预防技巧、治疗方法以及更多。你在春季过敏季节的生存指南。
漫长而寒冷的冬天过后，温暖的天气可能会让人感觉很好，但春天对鼻子和眼睛来说可能会很粗糙。这是因为花粉症，一种对花粉的季节性过敏症，在阳光明媚的日子到来时就开始发作。你说从来没有靠近过一捆干草？你可能仍然有花粉症，由各种树木、草和杂草的花粉引起。过敏症的特征--鼻塞、流眼泪和疲劳--对一些人来说是小麻烦，对另一些人来说则是全面的痛苦。
花粉症不是唯一的一种春季过敏症，但它是最常见的。美国过敏症、哮喘和免疫学学会（AAAAI）说，美国有多达5000万人有过敏症，其中近3600万人有花粉症。
不要满足于所有这些流鼻涕、打喷嚏和流泪的情况。与医生合作，找出导致你过敏的原因。花粉症的治疗方法很多，包括非处方药物、处方药和过敏针。杜克大学医学中心儿科过敏和免疫学部门的拉里-威廉姆斯博士认为，有了适当的护理，"大多数人都能度过这个季节，而不会有太多的痛苦"。
你的第一个步骤。决定采取控制措施。使用本指南了解更多关于您可能患有的季节性过敏的种类、帮助远离过敏原的家居小贴士以及您药箱内外的治疗方案。
过敏原的ABC
过敏症可按其来源（如食物过敏）或其影响的身体部位（如皮肤过敏）来分类。有些过敏会持续一年，包括对食物、药物、乳胶、尘螨、昆虫叮咬和动物皮屑的过敏。其他过敏，如花粉症，是季节性的。这是因为从春天到秋天，植物通过在空气中传播花粉来进行繁殖。对于患有花粉症的人来说，花粉刺激免疫系统，引发一系列的过敏症状。
鼻过敏，包括花粉症，会刺激眼睛、鼻子、嘴角和喉咙。最主要的罪魁祸首包括
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动物皮屑。来自动物的死皮细胞。
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尘螨。生活在家庭灰尘中的微小昆虫，即使是在整洁的家庭中。威廉姆斯说，"尘螨必须有温暖和潮湿的条件 "才能茁壮成长。
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来自真菌的霉菌孢子。孢子在室内潮湿的地方茁壮成长，如地下室和浴室。在温暖的气候下，它们也会聚集在室外和树叶堆中。
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花粉。一种由树木和植物释放的细小的粉状物质，包括豚草、草，当然还有干草。开花植物，如玫瑰，通常不会引起过敏症状。它们的花粉太大，不能被风带走。
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虚假的刺激物。烟草烟雾和香水会刺激眼睛、鼻子和喉咙，但它们不是过敏原。
花粉症/鼻窦炎的关系
季节性鼻过敏，如花粉症（或鼻炎，医学术语）和鼻窦炎，往往是相伴而行的。花粉热会引起鼻窦开口处的肿胀。如果颅内的鼻窦不能充分排水，就会发生感染，导致症状恶化。
患有花粉热的人比没有花粉热的人更有可能患上鼻窦炎。当然，不是每个有花粉热的人都会得鼻窦炎。但是，"肯定的是，数据表明，有过敏症和鼻窦疾病的人有更严重的鼻窦问题，"圣地亚哥凯撒医疗中心过敏科主任迈克尔-沙茨说。
威廉姆斯说："如果你有过敏症，这就是寻求治疗的另一个原因。你所做的任何事情，如尽早治疗你的花粉症，都应该帮助你的头部感觉更清晰，并可能帮助你避免窦炎。
家庭中的解决方案
毋庸置疑，您的第一道防线是避免那些让您如此痛苦的过敏原。你无法摆脱外面的花粉，但你可以调整你的日常生活，在室内限制它。一些提示。
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关上它。关闭家中和车内的窗户。
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通风吧。如果您需要降温，请开空调而不是开窗。另外，把空气调到 "再循环 "状态，这样你就不会把充满花粉的外部空气带进来。
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装箱吧。把枕头、弹簧箱和床垫放在箱子里，以防止尘螨进入。
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清洗它。
定期将床单、被子、毯子、窗帘和可清洗的毛绒玩具扔进洗衣机，设置为材料可承受的最热水温。
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晾干它。使用干衣机。尘螨无法承受高温。
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清洁它。保持厨房和浴室的清洁和干燥。如果您使用加湿器，请定期清洁，以免它成为细菌和霉菌的滋生地。
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冻结它。如果您的孩子对尘螨过敏，而他们的玩具又不能洗，那么每两周把玩具放在冰箱里48小时。杜克大学的威廉姆斯说，冰冻的温度会杀死尘螨。
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暴露出来。为了进一步减少尘螨，可以考虑把地毯换成硬地板，并把软垫家具扔掉。
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询问一下。询问您的医生您的过敏是否与您的宠物有关，以及如何处理。
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储存它。在地下室或阁楼，将收藏品和衣服装入塑料储存袋中，并开动除湿器，防止霉菌生长。
治疗方法从OTC到替代疗法都有
以下是如何针对您的症状获得正确的治疗。如果你有
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轻微的花粉症。一种非处方药产品可能就是你所需要的。关键成分--抗组胺剂--针对组胺，这是你的身体对过敏原做出反应的化学物质。组胺会导致流鼻涕和眼睛、瘙痒和打喷嚏。检查产品标签，了解某些产品有昏昏欲睡的风险。也可以使用不嗜睡的抗组胺药。
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严重的或长期的花粉症：如果非处方药无效，请去看医生。"医学博士Michael Schatz说："这些天，有了可用的药物，季节性过敏通常可以得到很好的控制。处方药有三种形式：抗组胺药、鼻腔类固醇喷雾剂，以及针对与过敏有关的化学物质的药物，称为白三烯。威廉姆斯说，任何医生都可以开这些药，而不仅仅是过敏症医生。
替代方法
针灸是传统中医的一部分，在一些过敏性疾病的研究中显示出前景。在针灸中，非常细的针被插入身体的特定点，以重新平衡医生所说的气，或生命能量。
尽管关于使用补充剂治疗花粉症的研究很少，但有一种草药已经经过了临床测试。一项研究表明，一种名为Butterbur Ze330的提取物与处方抗组胺药一样有效。它也不会引起困倦，这可能使它成为比一些非处方的过敏药更好的选择。
研究人员还研究了维生素C和其他补充剂，如荨麻疹、菠萝蛋白、槲皮素和N-乙酰半胱氨酸，以对抗过敏。在这一点上，几乎没有证据表明它们有效。
告诉你的医生你正在服用的任何其他治疗方法或产品，以便他们能够注意与药物的相互作用。
一针希望
沙茨说，打过敏针可能非常有效。但它们不是立竿见影的办法，也不是大多数人的第一选择（对于患有心脏病或未受控制的哮喘病的人来说，它们也不是一个好主意）。它们也需要时间。过敏针可能需要一年的时间来帮助。
通常情况下，如果其他过敏药物没有帮助，或者一年中有一半以上的时间需要过敏药物，患者就会尝试过敏针。
打过敏针需要反复看医生。首先，医生要确定过敏源的位置。他们用微小的过敏原剂量刺入皮肤，检查是否有过敏反应。
接下来，病人在上臂注射过敏针，每周一次或两次，持续数月。随着时间的推移，患者会被注射越来越高剂量的过敏诱因，以慢慢帮助他们的身体变得更加适应它。如果注射有效，患者每两到四周接受一次维持剂量，持续五年之久。
过敏针的过敏反应是罕见的，但也是可能的。毕竟，这些针剂确实含有过敏原。反应可能包括眼睛发痒、流鼻涕、呼吸急促或喉咙发紧。出现这些症状时，应服用抗组胺药并寻求紧急医疗护理。
