从医生那里了解花粉过敏的情况。
你认为这可能是一次感冒，但有一个模式。每年，当春天（或夏天或秋天）的空气中出现时，你都有同样的症状。你可能有季节性过敏，这有时被称为花粉症。
引起的原因
一些植物，包括豚草、草和橡树，会制造一种叫做花粉的细粉，其重量轻到可以在空气中传播。这就是这些植物生长和自我繁殖的方式。
超过2500万美国人对花粉过敏。有些人对春天空气中的树花粉过敏。其他人对草花粉有问题，这更像是夏季的问题。还有一些人对杂草花粉有意见，这在秋季很常见。
散发花粉最多的植物包括。
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橡树、白蜡树、榆树、桦树、枫树、桤木和榛子等树木，以及山核桃、山核桃、箱形和山形雪松。常绿的杜松树、雪松、柏树和红杉树也有可能引起过敏症状。
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草类，如提摩西、肯塔基蓝草、约翰逊、百慕大、红顶、果岭草、甜藤、多年生黑麦、盐草、天鹅绒、羊茅等
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杂草，如豚草、鼠尾草、红根猪笼草、羊角花、鹅掌草、风滚草（俄罗斯蓟）和英国车前草等
症状
如果你有花粉过敏症，在花粉飞舞的日子里到外面去，你的身体会像被入侵一样做出反应。你的免疫系统会制造大量的叫做组胺的东西来进行反击。当这种情况发生时，你会出现以下症状。
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喉咙发痒
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眼睛发红、发痒、流泪
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流鼻涕或鼻塞
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打喷嚏
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喘息或咳嗽
治疗方法
你的医生可能首先要确认你是否有过敏症。过敏症专家可以给你做一个皮肤点刺试验，看看是什么原因导致你的问题。
一旦确定下来，有几种方法可以治疗花粉过敏。
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鼻腔灌洗。它使用挤压瓶、Neti壶或其他装置，用盐水（盐水）溶液冲洗你的鼻窦。确保你使用蒸馏水或无菌水。如果你使用自来水，你必须将其煮沸并在使用前让其冷却。或者你可以用写着NSF 53或NSF 58或写着绝对孔径为1微米或更小的过滤器来过滤它。此外，要确保每次使用后都要清洗瓶子或净水壶，也要使用蒸馏水、无菌水、煮沸水或过滤水。
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非处方药(OTC)。
抗组胺药能阻断你身体产生的组胺。如果你的鼻子很闷，减充血剂可以帮助你呼吸更顺畅。一些鼻腔喷雾剂也有助于过敏症状。
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处方药。
如果OTC药物不起作用，医生可能会开出更强的药物。有些处方药能阻断除组胺以外的化学物质，从而引发过敏。还有一些治疗由某些杂草或草花粉引起的症状。
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过敏针。
如果您对药物治疗没有任何收获，打过敏针可能会有帮助。你可以每隔几周去看过敏症医生，让医生在你的皮肤下注射微量的导致你问题的物质。几个月后，你的身体应该习惯于这种诱因，你的症状应该会好转。
有用的提示
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检查天气。当地的天气报告应该会告诉您当天的花粉数量：空气中存在多少花粉，哪些植物会释放出花粉。当天气温暖、干燥、有风时，花粉计数较高；当天气凉爽、下雨、潮湿时，花粉计数较低。如果您知道这将是一个高花粉的日子，请尽量留在室内。院子里的工作可以等待。
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阻止花粉进入。不要在车内或家中开窗，使用带有HEPA过滤器的空调来清除空气中的花粉。不要把衣服挂在绳子上晾晒，否则会沾上花粉；使用烘干机。如果你在外面呆了一段时间，在上床之前要换衣服、洗澡、洗头。如果你不这样做，你会把花粉转移到你的枕头和毯子上，并整夜吸入。如果您让您的宠物在外面活动，不要让它进入您的卧室。
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在室外建立一个花粉缓冲区。戴上太阳镜以保护眼睛，戴上帽子以防止花粉进入头发。
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如果您认为搬家可能对您的过敏有帮助，请再想想。您很可能会对生长在新地区的植物产生过敏。
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服用药物。当花粉数量较多时，在你发现症状之前就吃药，以便在症状开始之前阻止它们。
