母乳喂养不自然？不要感到绝望! 一些支持服务帮助解决母乳喂养的问题，并提供成功哺乳的提示。
哺乳不自然？你并不孤单。母乳喂养似乎应该是本能的，毕竟女性一直在为婴儿哺乳。但是对于许多新妈妈（和她们的孩子）来说，母乳喂养在开始时可能是尴尬的、不舒服的和没有效果的。不过，如果有正确的建议和支持，你可以避免挫折。
常见的母乳喂养问题和议题
女性往往在母乳喂养中主要在四个方面有疑问或需要支持。
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母乳喂养姿势
. 这是最常见的错误之一，也是最容易解决的问题之一。一旦你把宝宝的位置摆正了，其他许多方面就会落到实处。如果你抱着宝宝的姿势不正确，或者宝宝没有正确地衔接，就会导致乳头酸痛和擦伤。
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乳房疼痛或感染。
新妈妈在刚开始母乳喂养时有一些乳房酸痛是正常的。但持续或严重的酸痛，并伴有类似流感的症状，可能表明导管堵塞或乳房感染。如果你担心的话，一定要寻求医疗帮助。
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乳头混淆
. 有时宝宝出生后过早地给他吃奶瓶，然后拒绝吃母乳。(为了避免乳头混淆，许多哺乳专家建议父母在给宝宝吃奶瓶前等上3到4周)。
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使用吸乳器
. 许多妇女对应该使用哪种吸乳器、多长时间吸一次、如何储存母乳等问题有疑问。
不过，有很多支持可以利用--从护理热线到泌乳专家的上门咨询。以下是最常见的帮助来源，包括最佳母乳喂养姿势、吸奶器、母乳喂养和奶瓶喂养、乳房触痛或疼痛等问题。
母乳喂养课程。宝宝出生前的支持
为了在宝宝出生前了解母乳喂养的情况，可以考虑参加母乳喂养课程。这些课程提供基本的信息，包括预期的情况、基本的母乳喂养姿势以及如何处理母乳喂养的问题。许多医院和怀孕资源中心都提供这些课程。向您的产科医生或助产士询问您所在地区的资源情况。
"很多准父母从未见过任何人进行母乳喂养，"旧金山育儿资源中心Natural Resources的老板卡拉-维达诺说。"参加一个课程有助于解开这个过程的神秘感，并给你提示如果你遇到问题该怎么办。
生产团队的建议。现场母乳喂养支持
无论您是在家分娩还是在医院分娩，您都会在宝宝出生后立即得到您的产科医生、助产士、奶妈和/或医院护士的免费护理建议。你的新生儿的儿科医生也将能够提供指导。住在俄勒冈州波特兰的莱拉-威尔说，她一开始发现护理工作具有挑战性 -- 但她儿子卢卡出生的医院的护士们给了她很多支持和保证。
"她说："我问每一个进入病房的护士，'我做得对吗'，他们真的帮助了我。她把卢卡带回家后，医院的一名护士打电话来询问她和孩子的情况，并特别询问了母乳喂养的问题。
太多的母乳喂养建议会成为另一个问题。一些新妈妈发现，出生团队的大量建议令人困惑。去年圣诞节前夕，旧金山母亲杰西卡-基钦汉的孩子悉尼出生后，她几乎立即开始了母乳喂养。他们在医院住了几天，因为杰西卡是剖腹产，一天早上，一位护士祝贺她的护理进展。
"她说我们做得比产房里的其他人都好，"基钦汉回忆说。"但是同一天晚些时候，一个不同的护士告诉我们悉尼的体重正在下降，并指示我们用配方奶粉来补充。"
回想起来，基钦汉姆认为悉尼的体重下降没什么好担心的 -- 婴儿刚出生后体重下降是正常的。但这件事动摇了这位新妈妈的信心。
"她说："一旦我的奶水来了，她就开始增长了，但我仍然感到非常无能。"她在哺乳期有时会挑剔，我确信我做错了什么。" 对基钦厄姆来说，解决办法是聘请母乳喂养顾问。
哺乳顾问。在家的护理支持
如果您在护理新生儿时遇到困难，或者只是想得到一些提示和一丝安慰，可以考虑聘请哺乳顾问。他们提供母乳喂养的信息和培训；顾问会在您给宝宝喂奶时观察您，并提供建议。哺乳咨询可能很贵：每小时100美元或更多，取决于你住的地方。但通常一次或两次访问就足够了，而且对许多母亲来说，他们在你自己家里提供的支持是非常值得的。
当基钦汉姆把悉尼从医院带回家时，孩子的体重很好，但她仍然偶尔会从乳房上拉开，并在哺乳期间无缘无故地哭泣。
基钦汉姆联系了哺乳顾问米歇尔-梅森，一次访问就帮助她恢复了信心，使她得以放松。"我想我们当时都有点紧张，"基钦汉说。"医院让我们担心她的体重，我母亲认为我们应该叫醒她来喂她 -- 我觉得我做的一切都错了。
"当米歇尔过来的时候，她减轻了我的担忧。她演示了不同的护理姿势，并向我们展示了如何抱着婴儿缓解气体。她告诉我们，在最初的几周里，我们需要做的就是与我们的宝宝建立联系，不要担心其他事情。
泌乳顾问的注意事项
梅森是三个孩子的母亲，在旧金山湾区做了13年的泌乳教练。像许多哺乳顾问一样，她也提供有关婴儿护理、如何安抚挑剔的婴儿以及新生儿基本行为和发展的信息。
"梅森说："我坚信，新妈妈应该呆在家里和她的宝宝在一起，帮助应该来到她身边，所以我做家访。"我在宝宝醒着的时候来，我可以做一个很好的评估并观察宝宝的哺乳情况。我停留大约一个半小时。在这段时间里，我从妈妈那里收集信息，观察宝宝的哺乳情况，然后为妈妈提供一个行动计划，以解决她的母乳喂养问题和担忧。
在宝宝出生前得到几个哺乳顾问的名字是有帮助的，无论你最终是否使用他们，这样你就不必在出生后立即争分夺秒了。你的医生、儿科医生、医院或助产士应该能够为你介绍一个，现在许多医院都提供哺乳顾问服务。
你也可以在国际哺乳顾问协会的网站上找到你所在地区的名字，该网站有一个国际目录。
La Leche League: 社区对母乳喂养母亲的支持
40年来，这个国际组织一直在为母乳喂养的母亲提供教育和社区支持。La Leche League International (LLLI)通过当地会议进行运作，妇女们可以在会上提出问题并分享信息。
韦尔说，在她带着儿子卢卡从医院回家后的日子里，她经常参考LLLI的书《哺乳的女人艺术》，这本书帮助她解决了几个哺乳问题。
如果想了解更多关于母乳联盟的信息，或者想找到您所在地区或国家的当地分会，请查看其网站。
母乳喂养问题的电话帮助
这可能不是很私人的事情，但拨打母乳喂养热线是快速而方便的。如果你只需要这些，他们也许能回答一些一般性的问题。美国卫生与公众服务部开设了免费的全国母乳喂养帮助热线，该热线的工作人员都是经过La Leche League培训的同行顾问。他们可以回答您基本的母乳喂养问题。要拨打帮助热线，请致电1-800-994-9662。
