如果您或您的孩子有过敏症，重要的是要为春天的花粉、蜜蜂、甚至触发食物的上升做好准备。
春天意味着更长的日子、野餐和户外活动时间。但是，如果您或您的家人有过敏症，它的时间是在警报，太。使用这些提示。
花粉
如果您有季节性过敏，花粉会让您流鼻涕，眼睛发痒，喉咙发痒，心情也会变得很糟糕。
尽量在上午和下午早些时候呆在室内，因为这时打喷嚏的东西的含量往往最高。如果你有哮喘病，请做出额外的努力来做到这一点。
纽约州罗克维尔中心的过敏症专家斯坦利-戈尔茨坦(Stanley Goldstein)博士说，如果花粉数量很高[连续]好几天，就会导致严重的哮喘病发作，而哮喘病可能导致死亡。
美国哮喘和过敏基金会的医疗顾问Derek K. Johnson博士说，立即服用你的过敏药物，特别是如果你在冬天停止服用这些药物。这将有助于减轻你的症状。
预防野餐问题
多达1500万美国人有食物过敏。你要与你的医生合作，找出哪些食物会给你带来问题。一旦你找到你的诱因，就要避免它们。
不过，在野餐时很难做到这一点。人们会把上菜的勺子混在一起，或者把碎屑从一道菜掉到另一道菜里。
当新泽西州的Allison Inserro参加野餐或烧烤时，她为她11岁的儿子带来食物，他对乳制品、鸡蛋、芝麻、花生、树坚果和芥末过敏。
如果我带了足够的食物去参加聚餐，我总是为他留出一些，"她说。"我不会让他在主桌上为自己服务，因为我担心会有芥末酱滴落或烘焙食品的碎屑。
最重要的是，如果你不确定其成分是什么，就不要吃东西。
除非你能读懂食物的包装盒，或与具体制作食物的人交谈，否则最好不要吃它，印第安纳波利斯的委员会认证的过敏症专家马克-霍尔布雷希医生说。
虫灾
如果您对蜜蜂、黄蜂和大黄蜂过敏，Holbreich建议您在享受阳光的时候，采取这些措施来避免被蜇。
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外出时要穿鞋。
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尽量不要穿颜色鲜艳的衣服或喷洒香水。两者都能吸引这些虫子。
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当你从一个开放的容器中喝水时要小心。昆虫可能藏在里面。
Michael Fleegler，对蜜蜂蜇伤有生命危险的过敏者，说他在野餐时遵循一个严格的规则。他说，我只用透明的杯子喝透明的液体。这样，我就能看到饮料中是否有不属于那里的东西。
来自专家的建议
过敏症专家为您提供了一些更重要的、有可能挽救生命的建议。
谨防过敏性休克。
某些食物、药物或昆虫叮咬会引发严重的、可能是致命的反应，称为过敏性休克。症状包括肿胀（面部、眼睛和舌头）、荨麻疹、呼吸困难和血压下降。
为了阻止或遏制反应，医生可能会告诉你在出现问题的第一个迹象时使用一种叫做肾上腺素的药物。你把它注射到你的大腿中部或外部。你也需要拨打911，因为药物的效果并不持久，你将需要更多的关注。
约翰逊说，一个自动注射器就像一个灭火器。一旦你发生火灾，你没有时间跑出去买一个。你可能永远都用不到它，但你还是得买一个。
如果你的医生开了肾上腺素，你应该随时携带两个自动注射器。这样一来，一旦有事情发生，你总是有足够的药。
打包一个生存包。
携带苯海拉明（Benadryl）和自动注射器是个好主意。它不会取代注射，但它可以帮助你。约翰逊建议使用快速融化型或液体型。如果你有问题，把它放进嘴里比吞下药片更容易，他说。
准备好备用药品。
当你去度假时，带上足够的药。
戈尔茨坦说，当你旅行时，你必须更加警觉。如果你要去一个非常偏远的地区旅行，而且你知道你有可能发生蜂蜇过敏性休克，你可能想带几个[自动注射器]。
在手边准备好帮助。
在反应发生前，准确告诉你的朋友和家人如何帮助你或你的孩子。Holbreich说，告诉他们你的自动注射器在哪里，并教他们如何使用它。
这些方便的提示可以帮助你避免危险的情况，同时不会错过春天的乐趣。
