医生有关于如何保持安全的提示，如果你有食物过敏症。
1. 准备好应对紧急情况。
始终随身携带抗组胺药，如果您的医生推荐，还可以注射两支肾上腺素（如Adreniclick, ?Auvi-Q, EpiPen, a generic, or Symjepi）。
2. 阅读成分表。
检查您购买的每一种食品。
3. 坚持使用预先包装的食品。
不要被沙拉吧、面包店和熟食店柜台所诱惑。它们可能有隐藏的过敏诱因。
4. 谨慎行事。
如果你不确定某样东西是否安全，就不要吃它。
5. 在餐馆里要大声说话。
在点菜或吃饭之前，告诉工作人员和和你在一起的朋友你的过敏情况。
6. 点简单的食物。
在餐馆里，选择配料较少的菜肴。他们不太可能有过敏的诱因。
7. 携带信息。
带上关于您的过敏症的书面说明，如厨师卡，您可以给餐厅工作人员。
8. 佩戴身份证。
准备好医疗首饰，如写有你的过敏症名称的手镯或项链。
9. 有一个行动计划。
确保朋友和家人知道在紧急情况下该怎么做。
10. 迅速行动。
如果你有严重反应的症状，请立即去找医生帮忙。
11. 注意隐藏的诱发因素。
它们可能不只存在于食物中。有时它们潜伏在药物、肥皂、洗液和其他产品中。
