来自医生的档案
小戴尔-恩哈特，44岁，北卡罗莱纳州坎纳波利斯
体育分析员，退役赛车手
1. 你的新回忆录《竞速完成》集中介绍了你严重的头部伤害和你的康复。你最想接触的是谁？
我想让大家了解脑震荡，以及这种经历是怎样的。我想让人们看到这对一个人来说是多么困难，这样他们就会对从头部受伤中恢复的人必须处理的事情产生同情心和理解。
2. 你的大碰撞发生在2012年。你还在处理这个问题吗？
每天都有一些事情让我想起我的头部受伤，尽管我觉得自己是100%的，完全健康。当你做一些正常的事情时，比如丢了钥匙，你就会想起你曾经受过头部伤害，不知道这是不是其中的原因。
3. 在治疗之前，你经历了什么？
我在高度焦虑和情绪不稳定中挣扎，这使得我其他症状的严重性成倍增加。一些简单的事情，如去杂货店买东西，都会使我的症状爆发出来。我最担心的是这一切都不会消失。
4. 你会给那些正在应对严重头部伤害的人什么建议？
在你周围建立一个支持系统，比如家人，你可以和他们谈论这个问题。这很有帮助。如果你独自面对这个问题，你真的会变得无望和迷失。不要四处走动，觉得自己不如人，好像自己是受损的货物。这对你的自尊、你的自信和你对自己的看法都会造成不良影响。
5. 这些天你是如何照顾自己的？
骑自行车。它对我的身体感觉有很大的不同。如果你做任何对你身体有帮助的事情，这有助于降低焦虑感。而当你的焦虑降低时，就不太可能有东西会触发你的症状。
6. 骑自行车是您最好的健康习惯吗？
不是。我最好的习惯是对自己的饮食有规律。我注意卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪。每天这样做有点麻烦，但我这样做时感觉更好，不这样做时体重会增加。
7. 有什么罪恶感的食物吗？
炸鸡翅加水牛城酱。但我尽我所能远离它们。
8. 你和你的妻子在五月迎来了你的第一个孩子，伊莎。进展如何？
很好。她很有趣，我这辈子从来没有这么爱过什么。它改变了你看待事物的方式，也改变了你的优先次序。所有你认为重要的事情都被改变了。
9. 如果她想继承恩哈特家族的赛车传统呢？
我非常紧张，但无论她想做什么，我都希望能给她机会。
10. 你已经通过 "愿望成真 "基金会为孩子们实现了250多个愿望。为什么这对你如此重要？
它教会了我很多关于疾病和家庭处理和挣扎的事情，现在我是一个父亲，这对我来说更加重要。起初，我不相信有人会愿意花钱许愿来参加比赛和见我。当他们这样做时，我只想让孩子在那一刻尽可能地开心，并向他们展示他们从未见过的东西。
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