我真的死了吗？

濒死体验可能有一个医学上的原因。

作者：医生编辑部撰稿人来自医生档案馆

杰恩死过一次。那是一次她永远不会忘记的经历。

近50年后，这位南卡罗来纳州的妇女回忆起这段经历时，显得十分清晰。事情发生在她的第二个孩子出生时，她的心脏突然停止。"我感觉到有东西离开了我的身体。我看不见，因为我被一团灰色的雾气所笼罩，但我从未失去意识，"她说。"站在那团雾中，我开始意识到我已经死了，但我却有强烈的喜悦和感激之情，因为我还'活着'。"

雾气开始消散，让位给一道亮光。"我与这道光融为一体，被它搂在怀里。我记得这种爱和保护的感觉，简直是狂喜。我实际上开始怀疑我还能承受多少才会破碎"。

在她进入的新领域中，史密斯与另一个生命进行了对话。这个生命为她回答了一些问题，如 "生命的意义是什么？"但阻止了她将大部分知识带回地球。痛苦的是，她醒来时发现她的医生正在按摩她的心脏。

史密斯的回忆是 "濒死体验 "的一个典型例子。虽然这些经历因人而异，但它们往往有许多相同的特征。其中常见的是与自己的身体分离的感觉，看到或感觉到强烈的、笼罩着的光，有强烈的情感，与已故的亲属、至尊者或两者会面，以及回顾自己的生活。

精神病学家布鲁斯-格雷森（Bruce Greyson）博士说，大约9%到18%的人有濒临死亡的经历，他从几项研究中整理出这个统计数字。虽然大多数受访者报告说有愉快的经历，但也有少数人确实涉及到可怕的或不愉快的经历。

身外之物...还是心外之物？

医生们经常把濒死的经历说成是由药物引起的幻觉。但格雷森说，药物不可能是这类事件的触发因素，因为用药、中毒或发高烧的人实际上比那些突然心脏病发作或发生事故的人报告的故事更少，更不详细。

一些专家推测，在生命的最后时刻缺氧会导致幻觉。还有人认为这些经历是由于身体释放出大量的内啡肽来对抗死亡的可怕恐惧而引起的。但格雷森说，由缺氧引起的幻觉往往是扭曲的，而且仅仅确定大脑化学物质并不能证明它们导致了这些体验。

相反，他建议，濒死体验可能是解离的结果，是对压力的典型反应。解离是一种思想和感觉暂时与意识 "分离 "的状态。做白日梦和完全沉浸在书中是轻度解离体验的例子。病理性的解离包括失忆症和多重人格障碍。

在2000年2月5日的《柳叶刀》杂志上，格雷森报告了他对134名接近死亡的人的研究，其中96人有过濒临死亡的经历。所有的人都接受了一个标准化的测试，以测量他们分离性体验的频率。研究人员发现濒死体验和解离感之间存在联系。格雷森很快指出，解离的模式与对压力的正常反应相一致，而不是与精神疾病相一致。

后果

那些从濒死体验中幸存下来的人几乎不可避免地声称，他们的观念发生了很大的变化。其中许多变化是人们所期望的--增加了对来世的信念，更加关心他人，对物质财富的兴趣减少。Kenneth Ring博士，《死亡时的生活》和《走向欧米茄》的作者，已经记录了幸存者对死亡的焦虑感降低。林说，体验越深，人的生活的整体变化就越大。

也可能会有负面的后果。菲利斯-阿特沃特（Phyllis M.H. Atwater）是关于这个问题的几本书的作者，她说大多数经历过濒死体验的人都会经历一段抑郁期。"她在她的新书《完全白痴的濒死体验指南》中写道："要么他们认为自己疯了，他们没有办法理解发生在他们身上的事情......要么他们感到莫名的失落。

幸运的是，抑郁症一般是短暂的。阿特沃特还记录了生理上的变化，如血压降低，过敏性增加，对光和声音的敏感性，以及对药品和其他化学品的耐受性降低。

杰恩说，她的经历使她既更有灵性，又与她的教会更加疏远。"我的牧师明显感到不舒服。他只是不想讨论这个问题"。从那时起，她发现自己被各种涉及灵性的组织所吸引，包括灵性治疗。

"我的无神论改变了我的整个世界观，但没有改变我的日常生活，"史密斯说。"我以前是个快乐的人，现在也是。但我带着一种知识，即我们人类比我们知道的要多得多。"

尼娜-M-里奇奥是《五个孩子和一只猴子》儿童健康书籍的作者。她经常就健康和育儿问题发表文章。