为什么你应该放弃你的布质口罩，换成3层外科口罩，N95s

Kelly Wairimu Davis, MS报道

2021年12月29日 -- 你还在戴着布面口罩吗？

在Omicron变种迅速蔓延的情况下，专家强调，我们都应该把布口罩换成N95呼吸器或3层外科口罩。

对于背景。N95呼吸器是一种紧密贴合的口罩，可以覆盖你的嘴和鼻子，并有助于防止接触空气中来自人们交谈、咳嗽、打喷嚏和以其他方式传播的飞沫和微小颗粒。据CDC称，通常由医护人员和第一反应者佩戴，这些口罩可以过滤高达95%的空气飞沫和微粒。

KN95和KN94口罩类似，但其设计符合国际标准，而不像N95口罩那样由CDCs国家职业安全与健康研究所批准。

同时，3层的外科口罩是一种较宽松的口罩，可以帮助防止接触空气中的感染飞沫。

乔治华盛顿大学的急诊医生和公共卫生教授Leana Wen博士说，但是选择N95和3层外科口罩而不是布质口罩的建议并不新鲜。

事实上，公共卫生专家几个月来一直敦促加强口罩保护。

温说，不仅仅是Omicron，我们需要更好的口罩，Delta也是如此，之前Alpha也是如此。我们几个月前就知道COVID-19是通过空气传播的，因此，简单的布质口罩是不能解决问题的。

以下是关于这些防护面罩的知识。

它们是必要的

Omicron的传播速度比以前的COVID-19变种快得多。约翰-霍普金斯大学医学院麻醉学、重症医学和疼痛医学兼职助理教授安妮塔-古普塔（Anita Gupta）说，由于其传播的可能性是三角洲变体的三倍，现在戴上口罩是最重要的。

Wen说，面罩的质量也很重要。

她说，双重口罩，包括在外科口罩上安装一个合身的布质口罩，可以增加额外的保护。

不过，理想的情况是，当人们在室内环境中与其他疫苗接种状况不明的人在一起时，应该佩戴N95、KN95或KF94。

如果佩戴N95口罩会引起极度不适，那么在人多的高风险环境下，如拥挤的餐馆和繁忙的通勤列车上，应佩戴N95口罩，温说。

如果你在一家杂货店，那里有足够的空间和通风。你可能不需要N95，她说。我建议人们获得不同的口罩，并在低风险环境中进行练习，然后再去高风险环境中的公共场所。

但是人们至少应该佩戴三层外科口罩。

三层外科口罩和N95口罩的特性

Wen说，对于3层外科口罩，口罩的合身性往往比它的舒适性更成问题。

但是有一些方法可以调整这些口罩，特别是对于那些头比较小的人。

Wen说，你可以在耳环上放一根橡皮筋，使其更紧一些。有些人发现在他们的头发上使用别针，这也是保持耳环到位的另一种方法。

关于3层外科口罩和N95s的另一个重要提示。这些口罩是可重复使用的。

但是你应该使用多少次是不同的，Wen说。

举例来说，如果你出了很多汗，而口罩现在真的很潮湿，Wen说。或者把它放在你的钱包或背包里，现在它的形状不对，你不能让它重新适合你的脸，那么是时候扔掉它了。

保护第一

对一些人来说，布制口罩在某种程度上成为一种声明，人们戴着他们最喜欢的NFL球队的标志，或者甚至可能是有趣的动物图案。

但你应该始终牢记戴口罩的目的，文强调。

戴口罩是非常实用的，是为了减少你感染COVID的可能性，她说。人们也应该使用任何激发他们的方法，但对我来说，它纯粹是一种功能性的练习。

古普塔说，戴口罩并不总是令人愉快的，但它对于保持人们免受COVID-19的伤害仍然至关重要，尤其是老年人和其他高危人群。

她说，有很多研究和专家正在努力阻止COVID-19。重要的是，我们所有人都要记住，仅戴口罩并不能使我们安全。

我们都需要经常洗手，并与人保持一定距离。

关于在哪里可以找到3层外科口罩和N95的更多信息，请查看这里或这里开始。