你12岁的女儿。在最后的温情岁月里，要为巨大的变化做好准备! 了解应该期待什么以及你如何支持她。
青春期
如果还没有开始，青春期就在眼前了。随着青春期的开始，您的女儿将开始成长的高峰。她们会变高，臀部会变宽，腰部会变窄。她们的乳房将开始发育，她们的阴部、腋下和腿上开始长出以前没有过的毛发。由于荷尔蒙的作用，事情开始发生变化。
你女儿的情绪可能会让你大吃一惊。一会儿，她们觉得自己可以做任何事情。下一刻她们又觉得自己是个失败者。他们一会儿高兴，一会儿悲伤，一会儿又高兴。他们想拥抱，然后拒绝来自你的所有形式的爱抚。要积极和支持。像所有孩子一样，他们需要知道你在他们身边。
他们的大脑在生理上是最大的，但直到他们20多岁才会停止成熟。帮助控制冲动和组织技能（计划、推理和解决问题）的前额叶皮层，在其完全发育之前还有几年时间。但他们现在能够表达自己的感受，并进行抽象的思考--像正义、平等、政治和公民的概念。他们在解决问题和逻辑方面也做得更好。规划和思考后果可能仍然是一个挑战
更加社会化
这是因为他们的社会意识正在进入高速发展期。这是一个充满过渡和矛盾的时期。他们是自己世界的中心，但他们选择花时间与朋友相处。他们正在发展自己的个性，但又急切地想融入其中。
利用这一优势，帮助他们学习如何做出好的决定。突出他们在学校或在体育等社会活动中做出的一个好的决定，并重视他们的个性。与你的朋友一起举出你自己的例子。?询问他们的思考过程和他们认为如何进行的问题。这给了他们一些亟需的自尊，以便在出现更艰难的决定时，能有更多的自信。而且，作为一种奖励，它使你成为一个可靠的传声筒。
社交活动的增加也意味着大量接触同龄人的压力。他们正在就社交媒体的使用、烟草、酒精、毒品以及不同程度的成熟度和对性的好奇心做出决定。你过去可能已经和他们谈过这些话题，但现在是时候回头了，因为他们正在用新的眼光看待这些问题。问问他们看到了什么，他们对此有何感受。角色扮演一些他们可能不得不做出艰难决定的情况。提醒他们你对界限和后果的立场。
他们可能会很敏感和生闷气，但这是正常的。抑郁症看起来不同。如果他们对平时喜欢的活动失去兴趣，看起来烦躁不安，或忽视自己的外表，可能是时候与医生或精神健康专家谈谈了。
抑郁症可能采取药物滥用、饮食失调或自我伤害的形式。他们的大脑化学变化也可能引发精神疾病，如焦虑症。
互联网和社交媒体
他们在网上接触到的东西和他们在现实生活中经历的东西一样重要（或称IRL，如他们所说）。青少年很狡猾，知道有很多方法可以绕过父母的控制，所以保持网上安全对话很重要。与他们讨论他们在网上展示自己的方式，以及它对大学申请、未来就业等方面的影响。对他们使用的社交媒体形式进行教育 -- 检查他们的账户，并与他们讨论他们所分享的内容和原因。
