通过扫除诱因来减少您孩子的过敏症状。查看这份常见的过敏诱因清单以及如何避免它们。
咳嗽、打喷嚏、瘙痒、喘息 -- 患有过敏症的孩子面临很多悲惨的症状。而且，您孩子的诱因可能会随着时间的推移而改变。突然的天气变化也会使症状发作。
至少现在要了解是什么引发了你孩子的过敏，并认真地避免它们。这些提示可以帮助你改善你孩子的呼吸和生活质量。
了解您孩子的过敏诱因
写下导致您孩子症状的原因。
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灰尘
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花粉
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霉菌, 黴菌
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烟草, 木头烟
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宠物皮屑
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化学烟雾，气溶胶，新油漆，香水，有香味的产品
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天气前线、风、寒冷或潮湿的空气
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蟑螂的粪便
擦除尘螨
尘螨以房屋灰尘为生 -- 它们的排泄物是全年过敏的最常见诱因。如果您的孩子有症状。
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让他的卧室保持光秃秃的状态：不要用地毯、毛毯或厚重的窗帘。把地毯换成乙烯树脂或硬木的。将窗帘换成窗帘或易擦拭的百叶窗。
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将大部分书籍、玩具、毛绒玩具搬到另一个房间。
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使用空调对空气进行除湿，过滤掉花粉和产生过敏源的物质。
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专业清洗家庭空气管道。
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每周至少一次除尘，如果可能的话，更多。
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吸尘时使用不允许灰尘漏出的袋子，或使用HEPA（高效微粒空气）过滤器。
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扔掉毛茸茸的或羊毛的毯子和羽绒被。
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至少每周用热水清洗孩子的床单，用热烘干机烘干被褥。
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保持室内凉爽（低于70华氏度）和干燥（低于50%的相对湿度）。这样可以减少尘螨，以及蟑螂和霉菌。
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在进风口处使用奶酪布作为过滤器，尤其是在孩子的卧室。
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如果可能的话，不要把孩子的衣服放在他的卧室里。
避开花粉高发期
如果您的孩子对花粉过敏。
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了解她的户外诱因（豚草或其他杂草、草或树）何时开花。她的医生或网站上会有花粉的数量。
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花粉多的时候让她呆在室内，关上窗户，不让过敏原进来。
您可能还想
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在她的卧室里运行一个HEPA室内空气净化器。
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限制猫和狗的进出，即使您的孩子对它们不过敏。宠物的皮毛会收集花粉和其他过敏原。
阻止霉菌入侵
霉菌是一种常见的儿童过敏原。在外面，你可能会发现它在。
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土壤
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腐烂的木材
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湿的树叶或地膜
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乙烯基草坪家具和垫子
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庭院
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船用帆布
里面可能有霉菌。
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浴室
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卧室
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冰箱和厨房
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车库和阁楼
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垃圾容器
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地毯
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潮湿的墙纸
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腐烂的木地板
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软体家具
为了防止发霉
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保持厨房和浴室表面干燥。
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使用稀释的（5%）漂白剂和少量洗涤剂来清除发霉区域可清洗表面的霉菌。
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使用空调或除湿器来保持低湿度。
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修复漏水的管道和墙体裂缝，防止水漏进家里。
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摆脱室内植物和其他霉菌来源。
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避免使用插入式空气清新剂。
让您的房子成为无烟区
烟雾会增加过敏原在孩子鼻腔和肺部的沉积。禁止。
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吸烟
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在木制炉子或壁炉中生火
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蜡烛
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熏香
宠物和过敏怎么办？
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宠物的毛发或皮毛会将灰尘、花粉、霉菌或其他过敏原带入您的家中。要知道。
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您的孩子可能对动物的唾液、皮屑或尿液中的一种蛋白质产生过敏。
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如果您的宠物掉毛，过敏原就会通过空气传播，落入您孩子的眼睛和鼻子。
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宠物过敏也会引起荨麻疹和瘙痒。
一些研究表明，每周给宠物洗一次澡可能会减少掉毛时释放的过敏原。如果可能的话，把宠物放在外面可能是最好的主意。
测试
如果您的孩子在醒来时仍然打喷嚏、喘气和鼻塞，请考虑测试一下不太明显的诱因，比如。
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尘螨
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霉菌
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蟑螂
医学
如果症状没有消失，请和她的医生谈谈。
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非处方药的非嗜睡性抗组胺药
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非处方类固醇鼻腔喷雾剂
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盐水鼻腔冲洗剂
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处方鼻腔喷雾剂
