毫无疑问，你的宝宝会度过绞痛期 -- 但你会吗？以下是我们的父母指南，帮助他们度过这一艰难时期。
肠绞痛的生存之道
来自医生档案
2000年12月4日 -- 就在我的第二个儿子诺亚11周大的时候，我和丈夫认真考虑过把他放在路边，把一对布鲁斯-斯普林斯廷的音乐会门票塞进他的毯子里，希望有人能带着包裹跑掉。
幸运的是，我们退缩了。演唱会的效果很好。哦，是的 -- 诺亚也没有变得那么糟糕。在14个月大的时候，他卷曲的红发、俏皮的精神和对所有泥泞事物的热情，使他成为我们小家族的名片。但是，在我们儿子出生后的最初几个星期，我们称之为 "绞痛地狱"，很难想象他能做出什么事情来让我们笑。
专家们将绞痛定义为：在三周或更长时间内，每天持续超过三个小时的烦躁或哭泣状态，每周至少有三天的时间。不同的研究人员和专家都认为这种婴儿的痛苦，通常在出生后第二周开始，在第四个月左右有所缓解，原因包括胃肠道不适、不成熟的神经系统和大脑中过多的血清素水平。
在战壕里，作为父母，我把绞痛看作是一种考验，甚至会让一个养育孩子的老手跪下来，让她因疲惫、沮丧和内疚而哭泣。但在那些暗淡的时刻，我发现除了可以采用各种补救措施来安抚宝宝外，还有很多技巧可以帮助你的家人度过绞痛期。
以家庭为重
正是这最后一个关于绞痛的观点--它对婴儿的父母，以及在较小程度上对兄弟姐妹造成的伤害--是巴里-莱斯特博士和他在罗省普罗维登斯妇女和婴儿医院绞痛诊所的工作人员的主要工作重点。
"我们认为绞痛是社会心理问题，涉及到家庭中的每个人，而不仅仅是发生在孩子身上的事情。这就是为什么当一个母亲（在大多数情况下是母亲）带着一个尖叫的婴儿来的时候，我们也认为她是一个病人，"莱斯特说，他也是布朗大学医学院的精神病学和儿科学教授。
莱斯特很快就指出，他的方法绝不是把母亲作为绞痛的原因。他说，这种老派的态度 "没有好处，事实上会使事情变得更糟"。相反，莱斯特认为这种情况更像是一个恶性循环--一个哭闹、易怒的孩子会让母亲感到痛苦（该诊所45%的母亲被诊断为抑郁症，比正常平均水平高出一倍多），会影响婚姻，甚至会导致兄弟姐妹出现问题，如尿床。
当然，绞痛诊所确实对婴儿本身给予了极大的关注。所有前来就诊的婴儿都会接受彻底的检查和筛查，以了解导致其烦躁的可能原因，如胃灼热、睡眠问题或食物敏感度。家长也会得到全面的指导，了解他们如何尝试安抚他们的孩子。
尽管如此，临床医生的大量时间还是花在向父母传授应对策略上。因为，正如莱斯特所指出的，"如果我们不进行干预，在哭声停止后，绞痛会长期影响亲子关系。"
以下是绞痛诊所对父母的一些建议。
写下绞痛日记
绞痛诊所为家长提供了一本日记，将每天24小时分为15分钟，每个部分都有复选框，显示孩子是否在哭、睡觉、吃东西和/或醒着。在每个星期结束时，这四种行为会以四种不同的颜色突出显示。"这使父母能够看到孩子的实际哭闹程度以及何时最可能发生哭闹"。
日记还可以让父母意识到他们可能做了什么来加剧这种情况。"一位母亲可能会意识到，天哪，她每天给孩子喂20次奶，或者每天晚上11点把他放下。然后，她可能会尝试修改这些行为，看看情况是否有所改善。"
至少，写日记能让父母有更好的控制感，并能从更清晰的角度来看待这种情况，否则他们可能会觉得这是一个没有形状的、睡眠不足的深渊。
允许自己不受伤害
当我决定让我的第一个孩子开始哭着入睡时，我直接躺在他的婴儿床旁边的地板上，直到他发出最后一声可怜的呜咽。"我想，"如果我和他一起痛苦，我就不算残忍了。
也许我第二次被吓坏了，也许我只是因为照顾一个蹒跚学步的孩子和一个绞痛的婴儿而太累了。但当诺亚在半夜拒绝停止尖叫时，无论我怎么安慰他，我都关上卧室的门，上床睡觉了。
莱斯特赞同这种反应。"母亲必须恢复自我的力量，花时间照顾自己，"莱斯特说。"这意味着获得充足的睡眠。它甚至可以简单地意味着洗一个漂亮的长澡。如果你在洗澡的时候孩子哭了15分钟，也没关系。你需要时间来冷静一下。"
获得解脱
虽然并不是所有生病的婴儿都会这样，但诺亚最暴躁的时期一般是可以预测的。我知道，到了三点，真正严重的烦躁就会开始，而且会一直持续到睡觉时间。考虑到这些因素，我用我有限的保姆预算付给附近的一个青少年，让他从零点开始到我丈夫下班回家，陪诺亚散步、抱抱、逛逛。
与此同时，我利用这段闲暇时间和我的大儿子一起放松，准备晚餐，并简单地享受一下空荡荡的双臂。我还发现，只要家里有一张新面孔，有一个准成年人可以说话，我的精神就会振奋起来。
在绞痛诊所，对母亲的要求之一是，她们必须每周与她们的伴侣出去两次--不带孩子。如果支付保姆费是不可能的，可以招募一位亲密的朋友或家人来照看孩子。而且不要认为这是一种奢侈。莱斯特说："这对你的幸福和你的关系的幸福是至关重要的，"他补充说，把一个尖叫的婴儿留下是完全正确的。"孩子会好起来的，而保姆也会活下来。"
谈一谈
照顾绞痛的婴儿可能是非常孤立的 -- 不仅因为母亲可能犹豫是否要把她孩子的行为强加给别人，而且还因为她往往把痛苦的感觉压抑在自己心里。"莱斯特说："表达你的想法是可以的，即使它不是很积极。
通常，你可能得到的回报是来自其他经历过你所经历的人的肯定。求助于治疗师也可能是非常有帮助的。"来到诊所的母亲们经常承认，这是她们第一次感到舒服地表达她们的真实感受。通常情况下，专业人员承认一个母亲有一个具有挑战性的孩子，这一简单的事实使她所经历的事情合法化，并提供了一种巨大的解脱感，" 莱斯特指出。
"达到这一点 -- 你可以说，'嘿，我的孩子有问题，不是我的问题' -- 甚至承认你的孩子是个麻烦 -- 是非常自由和非常健康的。"
阿门。
