COVID-19的幸存者和专家分享大流行的 "银翼"。

作者：Damian McNamara, MA

在我们纪念美国发现第一例COVID-19病例两周年之际，我们共同的创伤中的许多负面因素--政治分歧、家庭成员住院、超过85万美国人死亡--都是众所周知的。

但是，无论风暴云多么黑暗，一些人仍然关注着小块的蓝天。专家们说，在一场具有挑战性的大流行病中，这种 "利益发现 "是一种复原力的标志--对我们所有人都有借鉴意义。

悉尼-怀特的父亲在8月感染了COVID-19，很快被送进医院，几天后死亡。虽然没有接种疫苗，但 "他非常健康，经常锻炼，非常活跃，总体上很健康"，刚从南卡罗来纳州克莱姆森大学毕业的怀特说。

在她父亲的葬礼之后，怀特的祖母对COVID-19检测呈阳性。她最终康复了，然后怀特也感染了这种疾病，但只有轻微的症状。

通过这一切，这个家庭走到了一起，这在很大程度上是因为他们的教会社区的支持，他们伸出援手，为她的家庭提供他们需要的任何形式的帮助。

即使在这一切之后，怀特仍然坚韧不拔。"我认为实际上获得COVID对我度过这一关（我父亲的死亡）很有帮助。这听起来很奇怪，但它给了我时间来处理一切。"

创伤后的个人成长

在过去的两年里，出现了一些研究，研究大流行病可能带来的积极影响。例如，根据皮尤研究中心在2020年8月和9月进行的一项调查，在9300多人中，有73%的人报告说在这场大流行病中至少有一个意外的好处。

同时，来自克莱姆森大学的研究人员在2020年6月和7月调查了179名亚马逊MTurk员工。他们向参与者询问了他们的COVID-19经历，包括任何积极因素。

"有些人确实能够在COVID-19病毒的情况下找到一线生机，"主要作者、克莱姆森大学心理学系百年教授Robin M. Kowalski博士说。

在COVID-19危机中找到好处或意义与创伤后成长、感恩和心理健康有关。

毫不奇怪，COVID-19影响了与工作、家庭、心理健康、财务和其他因素有关的满意度。该研究结果于去年3月在线发表在《健康心理学杂志》上。

科瓦尔斯基说，由于利益发现是一种适应性机制，即使在冬季徘徊，Omicron变体在美国的流通量增加的情况下，一些人仍然能够识别积极因素。

"她说："即使在最糟糕的情况下也能找到意义的人，能比那些没有找到意义的人更好地度过这些风暴。

积极的医生视角

乔治华盛顿大学急诊医学教授Breanne Jacobs, MD和Rita Manfredi, MD在2021年1月《学术急诊医学》的一篇社论中强调，改善对快速发展的缺氧的管理是七个 "大流行病的振奋人心的效果 "之一。

他们指出，远程医疗的快速发展、对一线提供者的尊重以及解决医生的心理健康和披露政策是其他临床亮点。

"雅各布斯说："总的来说，许多银线的出现主要是因为COVID-19推动了医学作为一个行业的创新，我们如何能够在人员和物理基础设施日益稀缺的情况下继续提供高质量的病人护理。

同时，其他医生也通过标签#silverlinings在社交媒体上公开分享他们对COVID-19的积极见解。

重症监护研究员Sunil Ramaswamy，医学博士，在Twitter上发表了这样的看法。"关于这次#COVID19危机，我注意到的更美好的事情之一是，每个人都在说'要安全'和'要健康'。人们似乎真的很关心。这都是关于#银联的"。

初级保健住院医师格雷-穆恩(Gray Moonen)认为医学实习生的作用是积极的。他在推特上说："现在能成为一名住院医生是一种特权......事情不确定，而且会很艰难。我们可以利用我们的平台来倡导变革，成为更好的临床医生和领导者，并对我们的社区产生持久的积极影响#COVID19寻求#silverlinings"

从孤立中得到的启示

医学博士Roisin Guihen说，过去两年的COVID-19经历改变了她生活的许多方面，比如她如何看待她的家庭、自己和她的教育。最近，当她患上COVID-19时，这种经历发生了变化。

"3种疫苗和2年的时间都在躲避那些臭名昭著的COVID病菌，病毒终于追上了我！"。没有什么比积极的PCR更能让你珍惜你的整体健康了#grateful #COVID19 #hse"

"我自己本周才感染了COVID（今天是第6天），"Guihen在1月15日的电子邮件中写道。"我整个星期都在自我隔离，多年来第一次相当习惯于自己的公司"。

Guihen对她最近独处的时间感到感激，这在COVID-19之前对她来说是很罕见的，她说这 "提醒了我在医院之外是谁，我最喜欢什么"。

早些时候，这场大流行病颠覆了她的医学教育。"我在爱尔兰当医科学生的第二年到最后一年是在COVID第一波浪潮中度过的。要用文字表达那一年的不确定性、压力和混乱程度是不可能的。

"我很感激我在这里，我的家人在这里，现在医院里的大多数COVID患者都不需要氧气，"桂芬说。"我很感激，我们已经度过了难关，并在这一路上学到了很多。"

传染性疾病医生的积极性

阿拉巴马大学伯明翰分校传染病科主任Jeanne Marrazzo, MD, MPH，对FDA紧急使用COVID-19口服抗病毒治疗药物Paxlovid的授权最为乐观。

她说："这种药片的广泛使用可以 "解决我们很多的人员配置问题，因为我们可以让人们远离医院，我们可以预防严重的疾病。

Marrazzo说，研究表明，该药片将疾病的严重程度和住院率降低了约90%。有Paxlovid这样的药剂，"将是非常有帮助的"。

更少的社会义务

推特上的普通人也一直在使用#COVID19和#silverlinings的标签分享他们对大流行病的积极看法。

例如，在一次交流中，一位自称内向的人写道，这场大流行病成为避免大型聚会的完美借口。

另一位推特用户从那些在救命稻草被广泛使用之前就在世的亲戚那里了解到了疫苗的价值。

欣赏团结的力量

皮尤调查显示，大流行病的一个经常提到的好处是，人们可以有更多的时间与家人在一起。例如，33%的美国人说他们能够有更多时间与配偶、子女和其他家庭成员在一起。其他人指出，远程视频通话使他们能够与更远的亲人联系。

人们在社交媒体上分享了类似的故事。米歇尔-奥尔德里奇（Michelle Aldridge）写道，大流行病让她有更多时间与家人玩游戏。

"与@Neil_Zee的宾果游戏 大流行的一线希望是高质量的家庭时间。#bingo #yyc #COVID19 #SocialDistanacing #silverlinings"

"Gilzow "在推特上分享了这一积极因素。

"我每天至少有一个额外的小时来惹恼我的孩子。昨天是大声唱着走调的歌曲，歌词错得可怕。"

依靠他人的支持

据失去父亲的克莱姆森大学毕业生怀特说，另一线希望是，这么多人同时面临COVID-19大流行病的挑战。"积极的事情之一是其他人也在经历这些，不只是我。其他家庭也因COVID失去了父亲。

"试着找到一群你可以依靠的人--通过你的教会、你的活动--来帮助指导你度过难关，"她说。"我们可以一起互相振奋。"

即使她继续哀悼她父亲的去世，怀特仍然坚韧不拔。

"我父亲是我最大的支持者。他本希望我能够度过难关"。