简单的家庭疗法可以帮助您的宝宝在感冒或咳嗽时感觉更好。
当您的宝宝感冒时，一些简单的补救措施和大剂量的爱可以让他们感觉更舒适。当然，这也意味着你也会得到更多的休息!
让睡眠更轻松
您的宝宝头闷、流鼻涕或咳嗽会让他们无法入睡。试试这些提示。
使用加湿器或冷雾汽化器。
他们为卧室的空气增加所需的水分。这有助于保持他们的鼻腔湿润，并减少夜间的咳嗽和鼻塞。一定要定期清洁设备，以免霉菌在里面生长。
抬高宝宝的头部。
平躺会使咳嗽加重，这对睡前是个坏消息。将宝宝的床头抬高几英寸会有帮助。你也可以把书放在腿下，或卷起一条毛巾放在床垫头下。
"儿科医生、美国儿科学会发言人温迪-苏-斯旺森(Wendy Sue Swanson)博士说："这能使粘液向正确的方向排出，有助于缓解咳嗽。
推广液体
像成年人一样，婴儿在生病时需要大量饮水。液体有助于稀释粘液，使其更容易清除。
对于6个月以下的婴儿，母乳和配方奶是最好的选择。大一点的婴儿也可以喝水、果汁或少量的补液。
缓解咳嗽
为大一点的宝宝提供少量的温热透明液体，以帮助稀释粘液。在咳嗽持续期间，可以尝试每天喝1到3茶匙的温热苹果汁或水，一天四次。
如果你的孩子超过12个月，你也可以使用蜂蜜。根据需要全天提供1/2茶匙到1茶匙。你也可以在睡前使用它。研究表明，它比咳嗽糖浆更能缓解夜间的咳嗽。
对于咳嗽痉挛，可以尝试用温水淋浴的水雾。和你的宝宝一起坐在有蒸汽的浴室里。
当你需要治疗发烧的时候
你不需要治疗每一次高烧。"波士顿儿童医院初级保健中心的儿科医生克莱尔-麦卡锡说："如果你的孩子在喝水，而且看起来不是很不舒服，那么不发烧也没关系。"但如果她不舒服，不喝水，或有其他不舒服的表现，退烧可能有助于她感觉更好。
向你的医生咨询你是否应该使用对乙酰氨基酚或布洛芬治疗发烧。医生可以推荐正确的剂量，特别是如果你的孩子不到2岁。不要对6个月以下的婴儿使用布洛芬。
有一点需要注意的是--不要给4岁以下的孩子服用咳嗽和感冒药。如果您的孩子在4到6岁之间，请与您的医生讨论是否应该给孩子服用药物来缓解症状。
给予大量的爱
当您的宝宝生病时，没有什么比紧紧抱住他们更让人欣慰的了。无论是在婴儿背带里还是在你的怀里，他们都会喜欢这种关注 -- 这可能会让你们都感觉更好。
