得了鼻窦炎，可以坐飞机吗？医生会帮助你决定什么是对的，什么是错的，当你满腹牢骚的时候。
1/11
如果你担心你会把鼻窦炎传染给同学或同事，请放心。它不具有传染性。如果你感觉足够好，就回到你的正常活动中去。
如果你能避免的话，就不要坐飞机
2/11
如果你在患鼻窦炎时坐飞机，你会增加耳朵疼痛和其他并发症的几率。但是，如果你真的需要坐飞机，当飞机起飞后在途中或降落前回落时，打哈欠和吞咽。这将有助于保持从你的喉咙到耳朵的管道畅通。你也可以试试这个方法：捏住鼻孔，闭上嘴，轻轻地擤鼻子。
做。慎重选择非处方药
3/11
你的头和脸痛吗？对乙酰氨基酚或布洛芬可以使其好转。减充血剂鼻腔喷雾剂可以打开你的鼻塞，但不要使用超过几天的时间。随着时间的推移，它们可能使你的症状恶化。
做。保持水分充足
4/11
鼻窦炎发作时要多喝水。像花草茶这样的温热饮料可以起到很好的作用。研究表明，热气腾腾的杯子不仅仅是一种心理上的安慰。热的液体可以帮助打破你鼻子里的闷气。
不要饮酒
5/11
你需要大量的液体，但要避免喝鸡尾酒、葡萄酒和啤酒。尽管酒是一种液体，但它会使你脱水。它还会导致你的鼻窦和鼻腔内壁肿胀，使你的症状加重。
做。使用热敷
6/11
湿热可以缓解你的鼻窦压力，打开你鼻子里那些堵塞的通道，并缓解疼痛。用湿毛巾抵住脸部，或通过布吸入蒸汽。洗个热水澡将有助于疏通粘液。
做。使用加湿器
7/11
凉爽的雾气可以让你不那么闷，但要确保你保持水的清洁。每天清空水箱，并在重新装水前将其洗净。每周一次，你需要用稀释的漂白剂或醋清洗，以防止霉菌和细菌。
别急着回泳池
8/11
研究结果不一，但似乎泳池中的氯气确实会刺激鼻子的通道。如果你觉得自己的身体足够好，想去游泳，请使用鼻夹。
做。冲洗您的鼻窦
9/11
这种做法的别致名称是 "鼻腔灌洗"。你用无菌溶液清洗你的鼻子内部。你可以找到专门为此目的出售的挤压瓶，或者使用Neti壶。确保你使用蒸馏水或无菌水或冷却后的开水。
不要吸入刺激性的东西
10/11
你的目标是舒缓你的鼻窦，而不是让它们发炎。因此，要避免去有香烟烟雾的地方，当空气污染程度高的时候，要呆在室内。如果你是一个吸烟者，请戒烟。你的烟草习惯使你更有可能得到新一轮的鼻窦炎。
做。明智地锻炼身体
11/11
如果你觉得可以的话，可以进行锻炼，但要采取额外的预防措施。鼻窦炎会导致头晕和协调问题，所以在症状改善之前不要举重。如果你感到胸口有压力，请坐到外面去，直到你感觉好一些。当你有呼吸困难时，会使你的心脏过度疲劳。
