医生平均花20分钟为每个病人做常规检查。(当然，在检查室外经常会有一些时间用于审查图表和记录）。如果一方或双方缺乏沟通，特别是当你遇到需要处理的新信息或需要遵循的新指示时，这种经历可能既令人困惑又令人沮丧。
虽然去诊所看病对任何人来说都是可怕的，但你可以通过采取措施确保你在预约时得到所有你需要的信息，从而减少与医生预约相关的压力和担忧。你也可以通过帮助医生尽可能地了解你的症状和病情来提高你的护理质量。
在预约之前，写下你需要告诉医生的事情的清单。记下你可能有的任何关切或问题。还要写下你正在服用的任何处方药、非处方药和保健品的名称和剂量。带着这份清单去看病是非常重要的，不要指望记住每一项内容。在你离开办公室之前，仔细检查一下这份清单，以确保你已经涵盖了所有内容。这个简单的步骤对你和你的医生都有好处，因为它使讨论集中在一起，并确保你所有的关切得到解决。
不要犹豫，使用 "我不明白 "这样的字眼。医生也是人，可能不一定知道他们没有很好地解释某件事情，或者没有用你能理解的术语来解释。不要因为要求医生更清楚地解释他们所说的事情而感到尴尬或害羞。如果有疑问，可以重复医生告诉你的内容，并询问你是否理解得正确。你也可以问他们是否推荐任何有关你病情的具体阅读材料。
如果你的医生问的问题听起来令人尴尬或过于个人化，请记住你提供的信息能使他们更好地确立诊断或确定哪种治疗最适合你。在回答有关酗酒或吸毒、性史或其他生活方式的问题时，千万不要撒谎。对你服用处方药或遵循治疗计划的程度要诚实。隐瞒真相会影响你的护理质量，甚至可能导致错误的诊断或治疗。
最后，办公室的医疗助理和护士可以是一个额外的信息资源。不要犹豫，也可以向他们询问你所关心的问题。
提前为看医生做准备是成为你自己健康护理的伙伴和你的健康和幸福的倡导者的重要一步。一个好的医生会一直鼓励你尽可能多地了解你的病情，并欢迎你积极参与你的护理。
