哺乳是自然而然的事吗？容易吗？我的乳头会痛吗？我怎么知道我的做法是否正确？了解母乳喂养时应注意什么。
母乳容易消化，营养成分高，可以保护您的宝宝免受疾病和感染。母乳喂养可以帮助你的身体恢复到怀孕前的状态，降低你患乳腺癌、高血压、卵巢癌和2型糖尿病的风险。
但是母乳喂养并不总是像预期的那样进行。我们询问了妈妈们，她们希望在开始之前知道什么。她们也分享了更顺利的技巧。
一开始，你可能不知道该怎么做
母乳喂养并不总是自然而然的。你和你的宝宝可能需要时间来掌握它的窍门。您的宝宝可能需要帮助，以正确的方式套在您的乳房上。你可能需要尝试不同的姿势和角度，以便对你的宝宝起作用，并让你感到舒适。
来自休斯顿的36岁妈妈斯蒂芬妮-曼蒂拉（Stephanie Mantilla）说，在我生孩子之前，我以为我的直觉会发挥作用，我知道该怎么做。这与事实相去甚远。
她不知道如何以正确的角度抱着她的孩子，而她的孩子也不知道如何摆放他的嘴的正确方式。这对两人来说都是一种挣扎。但是，在尝试了不同的技巧后，他们找到了一种方法。
最初几周可能会有挑战
一开始你可能觉得要放弃了。但许多妈妈发现，一旦她们克服了这个困难，就会一帆风顺。
三个女孩的母亲金-麦格劳（Kim McGraw）说，当我开始哺乳时，疼痛非常强烈。她几乎放弃了，直到她想起一个朋友的建议。
她告诉我，第二周后会好转，所以我又坚持了一周。果然，第三周就有了天壤之别。我非常感谢我没有放弃它。她说，从那时起，这是一个非常好的经历。
学会抓紧时间是一个过程
良好的衔接是成功母乳喂养的关键。它可以防止乳头疼痛，并有助于牛奶供应。但是，许多婴儿需要帮助他们学习正确的方法来套住您的乳房。这可能需要试验和错误。而且您可能需要帮助找出最佳的方法。
疼痛通常是你的宝宝没有正确地抓紧的迹象。你可能需要以不同的方式放置你的乳头，或以不同的角度抱着你的宝宝。
我希望有人提醒我，不好的衔接会给妈妈带来很多痛苦，来自堪萨斯州Overland Park的Chelsea Roller说。起初，她的乳头很痛，还在流血。后来她加入了一个哺乳支持小组，并意识到她的宝宝没有得到良好的乳头。
泌乳顾问可以帮助
曼蒂拉说，我最好的建议是尽早和频繁地获得哺乳顾问的帮助。我在医院的时候就有一个人来过我的房间。她告诉我如何帮助我的宝宝定位他的嘴，让他的舌头有效地吸吮，并且不感到疼痛。
要找一个泌乳顾问，请问你的医生或其他妈妈们。或者上网查询美国泌乳顾问协会（USLCA）或国际泌乳顾问协会（ILCA）。
大多数医院都有泌乳支持。接受它！伊利诺斯州水晶湖的吉尔-恩斯特说。它可以为你节省很多钱。而且他们的工作就是乳房，所以他们已经习惯了。即使你很谦虚，也要让他们帮助你。
你的乳头可能会酸痛
当您开始母乳喂养时，您可能会有乳头疼痛的感觉。
新西兰奥克兰的Monica Greco说，可以试试乳头霜或乳头护罩来舒缓和保护它们。
明尼苏达州底特律湖区的托尼亚-米克尔森说，母乳可以治愈开裂、疼痛的乳头。只需涂抹一点并让它风干。
有时，母乳喂养会导致导管堵塞，乳房感染（乳腺炎），或真菌感染。如果感觉不对，请向医生或哺乳顾问咨询。
给宝宝吃奶瓶不要感到内疚
华盛顿特区的作家和律师Maria Leonard Olsen说，我希望有人能告诉我早点给宝宝使用奶瓶。对于她的第一个孩子，她一直在等待。每当她或保姆试图使用奶瓶时，孩子就会哭闹。
第二个孩子时，她在离开医院前就开始使用奶瓶。这给了我更多的灵活性，当我不得不去工作或其他地方时，护理人员可以更容易地喂养我的儿子，她说。
用配方奶粉补充营养是可以的
有些妈妈只选择母乳喂养，但也有其他选择。
有些婴儿在母乳和配方奶的组合下表现得更好。康涅狄格州格拉斯顿伯里的一位妈妈詹姆-布利斯说，我的第一个宝宝通过母乳喂养，体重增加得很艰难。在我们尝试补充喂养后，他变得更强壮，母乳喂养也变得更容易。
我真的希望我没有对自己那么苛刻。如果我允许自己添加辅食，我就能更长时间地享受母乳喂养，芝加哥的心理治疗师和四个孩子的母亲凯利-基特利说。
你可能会怀孕的
当你进行母乳喂养时，你可能会停止排卵，这意味着你不太可能怀孕。但有些妇女并没有停止排卵。即使你停止了排卵，你也可能再次开始排卵而不自知。
母乳喂养不是一种可靠的避孕方式。请与您的医生讨论其他选择。
照顾好自己很重要
哺乳期的时候要尽量吃好，保持水分，并注意休息。妈妈和心理健康护士吉尔-戴维森（Gill Davidson）说，当你的宝宝睡觉时，你也要睡觉。从家人和朋友那里获得支持。
南卡罗来纳州佛罗伦萨的LaNika Nichelle说，她希望人们对她说的一句话是："吃！"。
她说，我非常担心怀上双胞胎后体重会增加，所以我没有按照自己的意愿进食。她精力不足，感觉不舒服。我和我的医生谈过，他说我需要多吃点。
做适合自己和宝宝的事
Bliss说，这么多人有这么多的意见。是否进行母乳喂养以及如何进行母乳喂养都是个人决定。
如果你愿意，可以使用配方奶粉 -- 或者不使用。如果你用母乳喂养一个婴儿2个月，另一个婴儿2年，也是可以的。
最重要的是，你和你的宝宝是健康的、快乐的，并且有联系。有很多方法可以达到这个目的，布利斯说。
它可能比你预期的更有价值
当我第一次决定母乳喂养时，我肯定是被营养方面的好处所吸引，Sabrina Greene说，她是一位用母乳喂养三个孩子的家长。
她没有想到的是情感方面的好处。她说："我喜欢这种亲近感和联系。如果我再次怀孕，我一定会继续母乳喂养。
