饮食并不导致鼻过敏或花粉症，但它可以使他们的症状恶化-C或更好。医生提供了一些健康的饮食提示，以改善呼吸。
你所吃的东西会影响你的鼻过敏吗？这是有可能的。这里有一些提示，哪些食物可能有助于你的鼻过敏症状 -- 哪些食物会使它们恶化。
可能有帮助的食物
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温热的液体。
无论你是喝茶还是喝鸡汤，温热的液体都有助于打破呼吸道的充血，使你更容易咳出粘液。
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鱼类。
一个金枪鱼三明治能让你不打喷嚏吗？可能不会。但一些研究表明，健康的欧米茄-3脂肪酸--存在于金枪鱼、鲑鱼和鲭鱼等鱼类中--可以降低患过敏症的风险。其他研究则持不同意见。
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酸奶。
一些研究表明，被称为益生菌的健康细菌--在酸奶中发现--可能会略微减少孩子的花粉过敏症状。更多的研究还需要进行。
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蜂蜜。
服用一茶匙的蜂蜜是治疗过敏的常见方法。它真的有用吗？研究没有显示任何好处。但由于它的风险很低，你可以看看它是否有帮助。不要给1岁以下的孩子吃蜂蜜。
使症状恶化的食物
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食物过敏原。
食物过敏--对花生，或草莓，或其他任何东西--可能会引起荨麻疹或肿胀等症状。但在一些人中，食物过敏会引起鼻部症状，如鼻塞。如果你注意到鼻塞和某些食物之间的联系，请询问你的医生并接受测试。
某些水果和蔬菜。
一些水果和蔬菜含有的蛋白质与某些花粉中的蛋白质非常相似。因此，如果你对花粉过敏，含有类似蛋白质的食物可能会在你的嘴里引发过敏反应。这被称为口腔过敏综合征。例如，豚草过敏的人在吃瓜子或西红柿时可能会有症状。对草过敏的人可能对桃子或芹菜有反应。问问你的医生，是否有任何食物可能会引发你的过敏症状。
啤酒或葡萄酒
. 对某些人来说，饮酒--特别是啤酒或葡萄酒--会引发鼻塞。
