奥利奥测试 "和其他帮助儿童口腔健康的方法

作者：医生编辑部撰稿人

作者：Dennis Thompson

健康日记者

2022年2月1日，星期二（HealthDay News） -- 担心你的孩子没有正确刷牙？你可能想试试奥利奥的测试。

"明尼苏达大学儿童牙科临床副教授Elise Sarvas说："如果孩子吃了奥利奥并刷了牙，家长还能看到奥利奥，他们就需要检查并帮助他们刷牙。

Sarvas提出了奥利奥测试和其他良好口腔健康的想法，以纪念2月份的全国儿童牙齿健康月。

"口腔是身体的一个组成部分，"Sarvas说。"对儿童来说，拥有良好的口腔健康为许多重要的里程碑奠定了基础：获得足够的营养以长出健康的身体，拥有牙齿以学习如何正确发音的音节，为发育中的下颚保留空间，并在自我发展的关键时期建立自尊。"

为了保持口腔健康，父母应该确保孩子们选择健康的零食，获得足够的氟化物和喝大量的水，Sarvas说。

水不仅能给孩子们补充水分，还能使他们的牙齿更加坚固，并提供比果汁或苏打水更健康的选择，Sarvas说。

"美国儿科学会建议，孩子们每天喝的果汁不应超过4盎司，而一般的果汁盒是6盎司，"Sarvas说，并补充说好的零食选择包括 "新鲜水果和蔬菜，熟食肉和奶酪"。

当谈到清洁牙齿时，父母不应该低估刷牙对仍在发展运动技能的孩子来说有多难，Sarvas说。

"我曾经说过，孩子们需要监督，直到他们能用草书写出自己的名字，但现在孩子们不再被教这个了，我说直到他们能自己系鞋带，这显示了良好的运动控制能力，"Sarvas说。"我们都期待着成长过程中的独立，孩子们开始自己刷牙是很好的，但是一定要让父母回去检查是否有遗漏的地方。"

萨尔瓦斯说，对任何孩子来说，最好的牙刷是他们实际使用的牙刷，但他补充说，较软的刷毛对口腔健康更好。

"柔软的刷毛更容易与牙齿上的许多凹槽相吻合，防止牙龈磨损，"Sarvas说。

不是所有的孩子都喜欢电动牙刷的感觉，所以Sarvas只在你确定你的孩子能忍受的情况下才推荐使用电动牙刷。

"最重要的是，每天至少用含有氟化物的牙膏给孩子刷两次牙。现在市场上有许多不同的口味，所以要找到一个你的孩子最喜欢的口味，"Sarvas说。

最后，父母应该在孩子的 "牙龄一"（即他们的第一颗牙齿或他们的第一个生日）之后带他们的孩子到牙医诊所进行首次旅行。

"Sarvas说："这使我们有充分的时间为家庭提供咨询，检查成长和发展，并提供一般教育。"你还想为孩子们建立一个牙科之家，所以如果以后有问题，家庭知道去哪里，而不是去急诊室，因为急诊室并不总是能提供帮助，而且可能非常昂贵。"

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美国牙科协会有更多关于儿童口腔健康的提示。