你认为过敏在冬季会消失吗？再想想吧。以下是冬季过敏的主要诱因和治疗方法。
气温下降，风速加快，像时钟一样，你又开始流鼻涕和打喷嚏了。很好，你又得了感冒 -- 或者说是冬季过敏？
区分感冒和冬季过敏
乍一看，你可能很难分辨你的鼻塞和流眼泪是由宠物皮屑和尘螨等刺激物引起的过敏，还是由冬季感冒引起的。幸运的是，只需一点时间就能回答这个问题。
"过敏症患者史蒂文-科恩（Steven H. Cohen）博士说，他是威斯康星州医学院的副临床教授，"但过敏症状持续的时间更长，而且可能是间歇性的。
要想知道是什么让你陷入困境，了解感冒症状和冬季过敏之间的区别是有帮助的，包括。
冬季过敏症
感冒
* 鼻腔分泌物呈水样，清澈透明
* 鼻腔分泌物变色
* 眼睛和喉咙发痒
* 寒颤和身体疼痛
* 症状持续数周
* 症状通常在一个星期内消失
如果听起来你的鼻涕和喷嚏可能是冬季过敏，请继续阅读 -- 眼前就会有缓解。
您的冬季过敏风险是什么？
这似乎并不公平，但如果您在夏季容易过敏，那么当天气变冷时，您也有可能出现过敏的风险。
原因很简单。许多温暖天气的刺激物整年都在周围，如宠物皮屑、霉菌和发霉。一旦你在室内度过寒冷的假期--窗户关闭，暖气打开--你对这些过敏原的接触就会激增，威斯康星学院的儿科和医学（过敏/免疫学）副教授Asriani Chiu博士说。
处理冬季过敏的最好方法是了解是什么触发了它们以及为什么。为了帮助你做到这一点，医生找到了专家，得到了他们关于什么原因导致冬季过敏的提示，以及你如何能够控制。
冬季过敏的首要诱因
Chiu告诉医生，大多数冬季过敏都是由夏季同样的吸入性过敏原引起的。不幸的是，冬季实际上会加剧这些诱因，包括。
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宠物皮屑。因为寒冷的天气意味着宠物更经常地呆在室内，你接触到的皮屑在冬季会升级，导致相应的症状激增。
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霉菌：腐烂的树叶和其他院子里的垃圾给了霉菌一个理想的滋生地。鞋子和衣服为这些潮湿、粘稠的刺激物提供了一个容易进入的途径。
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温带气候。温和的气候--很少或没有霜冻或严寒--意味着全年都有花粉等过敏原存在，生活在那里的人全年都有症状，或者冬季到温暖的气候中旅行的人过敏症状会增加。
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潮湿的木材。储存在外面的切割木材很容易成为霉菌孢子的湿润天堂。把木材搬进室内，即使是短暂的储存，你也会招来一个典型的过敏诱因。
这个季节的其他木质装饰品呢，比如圣诞树和熊熊燃烧的火焰？这些也会引发冬季过敏吗？
可能不会，Chiu告诉医生。Chiu说，来自壁炉的木烟可能会加重那些易感人群的现有症状，而不是导致这些症状。而且，可能引发你冬季过敏的不是圣诞树本身，而是它所藏的霉菌。烟雾、树木、香薰蜡烛，"它们是刺激物，而不是过敏原本身"。
如果你发现这些东西刺激了你的过敏症状，专家们建议换成人工圣诞树（保持无尘）、香薰，甚至是电火。
驯服冬季过敏的8个技巧
不管是夏天，春天，还是冬天的过敏症塞满了你，你可以做很多事情来管理--或预防--过敏症状，包括。
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避免过敏原。科恩说，冬季过敏的第一个和最好的治疗方法是避免你的过敏源。例如，当风吹起院子里潮湿的树叶时，就呆在室内，并通过经常拖地、扫地和除尘将室内的过敏原降到最低。
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洗掉过敏原。经常洗手和洗脸可以减少你携带的过敏原的数量--和传播。当过敏症状剧烈时，洗个澡；它可以去除你头发上的过敏原，并鼓励你更换过敏原可能粘附的衣服。额外的好处是：热水澡或淋浴的蒸汽可以缓解过敏症状，如鼻窦充血。
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经常清洗床上用品。大多数卧室是宠物皮屑和尘螨的避难所。你可以通过用热水清洗你的床单、枕套和毯子来减少这些和其他过敏原，Chiu建议。每周洗一次是很好的，但一个月两次也是可以的。
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并购买更好的床上用品。寻找专门设计的、对尘螨等过敏原渗透性较低的床上用品。你可以在网上以 "过敏性床上用品 "这个词开始搜索。
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尝试使用盐水溶液。用盐水冲洗是一个很好的家庭疗法，可以缓解可能是冬季过敏的一部分和包裹的鼻塞。在大多数药店可以买到盐水，或者自己制作，将一茶匙非碘盐与8盎司水混合在一个水壶中。
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获得更多水分。当你一直在擤鼻涕时，恒温器被调高，很容易脱水。通过随身携带一个水瓶，吃更多富含水分的水果和蔬菜，或享受热茶来增加液体。热饮的一个副作用是：它们的蒸汽可以减轻鼻塞。
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空气也需要水分。这是一个室内平衡的行为。空气中的水分太少可能会刺激鼻子和喉咙；太多则会促进霉菌的生长。湿度计--一种湿度监测器--只需花费5美元，就可以帮助你跟踪家里的湿度，并相应地用加湿器/除湿器进行调节。Chiu建议，湿度应不低于30%，不高于50%。
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服用抗过敏药物。过敏药物可以缓解眼睛发痒和鼻塞等症状，但如果你不正确使用，非处方药或处方药对你没有什么好处。如果你在症状出现之前就服药，并且记住多吃药并不能减少症状，那么管理冬季过敏症就会更容易。仔细遵守标签上的说明，你应该得到你渴望的缓解。
有冬季过敏症的人并不孤单。超过4000万美国人全年都有过敏症。如果你通过改变生活方式或使用非处方药物没有得到你需要的缓解，可能是时候去找过敏症专家了。
