你认为你的孩子被欺负了吗？ 医生介绍了如何发现它是否发生，以及你可以做什么来停止它。
当她的女儿瑞亚斯的行为急剧恶化时，米娅-丹德就知道出事了。她回忆说，她10岁的女儿开始动不动就哭，在家里大吵大闹，还找借口逃课。
当时，丹德将这种爆发归咎于她最近的离婚。
她说，这种情况持续了几个月，所以我最终让她坐下来，问她发生了什么事。
丹德被这个答案吓了一跳。瑞亚现年12岁，在旧金山地区的小型私立学校里，她是卑鄙女孩的目标。
这群女孩完全疏远了她，开始了一场窃窃私语的运动。当她在附近时，她们会相互嘀咕一些秘密，让她觉得自己是个被抛弃的人。
瑞亚很痛苦。
当挑逗越过了界限
发生在瑞亚身上的事情超出了正常的童年戏弄。
国际防止欺凌协会主席帕特里夏-阿加斯顿博士说，挑逗通常发生在朋友之间，或者孩子们试图融入他们的同龄人之中。
当它在孩子们之间来回平等地进行时，它通常是游戏性的。如果一个人要求停止，另一个人也会这样做，她说。
田纳西大学社会工作教授大卫-杜珀（David Dupper）博士说，对于青春期的男孩来说，挑逗是一种仪式，是友谊的重要组成部分。
他说，挑逗可以变得粗暴，但其目的不是为了伤害对方。
另一方面，欺凌者完全打算伤害他或她的受害者，并且有能力和手段来这样做。
这个人可能更受欢迎或身体更强壮，而受害者可能很难自卫，杜珀说。
他说，那些被视为与众不同或不适应的孩子是典型的目标。这包括那些有残疾、超重或被认为是同性恋的孩子。
欺凌的手段包括。
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打人、出拳或推人
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骂人或散布谣言
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在社交媒体、互联网和手机上进行嘲弄，也叫网络欺凌
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故意把孩子丢在外面
注意红旗的出现
Dand很震惊她的女儿没有马上告诉她发生了什么事。我以为她会觉得找我或她爸爸很舒服。
但孩子们在沉默中受苦是很常见的。据估计，只有大约四分之一的人告诉父母或其他成年人，杜珀说。
孩子们保持秘密的原因很多。他们可能认为告诉他们的父母会使事情变得更糟，阿加斯顿说。或者，像瑞亚一样，有些人认为他们需要自己处理这个问题。
由于大多数孩子不愿意承认，所以要注意这些警告信号。
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不明原因的割伤或擦伤
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很少有朋友
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您的孩子不愿意去学校，也不愿意坐公交车
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头痛或胃痛
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索取或偷窃金钱。(他们可能是想买通恶霸。)
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情绪低落
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成绩明显下降
如果您认为您的孩子可能会被欺负，可以利用吃饭时间迂回地提起这个话题，Agatston建议。问他们是否曾经见过朋友被欺负。如果他们说有，就问他们认为什么会有帮助，她补充说。
你可能很想告诉你的孩子进行反击，但是不要这样做。相反，鼓励他们清楚而自信地告诉欺凌者停止，或者干脆走开并告诉成年人。
欺凌的代价
当欺凌经常发生时，它可能会导致持久的问题，如抑郁症和低自尊。杜珀说，它还会提高有其他问题的孩子的自杀风险，如精神健康或药物滥用问题。
纽约州法明代尔的约翰-哈利根对此深有体会。他13岁的儿子瑞安在经历了多年的折磨后，于2003年自杀身亡。
哈里根和他的妻子早在瑞安五年级时就知道他有问题。七年级时，瑞安开始花很多时间在他房间的电脑上。自杀后，哈利根登录了他儿子的即时通讯账户，发现他几个月来一直是网络欺凌的目标。
13年后，哈利根正利用这一悲剧向孩子们传授有关欺凌、抑郁和自杀的知识。他访问了1600多所学校，讲述他儿子的故事，并强调大声说话和获得成人帮助的重要性。
哈里根也与父母分享他的经验教训。回顾过去，他说他最大的错误是低估了情感欺凌的力量。
他说，这是一个很多男孩的父亲都会犯的错误。
我们希望我们的儿子能够坚强起来，站在这些人面前。这在一代人之前可能是有效的，但互联网已经释放出了在情感上摧毁某人的能力。这就是发生在我儿子身上的事情。
如果你的孩子经常在网上或当面被欺负，你可以这样做。
收集证据。
哈里根说，开始写日记，写下每个事件的细节。记下发生了什么，谁干的。包括日期、时间、地点，以及旁观者的名字。
如果事情发生在网上，在证据被删除之前迅速拍下屏幕，他说。
到学校去。
查看你们州的反欺凌法，并安排一次会议。带上你的证据，这样你就可以提出一个强有力的案例。
Halligan说，要有一个非常商业化的讨论，并尽量控制你的情绪。
要求学校制定一个计划来帮助你的孩子感到安全。Agatston说，你可能想建议。
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改变日程安排
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选择一个你的孩子可以倾诉的成年人
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在问题发生的时候有更多的监督
不要与欺凌者对抗。
哈里根说，尽管你可能想这么做，但这是个坏主意，往往会适得其反。他补充说，这让你看起来像欺负人的人，并可能造成家庭来回争斗的局面。
考虑换学校。
哈里根说，有些学校的行政人员不好，欺凌行为就会盛行。杜珀说，如果你换了学校，就把过去的问题告诉新的老师，甚至校长。询问新学校将采取哪些措施来防止这些问题再次发生。
丹德就是这样让她的女儿的情况好转的。瑞亚现在在一所大型公立学校上学。那里有更多的多样性，有更多的孩子，所以她能够找到她的 "部落"，她说。
继续说。
丹德说，无论你认为你有多了解你的孩子，无论你们有多亲密，他们都不会告诉你一切。所以她定期检查瑞亚的情况。我让她关闭所有的设备，带她去开车或散步，直到她向我谈起她世界里的一切好事、坏事或其他事情。
哈里根说，更少的技术和更多的交谈可以改变瑞亚的情况。
他说，他的儿子独自在电脑上花的每一个时间都是错过了与妈妈或爸爸谈论他生活中发生的事情的机会。
你可以在www.ryanpatrickhalligan.org，了解更多关于瑞安-哈利根的信息，你也可以在stopbullying.gov了解更多关于欺凌和你所在州的法律。
