母乳喂养的事实与虚构。
关于母乳喂养的7个迷思
这里有一些关于哺乳婴儿的常见神话背后的真相。
作者：Colette Bouchez 来自医生档案馆
一个母亲只需提到她在进行母乳喂养，立刻，每个人似乎都会有自己的看法或建议。虽然你可以从好心的朋友和亲戚那里得到一些建议，但错误的信息往往会被传递下去--有时是通过几代人。
"尽管我们鼓励母乳喂养的妈妈们分享她们的经验并相互支持，但有些信息并不完全准确。有时，错误的信息会从一个女人传到另一个女人，"国际母乳喂养资源组织La Leche League International的经理Katy Lebbing，IBCLC说。
为了帮助您区分事实与虚构，这里有七个最常见的母乳喂养的神话。
误区一。如果婴儿吃得多，就意味着他们没有得到足够的乳汁。
事实
: 因为母乳很容易消化，宝宝一般比吃奶粉的宝宝更容易饿。Lebbing说，母乳喂养的新生儿每隔两到三小时吃一次是合适的。
误区二。给予乳房哺乳期的 "休息"，可以保证更多的乳汁。
事实。
哺乳越多，奶水越多。Lebbing说，打破正常的哺乳时间表来 "休息 "乳房，实际上可能会减少你的奶水供应。
她说，这个神话开始了，因为白天不喂奶或抽奶会导致晚上的奶水供应更多。但是到了第二天，如果你跳过一次喂养，你的乳汁就会减少。"Lebbing说："确保稳定供应的唯一方法是尽可能有规律地挤出牛奶。你应该每天至少哺乳9到10次，以确保乳汁的分泌。
误区三。配方奶喂养的婴儿睡眠更好。
事实。
研究表明，用配方奶喂养的婴儿并没有睡得更好，尽管他们可能睡得更久。"纽约市西奈山医疗中心的泌乳顾问Pat Sternum, RN, IBCLC说："因为瓶装奶没有那么快被消化，所以两次喂食之间的时间可能更长，所以你的宝宝可能睡得更久。
但也有一个缺点。她说，配方奶在婴儿体内停留的时间较长，因此开始发酵。这导致了她所说的 "超臭的大便"。母乳喂养的婴儿通常在4周大时开始睡得更久，很快就会与配方奶粉喂养的婴儿睡得一样多。
误区四：哺乳期的宝宝不应该偶尔吃奶，否则他们可能会变得糊涂而停止进食。
事实。
婴儿吸吮乳头，但吸吮的是乳房。斯特纳姆说，这两个动作之间的区别很少会让你的小家伙感到困惑。如果您认为您需要补充宝宝的喂养（特别是如果您打算在哺乳期结束前返回工作岗位），那么您应该在宝宝2至6周大时给他介绍奶瓶。
每天用它来喂养一到两次。您的宝宝会发展出用奶瓶喂养的必要技能，而不会失去用母乳喂养的能力。试用奶瓶时要用自己的乳汁，并把宝宝紧紧抱在身上。这是与实际喂养几乎同样重要的结合时间。
误区五：母乳喂养会改变乳房的形状和大小，或降低敏感性。
事实。
虽然怀孕确实在一定程度上改变了你的乳房的外观和感觉，但专家说，母乳喂养不会引起任何其他变化。"这都是很老套的说法"。
事实上，"母乳喂养实际上可以帮助保护你的乳房，"洛杉矶雪松-西奈医疗中心的哺乳顾问Linda M. Hanna, IBCLC说。事实上，研究表明，母乳喂养的妇女在以后的生活中患乳腺癌的风险会降低。
神话#6
:
千万不要叫醒熟睡的婴儿来喂奶。
事实
: 大多数情况下，您的宝宝每隔两个半小时到三个小时就会叫醒您，并准备进食。然而，您的宝宝可能会在两三个小时内剧烈地进食--即所谓的 "集群进食"--然后比平时睡得更久。
"斯特纳姆说："让他们比平时多睡一会儿是可以的，但是你每天的睡眠时间不应该超过四个半小时。如果您的宝宝经常睡到喂食时间，那么在吃东西的时候要叫醒宝宝。按时喂食对宝宝来说很重要，你也需要按期挤奶以保持良好的供应。
误区7:母乳喂养会阻止你怀孕。
事实。
从婴儿相隔10个月出生的家庭数量来看，很明显，母乳喂养并不能保证避孕。然而，专家们确实认为母乳喂养有98%的有效性--与其他形式的节育措施类似。La Leche League International的专家说，参与母乳喂养的荷尔蒙会阻止排卵，从而阻断你在分娩后长达14或15个月的受孕能力。
你怎么知道你是否需要额外的节育措施？只要你开始有一个月经周期，你就可以再次怀孕。汉娜说，对一些妇女来说，这可能早在产后六个月就可以了。
如果你不马上想要另一个孩子，可以和你的医生商量，在你开始母乳喂养后几个月使用低剂量的避孕药。它们对你和你的宝宝都是安全的，汉娜说。或者你的伴侣可以使用避孕套和杀精剂。任何进入你体内的化学物质都会进入你的乳汁，所以只选择对哺乳期母亲安全的杀精剂。
