如何选择正确的减肥手术

作者：Margaret Etudo

2021年11月1日 -- 意识到自己在镜子中的样子是正常的。减肥不仅是健康的，而且还可以提高自信--以强有力的方式。

据CDC估计，在任何一年中，有一半的成年人试图减肥，其中年轻的成年人最有可能做出这种努力，其次是中年人，以及老年人。甩掉多余体重的常见方法包括健康饮食、运动和间歇性禁食。

但对一些人来说，还有另一条道路，许多人可能认为这是最后的手段：减肥手术。

新泽西州的内科专家、医学博士斯宾塞-克罗尔说："人们通常在几个饮食方案和有时药物治疗失败后选择减肥手术。

南加州普莱森特的持证营养师Jeannie Boyer说，其他人选择手术是为了帮助解决或改善糖尿病、高血压和睡眠窒息症。

她说，其中一些情况，如糖尿病和胰岛素治疗，使得通过饮食和运动减肥非常困难，这就是为什么手术可能是理想的选择。

什么时候应该考虑手术？

克罗尔是一位胆固醇和脂质疾病专家，专门研究代谢性疾病。

他说，尽管人们似乎是出于挫折感而选择手术，但只有在用尽其他选择之后才应考虑手术，如重大和可持续的饮食调整。

此外，他还敦促人们与营养师一起审查各种减肥策略，改变他们的生活方式，并增加体育活动，以提高他们的新陈代谢，促进减肥。

减肥手术的类型

在你可能已经尝试了所有其他减肥方法的情况下，手术可能是你最好的选择。但究竟是哪一种呢？

密歇根大学最近进行的一项研究考察了两种常见的减肥手术类型：袖状胃切除术和胃旁路手术。

袖状胃切除术是一种比较容易的手术，[因为]只有胃本身被缩小，克罗尔说。基本上，胃的一部分被切除，使其变小。

胃旁路手术[涉及]几种外科技术，包括绕过胃，使食道直接连接到小肠，"克罗尔说。

换句话说，胃不再有食物进入，而是单独与肠道相连，以提供消化分泌物。

袖状胃切除术与胃旁路术。哪个更安全？

密歇根大学研究报告的作者、医学博士Ryan Howard说，在找出哪个更安全之前，让病人了解这两种手术后的死亡、并发症和住院等问题的风险真的很重要。

普通外科医生霍华德告诉病人，了解他们的情况有助于决定选择哪种类型的减肥手术。

他认为袖状胃切除术更安全，尽管它不能带来那么多的减肥效果。

然而，仅仅因为它更安全并不意味着你不应该考虑其他因素。

他说，如果一个病人有很多合并症，而旁路手术会带来更好的临床效益，也许这种风险是值得的。

最近的一项研究对减肥手术患者进行了5年的跟踪调查，发现袖状胃切除术的死亡率、并发症和再干预的长期风险较低，但手术的长期修订率较高。

并发症

减肥手术的并发症通常很罕见。美国代谢和减肥手术协会报告说，因减肥手术而死亡的风险低于胆囊切除或髋关节置换。

克罗尔说，袖状胃切除术患者的30天死亡率为0.08%，而胃旁路手术患者的死亡率为0.14%。

虽然这些并发症很罕见，但克罗尔说，由于疤痕组织和感染，存在堵塞的风险。

展望与恢复

做完减肥手术后，你有一个新的机会。就体重而言，你可以减少你的体型，纽约市的心身饮食教练苏珊-齐尔伯曼说。

但这不是最终目标。如果你不能处理导致体重过重的原因，那么它将在一段时间内恢复。

Zilberman说，造成体重的核心情绪问题仍然存在。为了保持体重，关键是要围绕你与食物的关系进行自我理解。

Zilberman在与减肥外科医生、护士和营养师合作时融入了她的辅导技能。

她说，治愈的方法之一是通过有意识的饮食。

正念饮食帮助你从习惯性的、不满意的行为中脱离出来。你不再考虑食物和饮食，而是释放你的能量，可以专注于过你的最佳生活。

手术后的康复是一个过程。为了达到最佳疗效，重要的是要遵循你的减肥团队的指导方针，考虑自我护理和减少压力，并专注于当下的自我接受。