当你在工作时，你的过敏症困扰你吗？获取解决方案。
你的鼻子是否因为感冒或过敏而加班工作？当您使用一整盒纸巾时，它可能会变红和疼痛。
使用这些专家的技巧可以快速舒缓干裂、疼痛的鼻子。
1. 挑选合适的纸巾
你可能认为预湿湿巾比普通纸巾更温和，但许多尿布湿巾或用于卸妆的湿巾含有香料、洗涤剂或其他化学品，可能会进一步刺激干裂的皮肤，《好医生感冒指南》的作者Neil Schachter医生说。
使用柔软的纸巾或卫生纸代替。那些含有芦荟的纸巾可能感觉特别温和。
2. 拍打，不要擦拭
纽约皮肤科医生Joshua Zeichner说，当你擤鼻涕时，要拍打你的鼻孔和鼻子周围的皮肤，而不是摩擦或擦拭。
当你拍打时，你得到的摩擦和皮肤刺激比你揉搓时少。这为你以后节省了一些痛苦。
3. 经常保湿
每天数次--甚至在每次擤鼻涕后--在鼻孔周围和鼻子周围任何受刺激的皮肤上涂抹少量温和的石蜡基产品。
Zeichner说，软膏比面霜或乳液更有帮助，因为它们能形成防水密封，让下面的皮肤自行愈合。
4. 注意感染
如果你的鼻子周围有很深的皮肤裂缝，而且似乎没有愈合，或者它们被淡黄色或蜂蜜色的结痂覆盖，你可能有皮肤感染。
如果你认为是这种情况，请打电话给你的医生，他可能会建议使用非处方抗生素软膏。
5. 多冲水就能少吹气
Schachter说，每天早晚两次用温和的生理盐水（盐水）冲洗鼻腔。这将缓解你的鼻塞，并将粘液从你的鼻腔中冲洗出来，而不需要你去擤鼻涕。
Zeichner说，任何能够降低皮肤摩擦的方法都会使鼻子保持更好的状态。(记住，事后要拍干 -- 不要擦拭）。
Schachter说，如果你在白天非常憋闷，你可以在中午时分增加第三次洗鼻。
虽然洗鼻剂挤压瓶和净水壶的说明不同，但你可以试试这个通用配方和方法。
将大约16盎司的温水（蒸馏水、无菌水或煮沸后冷却的水）与1茶匙盐混合。有些人加入半茶匙小苏打来缓冲溶液，使其对鼻子更温和，但这并没有被证明有帮助。
在Neti壶或灯泡注射器中注入溶液。
在水槽上将你的头向下和向左倾斜，同时将大约一半的盐水倒入你的右鼻孔，让水从另一个鼻孔流出。换边。用你的嘴正常呼吸。确保在你使用净水壶后彻底清理干净。
6. 使用减充血剂药物前应与医生沟通
它们可以帮助治疗流鼻涕，所以你不必经常擤鼻涕。但这些药片和喷雾剂也会使你鼻子里的敏感皮肤感觉更糟。
Schachter说，它们会收紧血管，降低流向该区域的血流量，这两种情况都会引起不适和刺激。请与你的医生讨论利弊，以及什么是适合你的。
7. 品尝茶和热汤
从一碗热汤或一杯茶中升起的蒸汽可以滋润你的皮肤和鼻腔通道。Schachter说，它甚至可以帮助你松开鼻子深处的粘液，这样你就可以更容易地把它吹出来。
