真人秀节目和社交媒体是否促进了儿童自恋的增加和同理心的丧失？
你可能会这样做。如果您的孩子是十几岁或更大，他们肯定也会这样做：无休止地自拍，记录生活中的点点滴滴，无论多么无关紧要。用滤镜来显示现实的加强版。然后将这些精心策划的照片发布到一系列社交网络上，追寻新的追随者和喜欢，以获得积极的肯定。
你的孩子也可能发短信而不是说话，他们的设备既是真正沟通的工具，又是真正沟通的障碍。
在我们的文化中，尤其是在年轻一代中，这种日益增长的肚脐眼和间接交流是否促进了自恋的增加和同情心的丧失？孩子们正在失去他们的同情心和社区意识吗？
是的，教育学博士米歇尔-博尔巴（Michele Borba）坚持认为，《不自恋》的作者。为什么有同情心的孩子能在我们这个以我为中心的世界里取得成功。她在书中概述的研究表明，在过去的三十年里，美国大学生中以自我为中心的想法、愿望和行动惊人地增加了58%，同情心的行为减少了40%。
博尔巴解释说，自拍综合症不完全是关于拍照和社交网络。它指的是我们的整体文化向超级个人主义的转变，这种变化在2000年左右首次被注意到。随着电视真人秀的兴起，我们变得更有竞争力，更以自我为中心；甚至曾经说过两颗心一起跳的音乐歌词，现在也说我这个，我那个。在书籍中，我们看到更多的 "是"，更少的 "是"。孩子们过去想长大，想成为什么，做什么。现在他们只是说有钱和出名。
什么是 "我-我-我 "时代的解药？事实证明，对一两岁的孩子进行移情教育--能够设身处地为他人着想，想象对方的感受--是关键，并且在他们长大到可以离开家之前，继续塑造和加强移情。
那么，你如何打击自恋并向你的孩子灌输同理心？博尔巴提供了以下九个想法。
1. 1.培养情感素养。在一个发短信的时代，孩子们无法识别面部线索和语音语调。为了理解他们自己和他人的感受，博尔巴建议定期安排不插电的时间。收回家庭餐。放下手机并交谈。眼对眼。这样你们就能看到和听到对方的表情和意思。
2.制定一个家庭任务声明。告诉你的孩子。这就是我们的家庭所代表的。你应该是善良的。有爱心。对他人有社会责任感。将这一声明制作成标志，挂在冰箱上，让他们每天都能看到，并将其内化。父母也必须实践他们所宣扬的。
3. 3.保持其他方面的关注。教导你的孩子问：如果我是那个人，我会有什么感觉？在你管教的时候问这个问题。当你看电视时问他们。指着一个经历困难的人物问：她需要什么才能感觉更好？问得多了，同理心就会启动。
4.阅读好书。博尔巴建议，引入文学小说，如《夏洛特之网》，用丰富的道德困境来教人同情。她说，年轻的成人小说《奇迹》是另一个很好的例子。
5.只管呼吸。孩子们需要学习如何通过自我调节来管理他们的情绪。Borba说，当压力积累时，我们有时都会进入生存模式，并关闭同理心。深呼吸是一种进入更多心智状态的方法。我告诉孩子们从他们的腹部缓慢地进行深呼吸。你甚至可以教最年轻的孩子这种技巧。它对青少年来说非常好。它可以帮助他们冷静下来。
6. 练习仁慈。如果你表现得很善良，善良就会成为一种习惯。我知道有一个家庭在孩子们离开的时候指示他们随机做两件善事，并在晚餐时汇报。简单的事情，如对另一个孩子微笑，或为老师开门。我保证，他们喜欢这种积极的强化。这可以培养他们的关爱心态，而且不仅仅是在假期。在这一点上要有乐趣。创建一个仁慈索引卡篮子，让孩子们想出一些想法。每一天，告诉他们挑选两个。
7. 7. 教会解决冲突。博尔巴说，当冲突发生时，团队成员是合作者和问题解决者。然而，社会可以是如此的竞争。我鼓励年幼的孩子用石头剪子布的游戏来解决冲突，通过游戏教给他们同理心。一个老式但很好的方法。她指导大一点的孩子停下来，倾听他们的感受，轮流讲述问题，不要打断或贬低，缩小选择范围，找到一个解决方案，做出决定，握手言和--然后放手。
8. 8. 伸出你的脖子。博尔巴说，学习道德勇气的孩子会成为未来的领导者，他研究了30位诺贝尔奖得主的作品和传记。他们是那些无法忍受欺凌或看到另一个孩子不高兴的孩子，博尔巴说。然而，采取立场可能是令人生畏的。她补充说，海豹突击队学习四种技巧，以通过严格的训练测试，应对挑战性的情况。把它们教给你的孩子。第一个是积极的自我对话。我很冷静，可以控制。第二种是 "大块头"。我可以度过接下来的5分钟。当这5分钟结束后，再次说这句话，以采取小的步骤来征服问题。第三是深呼吸，这可以驱除恐惧。第四种是进行心理演练，将成功可视化。
9. 9.培养一个与众不同的人 Borba说，父母需要给他们的孩子提供服务和回馈的机会......同样重要的是，他们需要追随自己的激情，鼓励孩子追逐自己的激情。此外，利用报纸，而不是为了厄运和悲观；所有的负面信息都会让人麻木。寻找令人振奋的故事，在睡前读给孩子们听，让他们对世界充满好奇。
