鱼油药片。对预防抑郁症 "没有净收益"？

作者：Megan Brooks

2021年12月22日 -- 新的研究表明，鱼油补充剂无助于预防抑郁症或提升情绪。

VITAL-DEP研究包括18,000多名参与者。在50岁或以上的成年人中，没有人是临床上的抑郁症患者，长期使用海洋欧米伽-3脂肪酸（欧米伽-3）补充剂并没有减少抑郁症的风险或抑郁症的症状，也没有使情绪的质量发生变化。

事实上，使用欧米茄-3补充剂发现抑郁症或抑郁症状的风险有小幅增加。

"马萨诸塞州综合医院和哈佛大学医学院的主要作者Olivia I. Okereke博士说："虽然抑郁症风险的小幅增加在统计学意义范围内，但在大约5到7年的随访期间，欧米茄-3对情绪的整体过程没有有害或有益的影响。

这些发现本周在线发表在《美国医学会杂志》上。

评估一般人群风险

Okereke说，多年来，专家们建议在一些高危患者中使用欧米茄-3补充剂治疗抑郁症，但没有既定的使用指南。

该研究招募了18353名老年人（平均年龄，67.5岁；49%为女性）。其中16,657人有发生抑郁症的风险，定义为以前没有抑郁症病史；1,696人有复发抑郁症的风险，定义为有抑郁症病史但在过去两年内没有接受过抑郁症治疗。

大约一半的参与者被随机分配接受欧米茄-3脂肪酸，另一半则接受安慰剂，平均时间为5.3年。