First Aid Myths: 忽略这些夏季 "治疗 "方法
专家们分享了急救技巧，同时揭穿了一些常见的家庭补救措施。
作者：Star Lawrence 医学评论：Michael W. Smith, ?MD 来自医生的档案
眼睛里有软球？不要伸手去拿生牛排!
夏天，在运动和户外活动的漩涡中，可能会产生数量惊人的轻微伤害，但如果你遵循古怪的、过时的建议，不知道采取正确的步骤，就会使事情变得更糟。
误区：在烧伤处涂抹黄油
"太可笑了！" 位于宾夕法尼亚州斯克兰顿的摩西-泰勒医院的急诊科医生理查德-奥布莱恩告诉医生。奶奶久经考验的将黄油拍打在烧伤处的补救措施只是增加了不干净的外来蛋白质。
二度和三度烧伤--当皮肤起水泡或发白且没有感觉时，需要由医生进行治疗。一级烧伤--当皮肤发红但感觉仍然正常时--可以在家里治疗。
"你需要冷却轻微烧伤，"O'Brien建议道。"在烧伤部位用冷水冲洗至少10分钟；然后涂抹非处方抗生素软膏"。他说，在上面放一块布，然后你可以再进行一次冷敷以控制疼痛。一袋冷冻蔬菜效果很好。千万不要把冰块直接放在皮肤上。
技巧表。急救箱里应该放些什么
误区：把头往后甩就能止住鼻血
O'Brien说："不要把你的头放在你的膝盖之间或把你的头向后仰，"。后者尤其不好，因为你可能会把血吸入肺部，或者把它弄到胃里，然后呕吐。
"按压你的鼻子的肉质部分，"O'Brien说，"而不是你的眼镜所在的部分--比这更低--就像你试图阻止一种不好的气味。" 现在--这是很重要的部分--坚定地按下时钟，持续10分钟。"他说："人们不会这样做，他们每隔三秒钟就会放松一下，看看它是否停止了。10分钟！"他说。奥布莱恩说，对于经常流鼻血的人，也有药物和小鼻孔塞。
如果流鼻血持续15分钟以上，发生在严重受伤之后，或者伴随着严重失血，你应该给医生打电话或去急诊室。
误区：如果有东西卡在你的肉里，把它拉出来就没事了
O'Brien说，如果这个东西很小，很明显，而且靠近表面，这可能是可以的。但这可能不适用于错误的鱼钩。"你可以切断那些东西的末端，然后把它们拉出来，但这很难做到，"他说。"我有时用局部麻醉剂和手术刀会遇到麻烦。嵌入的鱼钩可能会让你去急诊科。"
如果你真的取出了一个物体，如刺，用肥皂和水充分清洗伤口，擦干，然后包扎。刺伤--特别是生锈的钉子--如果你在过去五年中没有打过破伤风针，就需要打破伤风针。
顺便说一下，嵌入的物体可能会在血液中停留。如有疑问，请看医生。
误区：对于割伤和擦伤，要涂抹双氧水并让其暴露在空气中
"O'Brien说："我不喜欢过氧化物。一些权威人士甚至认为它可以杀死身体的细胞，这些细胞正在急于抵御试图进入伤口的细菌和病菌。O'Brien更喜欢用肥皂和水--或者仅仅是干净的水--来冲掉零星的污垢并灌溉伤口。即使是水管水也行。
"他说："我们的做法是清洁、治疗和保护。清洁伤口或刮伤，涂抹抗生素软膏，并进行包扎。"有些人喜欢让伤口通风，但我发现如果它们得到保护，就会愈合得更快。更重要的是，如果它们被包扎起来，人，尤其是孩子，会更好地保护它们。你无法想象有多少次人们会在同一个地方再次受伤！我经常看到这种情况。我经常看到这种情况。包扎使伤口不太可能再开裂。"
任何超出皮肤表层的伤口都可能需要缝合。一般来说，越早缝合，感染的风险就越低。
误区：如果你得了胫骨夹板，多跑就能缓解它
任何在没有调节的情况下跑步或徒步旅行过多的人都可能经历过胫骨疼痛。"宾夕法尼亚州克拉里昂大学的认证运动训练师和首席训练师吉姆-桑顿（Jim Thornton）说："这真的叫做胫骨内侧压力综合症。基本上，附着在胫骨上的肌肉正在撕裂松动。炎症 -- 或疼痛 -- 是愈合过程中的一种反应。
"桑顿告诉医生，"如果你继续敲打撕裂的地方，它就不会愈合。关键是要对它进行评估，因为这意味着你的肌肉失去了平衡。如果你在疼痛缓解后再次跑步，请调低里程数，因为胫骨夹板最终会导致应力性骨折。"
误区：如果你扭伤了膝盖或脚踝，只需冷敷即可
Thornton说，如果你伤害了关节，该怎么做取决于受伤的阶段。RICE的缩写可以帮助你记住如何立即治疗受伤。让受伤部位休息，在最初的24小时内冰敷20分钟（中间至少移除20至40分钟），用绷带轻压，并抬高到心脏水平以上。
那么热敷呢？"如果有肿胀，我不会热敷。但如果肿胀持续了几周，你可以尝试对比浴--热、冷、热、冷，"桑顿说。"如果没有肿胀，热敷可能会起到舒缓作用。有时，在锻炼前，热能也可以使该区域变暖。"
如果你不能站立或行走，你应该寻求医疗护理。
误区：用醋敷在晒伤处
用酸敷在烧伤处？奥布莱恩皱起了眉头。"你不应该被晒伤，"他说。"但如果你这样做了，就进行冷敷。这就是炎症。虽然我现在有点不愿意给每个人服用非处方止痛药，但我认为布洛芬对晒伤的疼痛和炎症很有帮助。" 奥布莱恩说，老式的Noxzema也能降低皮肤温度。他是个粉丝。
误区：如果被蜜蜂蜇了，必须把蜂刺挤出来
千万不要这样做! 挤掉毒刺可能会使仍在囊中的毒液进入你的体内。"奥布莱恩说："用信用卡把毒刺刮出来。"甚至那些丙烯酸指甲也可以，如果它们是干净的。" 如果这个人脸色发红或呼吸困难，请拨打911。这可能是严重的，甚至是致命的。
误区：被蛇咬伤后要尽快把毒液取出来
牛仔们可能会把吸出蛇咬伤的毒液放在心上，但这是一个巨大的禁区。"不要使用吸力，"奥布莱恩说。这可能会引入更多的病菌和细菌。也不要让受害者跑去求救，这将加速破坏组织或麻痹神经的毒液。
脱掉受害者身上的紧身衣和戒指，并立即送至急诊科。保持受影响的部位不动，如果可能的话，保持在心脏水平以下。"我甚至不建议使用止血带，"奥布莱恩说。"人们不知道如何使用这些。"
误区：人们在癫痫发作时可能会吞下他们的舌头
这在电影中是很常见的。有人癫痫发作，路人在病人嘴里塞了点东西，以免他们吞下舌头，堵住呼吸道。"人们可以控制自己的呼吸道，"奥布莱恩说。"不要往里面塞东西。" 如果这个人在外面，让他们在地上打滚。这是好的。
当一个人正在发作时，不要按住他，因为这可能导致受伤。只要把锋利的东西--眼镜、家具等--从患者周围移开，以防受伤。-- 从患者周围移开，以防止受伤。
误区：如果你晕车，盯着地平线上的某一点就能阻止它
O'Brien说，你可以试着盯着什么东西看。"但是当你看到生病的人时，他们通常不是闭着眼睛的吗？" 尽量到船上或车上最没有运动的地方，不要喝酒。你只会把液体吐出来。如果你容易晕车，可以服用Dramamine。它可能会让你昏昏欲睡，但如果你生病了，你无论如何也不想开车。
误区：毒常春藤会被传染
毒常春藤是对一种叫做尿素的油的过敏反应，这种油在刷洗或碾压毒常春藤或毒橡树或苏木的叶子时释放。通常情况下，第一次不会发生什么。最大的乐趣是在第二次接触时。在15分钟内，这种油会与皮肤蛋白质结合。如果你能用酒精或大量的冷水擦掉它，皮疹就可以避免了。无论皮疹看起来多么恶心，它都不会传染。搔抓水泡也不会传播，但当你手上还有油时，你就会传播它。
炉甘石或伯劳斯溶液可以镇定水泡状皮疹。像苯海拉明这样的抗组胺药可以缓解瘙痒，或者至少可以让你在睡眠中度过。可的松软膏也可以帮助舒缓瘙痒。在严重的情况下，你的医生可能会开出口服可的松药物。
误区：冷牛排能让人的身体垮掉
你想在你受伤的眼睛里看到油脂和外来蛋白质吗？如果是这样，那就和奶奶一起去吃冷牛排吧。"O'Brien说："一袋冷冻蔬菜会更好。任何冷敷都会使被抽打的眼睛降温，但你最终还是会有瘀伤。
如果你的眼睛被戳到，或者眼睛里有砂砾，不要揉。如果你有隐形眼镜，甚至不要试图取下它。如果去急诊室需要一段时间，用松散的绷带将眼睛封住，可能有助于减轻疼痛。
如果你的眼睛进了化学品，用清水冲洗15分钟。即使是看似轻微的眼伤，也可能变得严重，可能需要去急诊室或医生那里。
