对注射的恐惧在儿童和成人中都很常见。了解锥虫恐惧症如何影响你的生活。
然而，对一些人来说，当他们成长为青少年和年轻成年人时，这些恐惧会变得更加严重。
我有锥体恐惧症吗？
锥体恐惧症是指对注射或皮下注射针头的极端恐惧。儿童和成人都可能受到影响。在儿童中，对注射的恐惧可能表现为哭闹、发脾气、冰冷和粘着。童年时与针头有关的创伤性事件也可能引发焦虑发作，甚至一想到要打针就会焦虑不安。有时，随着年龄的增长，可能会发展为惊恐发作、失眠和逃避看医生。
对医生和护士来说，锥虫恐惧症可能是一个巨大的问题。它使实施重要的治疗方法（如静脉注射）变得困难。医生使用这种治疗方法，通过插入静脉的针头来进行药物治疗。
锥体恐惧症的原因是什么？
虽然锥虫恐惧症的确切原因尚不清楚，但有几个因素可以导致这种恐惧。这些因素包括
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过去涉及使用针头的医疗程序可能对针头恐惧症的发展起作用。对针头的恐惧在那些有通过注射使用药物史的儿童中很常见。
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家族史。很多患有锥体恐惧症的成年人都有亲属也有过这种经历。然而，这种情况是在生活中的某个阶段形成的，并不具有遗传性。
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血管痉挛反应。看到针头或被针头刺破皮肤可能会引发血液中的心率和血压下降。这将导致你因大脑血流减少而失去意识。
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进化的适应性。对刺破皮肤的恐惧可能植根于现代抗生素问世前的古代生存技术。
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对有病的过度担心和焦虑。
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对束缚的恐惧。一些接受注射的人被约束，这可能增加他们的恐惧。
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对疼痛的敏感度。在涉及针头的医疗过程中，敏感度会导致高度焦虑。
如何诊断锥体恐惧症？
为了诊断您的病情，医生会问您关于以前在医疗环境中使用针头的经历。他们也可能询问你有关针头接触的医疗、社会和家族史。
锥虫病的症状
在注射前，锥虫恐惧症患者可能会出现其他症状，比如说。
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出汗
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焦虑
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噁心
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心跳加速
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呼吸急促
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颤抖
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失眠
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晕眩
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晕倒
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惊恐发作
虽然有些人可以选择避开针头的大部分，但其他人（如护士）需要专业的帮助。如果你对注射的恐惧，请咨询你的医生。
影响你的生活质量。?如果你在期待看医生时出现极度焦虑或惊恐发作，就必须寻求帮助。
影响你的健康。跳过疫苗接种和其他治疗方法可能导致严重的健康并发症。
对注射的担心不应该使你放弃健康的做法，如检查或在需要时寻求医疗照顾。
锥虫病是如何治疗的？
行为学专家已经开发出各种技巧，帮助你在面对针头时应对恐惧和焦虑。这些技巧包括
带上一个值得信赖的朋友。听到声音或与信任的朋友或家人手拉手，将有助于你在打针时保持冷静。
缓慢地进行深呼吸。学习深呼吸和其他放松技巧，在打针前让自己平静下来。
试着放松接受注射的肌肉，以减轻针刺的疼痛。
在等待注射时转移注意力。?通过看书、听音乐、看电影或做其他任何可以转移你对针头注意力的事情来转移注意力。
看远处。?不要看医生准备注射的针头。观看只会使事情变得更糟。
说出来。让医生知道你与针头恐惧症作斗争，让他们知道什么对你最有效，这样你就会感到更舒服。
要求缓解疼痛。询问医生或医疗机构是否可以在注射过程中使用麻药膏或喷雾剂来麻痹你的皮肤。
平静下来。?如果你有扎针时晕倒的历史，坐下或躺下，把你的腿抬高一点，以确保你的大脑有血液流动。躺下也能降低你摔倒的机会。
治疗
与心理学家合作，不仅可以让你探索自己的想法，还可以帮助你学习新的应对技能和技巧，以更好地控制锥体恐惧症。心理治疗中使用的一些独特的治疗方法包括如下。
暴露疗法。?这种类型的疗法旨在帮助解决任何种类的恐惧症。首先，病人接触没有针头的注射器，然后接触有针头的注射器几个小时，直到他们克服对注射想法的焦虑和苦恼。
认知行为疗法（CBT）。? 这种形式的治疗有助于减少因针头暴露而产生的焦虑和痛苦。它可以与其他技术相结合，教你新的应对方法。CBT治疗强调接近你的恐惧，而不是回避它，并学习如何使你的头脑和身体平静。
药物治疗。?镇静剂和其他药物可能会被处方，以帮助减少焦虑。
锥体恐惧症的前景如何？
克服锥虫恐惧症的关键是解决其原因，而不是试图完全避免打针。克服恐惧症的一个重要技巧是一步步面对你的恐惧，并有效地遵循治疗计划来管理这些恐惧。你可能永远无法克服对针头的恐惧，但至少，你可以学会如何与之共处。
