在婴儿床上，你应该让宝宝趴着睡还是背着睡？保险杠和毯子又是否安全？遵循这些简单的医生规则，在她睡觉时保护她。
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您的宝宝需要睡眠。你也一样。如果你知道睡眠的风险是什么，以及如何在你的小家伙沉睡时最好地保护他们的安全，你们都会睡得更轻松。
睡眠风险
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所有1岁以下的婴儿都有婴儿猝死综合症（SIDS）的风险，尤其是6个月以下的婴儿。它被称为婴儿床死亡，因为它是在婴儿睡在婴儿床时发生的。它不是由感染或药物引起的，也不能传播。如果没有其他解释，它被列为死亡的原因。某些事情会增加它的几率。这些包括。
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早产
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出生前接触过酒精或药物
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出生前或出生后接触吸烟
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感染
目前还不清楚是否有一个死于SIDS的兄弟姐妹会增加这种风险。
有时，婴儿的呼吸道在他们睡觉时被堵塞。这可能导致婴儿意外猝死（SUID）。
共享房间，而不是共享床铺
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美国儿科学会现在说，婴儿在头6个月应该睡在父母的房间里，或者最好是睡到他们的第一个生日。新的统计数字说，共享房间可以将婴儿猝死症的风险降低50%。观察宝宝、安慰和喂养他们更容易。但是他们需要自己的安全空间。摇篮、婴儿床或同床（一个独立的睡眠区，可以连接到你的床上）。婴儿不应该和他们的父母睡在床上。这增加了孩子呼吸被切断的风险，如果你吸烟、喝酒或服用药物（甚至一些处方药），那就更危险了。
安全睡眠运动
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美国国家卫生研究院开展了一项名为 "安全睡眠 "的公共教育活动，旨在向父母和其他照顾者宣传。创造和保持一个安全的睡眠环境需要很多东西。
在新生儿第一次看病时向儿科医生询问安全睡眠问题。
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安全的床上用品
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您的宝宝应该在婴儿床、同床或摇篮中休息，除了您的宝宝之外，没有任何东西。这意味着没有防撞垫、被子、毯子、枕头、软玩具、定位装置或带绳索的可触及玩具。确保床垫是牢固的，并始终使用紧贴的床单。柔软的床上用品？-- 在孩子的上方或下方，会阻挡他们的呼吸道。
少即是多
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你可能会在杂志和电视上看到带有填充动物、其他玩具或枕头的婴儿床。它们可能看起来很可爱，但对你的小宝贝来说并不安全。
安全的睡眠姿势
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不要让您的宝宝在沙发、秋千或他们床边的任何地方打盹。每次你把婴儿放下来闭目养神时，把他们放在婴儿床、摇篮或同床睡的地方，脸朝上。在婴儿能够从后向前和从前向后翻滚之前，他们应该这样睡觉。睡眠定位器，如楔子或滚动的毯子，可能看起来是一个好主意，但它们可能会移动位置，并妨碍你的孩子的呼吸。
由于婴儿的身体构造，一个健康的婴儿在仰卧时不太可能窒息，尽管你可能已经听说了。他们更有能力咳出或吞下他们吐出的东西。
衣服和被子
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在给宝宝穿衣睡觉时，连体式睡衣或睡袋是最好的选择。根据季节的不同，它可以是轻便的或厚的。
其最好完全不用毯子。可穿的毯子应该让他们保持温暖。不要把宝宝放在襁褓里睡觉。
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母乳喂养和安抚奶嘴
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有助于预防SIDS的最有力的方法之一是用母乳喂养你的宝宝。一些研究表明，用母乳喂养的婴儿，即使时间很短，也不太可能得SIDS。如果你累了，自己有睡着的危险，就不要在坐在椅子上或沙发上喂奶。
安抚奶嘴也会降低婴儿猝死症的风险。如果你计划进行母乳喂养，在你知道你的宝宝在哺乳期表现良好之前，不要引入安抚奶嘴。当他们睡觉时，千万不要把安抚奶嘴挂在他们的脖子上或挂在他们的衣服上。也没有必要在他们睡着后把它放回嘴里。
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与所有护理人员交谈
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不要以为照顾婴儿的人知道遵循安全睡眠准则有多重要。与保姆、保母、祖父母和其他照顾婴儿的朋友和亲戚一起复习这些步骤。确保他们知道他们总是要遵守这些规则。如果你觉得好一点，你甚至可以把它们贴在育婴室里。
