无论你在哪里，都要为你的下一次过敏发作做好准备。医生告诉你，你的过敏套装中需要什么，以帮助缓解症状。
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当过敏症让您红眼和发痒时，眼药水可以帮助您。它们能缓解炎症，使你的眼睛不发痒、不流泪、不肿胀。在你外出前使用含有酮替芬的抗组胺药水，以防止症状。试试人工泪液来冲掉过敏原。"或者看看非处方减充血剂眼药水，以帮助抑制红肿。询问你的医生你需要什么。
减充血剂
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如果鼻塞和充血是您最大的问题，您可能需要减充血剂。它们有助于收缩您的鼻腔组织，这些组织在过敏反应期间会膨胀。你可以在柜台上买到它们的药片。有些是与抗组胺药混合使用的。如果你有健康问题，如高血压、青光眼或甲状腺疾病，在服用这些药物之前请与你的医生讨论。
鼻腔喷剂
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类固醇通常是治疗过敏的首选。如果你的鼻子里面感觉很干燥，可以尝试用鼻腔盐水喷雾来湿润它。减充血剂也有喷雾剂的形式。不要连续使用它们超过3天。在那之后，它们会使你的症状恶化。
抗组胺药
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您需要它们来缓解过敏症状，如流鼻涕、打喷嚏、眼睛发痒、流泪。它们可以阻断一种叫做组胺的物质，当您遇到过敏原时，您的免疫系统会产生这种物质。你可以通过柜台和处方获得这些药物。较新的药物如西替利嗪、地氯雷他定、非索非那定、左旋西替利嗪和氯雷他定，不太可能让你犯困。
支气管扩张剂
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过敏症经常影响哮喘。如果你有哮喘发作或支气管痉挛，医生会给你开一个吸入器。这种装置提供的是一种叫做支气管扩张剂的短效药物的剂量。如果你有轻微的发作，吸几口就能迅速放松你的气道周围的肌肉。吸入性类固醇是另一种常见的治疗方法，不会立即缓解症状。相反，你服用它们是为了长期控制肺部炎症。
注射用肾上腺素
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如果您有可能发生严重的、危及生命的过敏反应（您的医生会称之为过敏性休克），您就需要在您的工具包中配备肾上腺素自动注射器。使用它可以阻止或遏制对食物、药物或昆虫叮咬的危险反应，这种反应导致你的呼吸道肿胀，使你难以呼吸，并降低你的血压。如果你不马上治疗，这类反应可能会危及生命。
护肤霜和乳液
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在您的过敏药箱中保存小管的保湿霜和氢化可的松霜。用它们来治疗皮肤上出现的过敏反应。保湿剂可以舒缓干燥、瘙痒的感觉，氢化可的松软膏可以缓解炎症。对于更严重的反应或湿疹，医生可能建议或开出其他药物。
医疗信息
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如果您有危及生命的过敏症，您应该佩戴医疗警报手镯。如果您的过敏症状较轻，您可以将医疗信息储存在您的过敏包中的夹层卡片上。包括您的过敏类型，您的医生姓名和电话号码，紧急联系信息，以及医疗保险信息。
防尘枕套
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如果您经常旅行，并且有尘螨过敏，请准备一个防尘螨的拉链式枕头套。你甚至可以考虑用一个床垫套来引导。虽然要多带一点东西，但无论在哪里过夜，你都能抵御这种过敏和哮喘的诱因。
在哪里放一个缓解过敏的工具包
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一旦你的过敏药箱完成了，就和你的医生一起检查一下。然后把你的工具包放在钱包或公文包里，随时随地携带。你也可以制作多个套装--一个用于家庭，一个用于旅行，一个用于工作。经常检查是否有过期或需要更换的物品。当你旅行时，在你的随身行李中存放一个。
