对于害怕针头的孩子来说，这些提示可能有助于缓解COVID注射的情况

作者：医生编辑部撰稿人

作者：Dennis Thompson

健康日记者

2021年11月5日，星期五（HealthDay News）--在全国各地，5至11岁的儿童正在排队注射辉瑞公司新批准的COVID-19小儿疫苗的第一剂。

专家说，大多数孩子都害怕打针，但几个简单的步骤可以帮助你的孩子在打COVID-19疫苗时少掉眼泪。

纽约州新海德公园科恩儿童医疗中心的紧急精神病学和行为健康紧急护理主任维拉-费尔博士说，首先，你需要把自己的头脑整理好。

"Feuer说："在与孩子谈论疫苗之前，先检查你自己的体温。"确保你是平静的，并以一种事实的、自信的方式介绍，这样你的孩子就能对接种疫苗感到良好和安全。孩子们会从他们父母的压力和焦虑中得到启发，为他们树立良好的应对模式是非常重要的。"

一旦你有了正确的心态，让你的孩子准备好他们在医生办公室、药房或社区诊所应该期待的事情。

加利福尼亚州卡拉巴萨斯市卡拉巴萨斯儿科健康中心的儿科医生凯瑟琳-普达沃德博士说，如果你在他们预约前一天左右进行这样的谈话，并对他们的经历完全诚实，会更好。

"Pourdavoud说："你也想为未来的疫苗和医生就诊建立信任，所以最好不要在接种疫苗的当天给孩子一个惊喜，或者告诉他们不会有什么伤害。

语言问题

Pourdavoud补充说，与此同时，用对孩子来说不那么可怕的语言来表达你的谈话也没有错。

"使用'戳'或'捏'这样的词，而不是'射'或'针'，可以为你的孩子创造一个更积极的经验，" Pourdavoud说。

确保这是一个双向的对话，Feuer补充说。询问他们对注射的恐惧和担忧，并纠正他们可能有的任何错误信息。

"Feuer说："对于年龄较小或特别害怕的孩子，在家里用玩偶进行练习或阅读有关书籍也有助于减轻他们的恐惧。

Feuer说，在他们预约的那天，要努力帮助你的孩子尽可能地感觉到他们可以控制这种经历。

"Feuer说："当我们觉得自己能控制时，我们都会感觉更好，更不焦虑。"不管能给你的孩子什么样的选择，让他们自己选择。他们穿的衬衫，他们打针的手臂，他们和谁一起去赴约，带什么玩具来安慰或分散注意力 -- 只要你能找到并提供选择，这样孩子们就能感觉到情况在他们的控制之中。"

Pourdavoud说，事实上，让您的孩子选择一个最喜欢的毛绒动物、玩具或游戏来带着，可以帮助他们在接种疫苗时保持冷静。

"Pourdavoud说："她可以紧紧地抱着泰迪，或者在她被戳的时候同时握住他和你的手。"对于大一点的孩子来说，他们的安慰物品可能是一部手机或平板电脑，在接种前和接种期间看视频或听音乐 -- 甚至儿科医生也赞成在接种疫苗和手术期间用屏幕来分散注意力。"

让你的儿科医生成为你的伙伴

Feuer和Pourdavoud都建议提前与你的儿科医生联系，以制定最佳计划，既能减轻孩子的恐惧，又能让他们完成注射。

"Feuer说："让你的儿科医生参与制定计划，让你的孩子做好准备。"他们在帮助孩子度过这样的痛苦时刻方面有很多经验。"

专家说，当轮到你的孩子时，你可以提出让他们坐在你的腿上或握住你的手。你可以和他们一起唱一首歌，或者做一些其他事情，让他们从针头上转移注意力。

Pourdavoud说，你的医生可能会在注射前涂抹麻药膏或喷雾，以减轻针刺的感觉。还有一些振动装置，可以帮助你的孩子分散大脑对针刺的注意力。

一旦完成了这一切，一定要用赞美和关注来奖励你的孩子。

"在您的孩子接种疫苗后，祝贺并赞扬她做得非常好，您为她感到骄傲！" Pourdavoud说。"和她击掌，给她一个温暖的紧紧的拥抱，或者贴纸。

"你甚至可能想在回家的路上顺便去公园跳跳秋千，买点特别的东西，比如从书店买本新书，或者分享一些冰淇淋，从这次经历中创造一个积极的记忆，"她继续说道。"即使你的孩子哭了或叫了，完成后仍然要表扬她! 没有人喜欢打针，而你的孩子是超级勇敢的。"

更多信息

科罗拉多州儿童医院有更多关于帮助你的孩子应对注射的信息。