通过怀孕专家的建议了解怀孕支撑带的好处。
什么是孕期支撑带？
怀孕支持带也被称为。
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肚皮带
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孕期支撑带
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孕妇支撑带
无论你怎么称呼它，所有孕期支撑带都有一些关键的相似之处。
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由柔软、有弹性、耐用的织物制成
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采用魔术贴固定
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设计适合于腹部以下
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伴随着您的怀孕而成长
为什么我需要怀孕支持带？
疼痛和不舒服。妈妈们求助于妊娠支持带的主要原因是为了缓解疼痛和痛苦。随着宝宝的长大，他给你的身体带来更多的压力。你可能开始以不同的方式行走和站立来补偿额外的重量，导致肌肉和关节的疼痛。
此外，在怀孕的第二个月，你的韧带会松弛，以适应你成长的宝宝。随着怀孕的进展，你可能会感到臀部、腹股沟和腿部越来越痛。
体育活动。如果你喜欢运动，怀孕支持带是你锻炼的一个很好的补充。即使你不需要日常的额外支持，在运动中拥有它可能帮助你保持更有效的锻炼。
它还可以通过给你的腹部提供一些压力来防止你在锻炼中受伤。在怀孕期间，你应该总是慢慢地锻炼，并采取额外的预防措施以保持安全。
衣服小窍门。尽管你的肚子在增长，但你的臀部和腿可能没有。因此，你可以把你最喜欢的裤子拉起来，但不要扣上它们。怀孕带可以在你的裤子和你的上衣之间起到缓冲作用，C覆盖你的腹部和裤子的上带。
另外，如果你弯腰，你的带子将使你免于在衣服变小时露出背部或腹部的尴尬。
姿态。你改变了你的行走和移动方式，以支持你成长中的宝宝，你的姿势也会受到影响。通过压缩你的下腹和把宝宝从你的臀部抬起来，你的怀孕支撑带也会帮助你坐直和站直。
有了对你下背部的额外支持，不良姿势就不会成为一个问题。这很好，因为不良姿势可能意味着增加你身体的压力，导致更多的疼痛和痛苦。
产后愈合。妊娠支持带的好处并不随着你的怀孕而结束。你可以在产后继续使用支撑带进行支撑。怀孕和分娩对你的身体造成了巨大的伤害，你的身体需要时间来愈合。保持对你的腰部和腹部的额外支持有很多好处，包括更快的愈合。
孕期支撑带的安全注意事项
和你的医生谈谈。在怀孕期间尝试任何东西之前，一定要咨询你的医生。你的医生可以与你讨论你的症状，并确定带子是否有益。
选择合适的尺寸。虽然支撑带能够随着肚子的增大而拉伸以适应你，但你仍然希望一开始就选择一个合适的尺寸。大多数支撑带都有基于你怀孕前尺寸的尺寸表，以找到合适的尺寸。太紧的带子可能对你成长中的宝宝有害。
遵循说明。有些托腹带系在前面，有些则系在侧面或后面。不要试图以与设计不同的方式使用你的孕期支撑带。
正确的压力。你的支撑带不应该感到紧或不舒服。它应该在你的腹部和背部周围提供温和的压力。如果你的怀孕支持带太紧，它会压迫你的器官，导致消化不良、烧心，甚至可能对你的血液循环和血压产生负面影响。
时间限制。每次佩戴支撑带的时间不要超过2或3小时。佩戴时间过长会削弱你的肌肉，导致长期的负面影响。
肚皮带应与日常锻炼搭配，以减去多余的体重并增强力量。
结果。如果你的带子不能提供缓解，请与你的医生讨论。她可以帮助你调整带子的佩戴方式或提出其他建议来缓解你的不适。
