当你对灰尘和尘螨过敏时，感觉就像患了无休止的感冒，甚至是哮喘。医生有提示帮助你预防和缓解症状。
灰尘过敏（或称尘螨过敏）是指对生活在家中灰尘中的小虫子的过敏反应。
大约有2000万美国人对这些虫子过敏。当你是这些人中的一员时，你可能会觉得自己好像有无尽的感冒，甚至哮喘。
尘螨与虱子和蜘蛛有关。但它们太小，用肉眼无法看到。它们吃你在灰尘中的死皮细胞，以及在你的被褥、家具和地毯等地方。
药物治疗有帮助，你可以采取简单的措施来防止尘螨。
灰尘过敏的症状
灰尘过敏的症状与花粉过敏的症状相似。
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眼睛发红、发痒、流泪
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鼻痒、流鼻涕、鼻塞
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打喷嚏
灰尘过敏的原因和风险因素
当你的免疫系统对诸如花粉或本例中的尘螨的东西产生反应时，就会发生过敏。当你的免疫系统认为某些东西是有害的，它就会引起炎症。
这就是为什么过敏会出现打喷嚏和流鼻涕等症状，类似于你感冒时的症状。如果症状变得非常严重或持续很长时间，它们可能导致哮喘。
如果你有粉尘过敏症，你更有可能。
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有灰尘或其他过敏的家族史
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暴露在大量的灰尘和尘螨中
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是儿童或年轻的成年人
灰尘过敏的诊断
如果您的医生认为您可能有灰尘过敏，他们会。
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询问您的症状和接触灰尘的情况
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检查您的鼻子内部，看是否肿胀或苍白发青
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给您做过敏性皮肤测试。您的医生会用带有尘螨提取物的小针头刺破您的皮肤。如果你是过敏体质，你的皮肤会发痒和发红。
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给您做血液检查以寻找某些抗体。如果您不能做皮试或服用某些药物，这种情况就比较常见。
灰尘过敏治疗
非处方药或处方过敏药可以帮助控制您的症状。
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抗组胺药可以缓解瘙痒、打喷嚏和眼睛流泪。
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减充血剂可缓解或疏通鼻塞的症状。
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鼻腔类固醇可减轻鼻子的肿胀，使您能更好地呼吸。
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白三烯调节剂阻断您免疫系统中的某些化学物质。
其他治疗方法包括。
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打过敏针（免疫疗法）？训练您的免疫系统不产生反应
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舌下的过敏原提取物（Odactra），可以代替打针
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用生理盐水灌洗鼻腔，可以清理鼻腔和鼻窦
请与您的医生讨论哪种治疗方法最适合您。
预防粉尘过敏
最好的策略是限制您与灰尘和尘螨的接触。要摆脱家中的尘螨，请记住它们的生活习惯。它们喜欢70华氏度或以上的温度和70%至80%的湿度。它们不能在更冷、更干燥的地方生存。
在美国，尘螨过敏的高峰期在7月和8月，因为天气温暖，尘螨的数量很高。
尘螨喜欢吃宠物和人类的死皮。你每天脱落的皮肤可能足以养活一百万只尘螨。地毯、床和家具上的死皮片对它们来说就像美味的零食。
要清除灰尘和死皮，要从卧室开始。大量的尘螨会聚集在床垫、被褥和软垫家具上。
清洁时也要戴上口罩。
卧室除尘技巧
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在枕头、床垫和箱式弹簧上套上不透气的塑料尘螨套。
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使用聚酯纤维填充的枕头，而不是木棉或羽毛。
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每周用非常热的水（130华氏度以上）清洗一次床上用品。水温需要这么高才能杀死尘螨。
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用热烘干机烘干被褥。
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如果你的卧室在地下室，而且是水泥地面，如果可以的话，请搬到楼上。混凝土会保持潮湿，形成尘螨喜欢的湿润环境。
房屋周围
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经常用湿拖把或布清洁裸露的地板。
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每周对地毯进行一次或两次吸尘。使用带有HEPA（高效微粒空气）过滤器的吸尘器。
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不要忘记在沙发和冰箱的下面和后面以及电器之间进行清理。
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考虑用硬木或乙烯基地板来取代墙到墙的地毯。
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用热水清洗毛毯。
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对沙发等软体家具进行吸尘。如果您对灰尘过敏，木制、皮革、石膏或金属家具会更好。
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用卷帘式窗帘代替窗帘。如果您一定要用窗帘，请在每个季节用热水清洗它们。
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用湿布除尘，这样就不会随便移动颗粒。
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扔掉毛绒玩具、软体玩具和其他集尘器。如果您的孩子无法舍弃某样东西，请将其洗净或放在冰箱里48小时，以杀死尘螨。
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减少杂物，使你的家更容易清洁。
保持空气清洁和干燥
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使用空调或除湿器来降低湿度。
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在你的暖气和空调设备中放一个MERV等级为11-13的HEPA过滤器。你可以在包装上找到列出的等级。每3个月更换一次过滤器。
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用奶酪布覆盖室内通风口。它可以捕捉灰尘和过敏原。
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将家里的湿度保持在40%到50%之间。使用湿度计来测量。你可以在五金和建筑用品商店买到。
