你想知道的关于鼻屎的一切，来自医生的专家。
"粘液对我们的身体非常重要，"埃默里大学语音中心主任兼耳鼻喉科-头颈外科助理教授迈克尔-M-约翰斯三世解释说。"它是发动机中的油。没有粘液，发动机就会卡住。"
多少粘液是正常的，多少是太多的？它的颜色告诉你你的健康状况如何？你能不能摆脱它，或至少减少它，以及你应该如何做？这里有答案。
粘液的使命
产生粘液的组织分布在口、鼻、鼻窦、喉咙、肺和胃肠道。粘液在这些表面起到保护作用，防止下面的组织干燥。"南卡罗来纳大学医学院医学副教授Neil L. Kao博士说："你必须保持它们的湿润，否则它们会变得干燥和破裂，你的盔甲就会有一个缺口。
粘液还充当了一种苍蝇纸的角色，在细菌和灰尘等不需要的物质进入身体之前将其捕获，特别是敏感的呼吸道。约翰斯说："你想保持这个环境，这是一个无菌的环境，"没有任何垃圾。"粘液是一种粘性和稠度。它有粘性，会困住东西。"
但粘液不仅仅是粘稠的粘液。它还包含帮助身体识别细菌和病毒等入侵者的抗体，杀死它所捕获的入侵者的酶，使粘液变得粘稠、有条理、非常不友好的蛋白质，以及各种细胞，等等。
我为什么会产生这么多的粘液？
即使你是健康的，你的身体也是一台制造粘液的机器，每天都会制造出大约1到1.5升的粘液。大部分的粘液会顺着你的喉咙流下来，你甚至不会注意到它。
然而，有时你会注意到你的粘液 -- 通常不是因为你产生了更多的粘液，而是因为它的浓度发生了变化。
"通常情况下，粘液会改变性质。它变得更厚，"约翰斯说。"当它有质量效应时，你就会感觉到它，当你感觉到它时，你就会想去拥抱。" 有些人只是自然地拥有比其他人更厚、更粘的粘液。
一般来说，需要严重的感冒、过敏或接触刺激性的东西--如一盘核热的水牛城鸡翅--才能使你身体的粘液生产进入超速状态。
例如，在对违规触发物（如花粉或豚草）的过敏反应中，你体内的肥大细胞会挤出一种叫做组胺的物质，从而引发打喷嚏、发痒和鼻塞。粘膜组织开始渗出液体，你的鼻子开始流淌。
喝牛奶也可能使一些人产生更多粘液。Kao说这是由于味觉性鼻炎引起的，这是一种由饮食引发的反射反应。嗅觉性鼻炎也是吃辣椒时流鼻涕的原因。牛奶蛋白在一些人身上也会引起同样类型的反应。但是，尽管你可能觉得自己有更多的痰，但你不会因为喝了一杯牛奶而使感冒恶化，约翰斯说。
为什么我的粘液会变色？
如果你曾经在擤完鼻涕后停下来看看纸巾里的内容，你可能已经注意到你的粘液并不总是完全透明的。它可能是黄色的、绿色的，或者带有红色或棕色的色彩。这些颜色是什么意思？
你可能听说黄色或绿色的粘液是你有感染的明显迹象，但尽管有这种常见的误解，黄色或绿色的色调并不是由于细菌造成的。
当你感冒时，你的免疫系统会派出称为中性粒细胞的白血球冲向该区域。这些细胞含有一种绿色的酶，在大量的情况下它们可以使粘液变成同样的颜色。
但是，"你可以有完全透明的粘液，但有一个可怕的耳朵和鼻窦感染，"Kao说。约翰斯说，如果你确实有感染，你可能还会有其他症状，如鼻塞、发烧和面部压力，在鼻窦上方。
多色的粘液也与粘液的浓度有关。粘稠的粘液往往是绿色的，Kao说。
粘液中也可能含有淡红色或棕色的血迹，特别是如果你的鼻子因为过多的摩擦、吹气或抠鼻而变得干燥或刺激。大部分血液来自鼻孔内的区域，这是鼻子中大部分血管的位置。粘液中的少量血液并不值得担心，但如果你看到大量的血液，请致电医生。
怎样才能去除粘液？
患有慢性鼻窦炎的人经常擤鼻涕，可以理解为他们希望这些粘液消失。非处方的抗组胺药和减充血剂是一种方法。减充血剂会使鼻腔内壁的血管变窄，减少流向该区域的血液，因此你的鼻塞症状减轻，产生的粘液也减少。
当你因感冒而无法呼吸时，减充血剂是好的，但它们对一般的浓稠粘液就不那么好。"原因是减充血剂使你变干，它们使粘液变稠，而往往发生相反的效果，因为你感觉你有浓稠的粘液，"约翰斯解释说。所以你就服用更多的减充血剂，并进入一个产生粘液的恶性循环。减充血剂也有副作用，包括头晕、紧张和高血压。
抗组胺药阻断或限制组胺的作用，那些由过敏反应引发的物质会导致鼻子里的组织肿胀并释放更多、更稀薄的粘液（流鼻涕）。老式抗组胺药的主要副作用是嗜睡。它们还可能导致口干、头晕和头痛。
你也可以用瓜芬尼来稀释粘液，这是一种叫做祛痰剂的药物。稀薄的粘液更容易排出体外。愈创甘油醚可能产生的副作用是头晕、头痛、恶心和呕吐。
净水壶选项
如果你想走一条更自然的路线，去除粘液的另一个选择是用鼻腔冲洗。neti壶，一个小茶壶形状的装置，是一种鼻腔冲洗的形式。其他形式包括球状注射器或挤压瓶。
每种鼻腔冲洗方法的基本原理都是一样的：你把盐水（咸水）溶液射入一个鼻孔，使收集在鼻腔中的所有粘液松动，然后从另一个鼻孔排出。这类似于用洗碗机清洗餐盘上堆积的食物，Kao说。
根据CDC的说法，如果你要灌溉、冲刷或冲洗你的鼻窦，请使用蒸馏水、无菌水或以前煮过的水来配制灌溉液。同样重要的是，每次使用后要冲洗冲洗器，并将其打开晾干。
鼻腔灌洗是一件好事，但正如老话所说，好事也有可能做得太多。冲洗你的鼻窦时，会洗掉坏的、讨厌的细菌和其他可能导致感染的小动物。然而，一项研究表明，当人们过于频繁地做这件事时，鼻腔冲洗实际上可能会增加感染的风险，因为它也会洗掉一些有助于防止你生病的保护性物质。因此，当你需要时，请使用你的neti壶或其他鼻腔冲洗设备，但当你感觉好转时，请暂停使用。
