮助您更好地应对。
-
不要用您孩子的过敏症作为借口。
不要说，我们不能去野营，因为约翰尼有过敏症，或者我们不能养宠物，因为苏西的鼻窦炎。这将在父母和孩子之间产生怨恨。
-
不要跳过你喜欢的活动。
如果你因为不能带着容易过敏的孩子而错过了一些活动，比如参观公共花园或徒步旅行，那就安排在约会之夜或与朋友一起出游。
-
安排我的时间。
每个人都需要它。每周进行一次单独的减压活动，如修甲、按摩、在公园散步或在书店喝咖啡。
当您的孩子有过敏症时，创造一个更轻松的家庭生活，起初需要时间和深思熟虑，但最终会成为第二天性。为了避免倦怠，使您和您的孩子不被过敏所挟持，请采用容易成为您家庭常态的常规。
