怀孕期间喝一点咖啡可能是健康的

作者：医生编辑部撰稿人

作者：Cara Murez

健康日记者

2021年11月16日，星期二（HealthDay News） -- 许多妇女害怕在怀孕期间不得不放弃咖啡，但新的研究表明，在怀孕期间消耗一点咖啡因未必是一件坏事。

"研究作者Stefanie Hinkle说："虽然我们无法研究超过推荐限度的消耗量的关联，但我们现在知道，低到中度的咖啡因与准妈妈的妊娠糖尿病、子痫前期或高血压的风险增加无关。她是宾夕法尼亚大学医学院的流行病学助理教授。

在这项研究中，研究人员查看了2500多名怀孕参与者的前瞻性数据，他们在2009年至2013年期间参加了美国国家儿童健康与人类发展研究所在美国12个临床中心进行的研究。

该研究测量了参与者在怀孕10周和13周时血浆中的咖啡因浓度，并要求妇女报告每周摄入含咖啡因的咖啡、茶、汽水和能量饮料的情况。

然后，研究小组将这些信息与临床诊断的妊娠糖尿病、妊娠高血压和先兆子痫（一种以高血压和另一器官系统受损迹象为特征的妊娠并发症）相匹配。

调查人员发现，在妊娠10至13周时喝含咖啡因的饮料与妊娠糖尿病风险无关。不仅如此，每天喝不超过100毫克（mg）的咖啡因（大约一个6盎司的杯子）与怀孕第二个月的糖尿病风险减少47%有关。

研究人员没有发现那些在怀孕期间喝或不喝咖啡因的人在血压、先兆子痫或高血压方面有任何统计学上的显著差异。

这些研究结果最近在线发表在《美国医学会网络公开》上。

虽然这些发现与其他研究一致，即咖啡因与改善能量平衡和减少脂肪量有关，但也可能是咖啡和茶中的植物化学物质或其他成分影响了炎症和胰岛素抵抗。

Hinkle说，过去的研究表明，在怀孕期间消费咖啡因，即使量少于推荐的每天200毫克，也与较小的婴儿有关。

"Hinkle说："不建议那些不喝酒的妇女为了降低妊娠糖尿病风险而开始饮用含咖啡因的饮料。"但是我们的研究结果可能会给那些已经在饮用低到中等水平的咖啡因的妇女提供一些保证，这种消费可能不会增加她们的产妇健康风险。

美国妇产科医师协会建议，孕妇每天的咖啡因消耗量应限制在200毫克以下。研究作者在大学的一份新闻稿中指出，这些建议是基于一些研究，这些研究表明，在较高的咖啡因消费水平下，与妊娠损失和胎儿生长有潜在联系。

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美国疾病控制和预防中心有更多关于怀孕和健康的信息。