儿童多动症的行为疗法

医生建议将行为疗法作为儿童多动症的首选治疗方法。医生解释说。

无论你的孩子多大，专家说这是成功控制ADHD症状的第一步。

行为疗法不是心理疗法或游戏疗法。它的重点是行动，而不是情绪。它可以教你的孩子如何将消极的、破坏性的能量转化为积极的思想和行动。它从家里开始 -- 从你这个家长开始。

行为疗法也不等同于ADHD教练或职业疗法。多动症教练可能是你孩子团队的补充，以帮助实现具体目标，但他们不是治疗师或医生。职业治疗有助于培养日常工作的技能。

何时开始

一般来说，一旦您的孩子被诊断出患有ADHD，医生就会建议进行行为治疗。如果您的孩子在学前班（4岁或5岁）被诊断出患有多动症，这通常是唯一使用的治疗方法。研究表明，行为疗法与药物治疗对幼儿的效果一样好。如果你的学龄前儿童没有好转，或有中度或严重的症状，那么他们的医生可能会开出药物治疗。

美国儿科学会（AAP）建议对6岁以上的儿童进行行为治疗和药物治疗。这种综合治疗有时被称为多模式方法。

对于年幼的儿童，一些治疗师使用游戏疗法，将游戏作为一种方式，让儿童谈论他们的经历和感受。但据CDC称，研究尚未证明游戏疗法或谈话疗法能缓解幼儿的ADHD症状。

家长培训

行为治疗的主要照顾者是抚养孩子的成年人--通常是父母或家长。家长培训向他们传授这项工作所需的技能和方法。

家长培训是CDC推荐的唯一一种针对患有ADHD的儿童的治疗方法。家长通常会与治疗师进行至少8次会谈，以学习他们需要的策略，并提供支持和反馈。

压力管理培训对父母也有帮助。它可以帮助你找到在你因孩子的多动症症状而感到沮丧时保持冷静的方法。

其他与孩子相处的人，如老师或看护人，也有帮助。这样做的目的是让你的孩子周围的人能够持续有效地鼓励积极的行为，并阻止不那么好的事情发生。

如何开始

有些家长选择ADHD行为治疗师，但你不必去找专门的咨询师。有一些ADHD行为治疗课程可以培训家长。问问你孩子的医生你所在的地区是否有这样的课程。他们有时会以这样的名字列出。

• 家长的行为管理培训

• 家长行为管理培训

• 家长行为训练

• 家长培训

在课堂上，治疗师会教你如何制定和坚持规则，以及如何应对多动症行为。课程通常每周一次，持续约3至4个月。研究表明，这种训练不仅有助于消除你孩子的负面行为，而且会使你们两个人的关系更加亲密。

治疗的目标

患有多动症的儿童往往难以坐稳。他们可能会冲动和烦躁。这可能使他们难以注意。这也可能会在教室和家里造成混乱。行为疗法教给你的孩子一些技能，对他们有帮助。他们

• 加强良好的行为习惯

• 限制破坏性的行为

• 教导孩子如何以和平的方式表达感情

这要从三个基本步骤说起。

具体的行为治疗技术包括。

• 正面强化。对孩子的良好行为给予奖励。例如。如果你能正确、按时完成作业，你就可以玩电子游戏。

• 代币经济。这结合了奖励和后果的想法。老师经常通过发放星星贴纸等东西来使用这种方法，但同样的原则也应该在家里使用。

• 响应成本。不受欢迎的行为会导致特权或奖励的丧失。例如。如果你不做作业，你就会失去你的电脑时间。

• 暂停。这种常见的后果经常在学龄前儿童使用不良行为时使用。例如。如果你打你的妹妹，你必须单独安静地坐几分钟。

在学校

老师可能会用语言表扬您的孩子，或者提供平静的物品，让他们在注意听课的同时，可以安静地拿着这些物品。对于大一点的孩子，老师可能会在上课时用手势与孩子私下交流。在学校的其他技巧，称为住宿，包括。

• 在不同的地点进行测验和考试

• 移动您孩子的桌子

• 延长考试时间

• 修改后的家庭作业

• 社会技能课程，特殊教育，或行为计划

• 允许逃生阀的出口（为老师跑腿去图书馆，等等）

• 有选择地忽略不良行为

• 移除烦人的物品，如橡皮筋或其他分散注意力的材料

您可以预期的情况

无论是否使用药物，行为疗法都可以帮助您的孩子抑制多动、冲动和注意力不集中的症状。它可以帮助你的孩子在学校表现得更好，但你必须坚持下去，而且要有恒心。记住，学习新技能需要时间。不要期望马上就有变化。起初，行为的改善可能是缓慢的。但只要有耐心，有恒心，有团队合作，应该会越来越好。