在你的尺骨和桡骨（前臂的主要骨头）之间有一个小区域，称为三角纤维软骨复合体（TFCC）。TFCC是由软骨、韧带和肌腱组成。它将前臂与手腕最靠近小指的一侧连接起来，称为尺侧。TFCC很容易被撕裂，这可能使手腕和小指失去作用。
引起的原因
TFCC是承重的，这意味着它一直处于压力之下，必须经常承受重量。它可以稳定手腕，并允许你的手腕向六个不同的方向弯曲。这就是为什么它经常被使用。
TFCC的损伤可以是急性或慢性的。急性损伤是由某一特定事件引起的一次性事件。慢性损伤是持续的，由于手腕的磨损而发生。
TFCC的撕裂发生在你的手腕被扭曲，而TFCC承受了重量。当你挥动球拍、球棒或类似物体时，你的手腕处于撕裂TFCC的最佳位置。事实上，许多患有慢性TFCC撕裂的病人都有从事棒球或网球等个人运动的历史。
你也可以因为以下原因撕裂你的TFCC：?
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摔倒并落在你的手或手腕上
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接住鑽頭等東西時扭動手臂
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桡骨末端断裂
随着年龄的增长，发生TFCC撕裂的几率会增加。它在30岁以下的人中并不常见，但在70岁以上的人中约有一半受到影响。如果你有风湿性关节炎或痛风等原有疾病，你就有发生TFCC撕裂的高风险。如果你的尺骨比桡骨长，你也更有可能撕裂TFCC。你的TFCC在这里比较薄，很容易撕裂。
症状
TFCC撕裂通常伴随着尺侧腕部的疼痛。你会有以下感觉：?
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你的握力比正常情况下要弱。
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?你的手腕不稳定。
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您的手腕在移动时不断发出咔嚓声或啪啪声。
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您的手腕活动范围有限。
诊断
如果你认为你的TFCC撕裂了，请立即去看保健医生。其他TFCC的情况也会有类似的症状。但专业人员可以进行检查，看看你是否有TFCC撕裂或其他TFCC损伤。这些检查可以包括以下内容：?
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用你的手掌朝上抓住桌子或书桌的底部。如果其有疼痛感，你的TFCC可能是撕裂了。
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让你的前臂放松，看你的手指是否向你的小指弯曲。弯曲意味着你可能有TFCC的损伤，但不一定是撕裂。
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按压尺骨。如果其疼痛，你可能有TFCC撕裂。
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以坐姿从椅子上下来。如果其疼痛，你可能是TFCC撕裂了。
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将双手平放在桌子或办公桌上，将手掌向下按压。当你的手被按下时，你的尺骨可能是可见的，但当你的手放松时就会消失。这可能是你可能有一个受伤的迹象，虽然不是撕裂的，但TFCC。
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伸出手臂，施加压力，旋转前臂。如果其疼痛，你的TFCC可能被撕裂了。
为了帮助你的医疗服务提供者给你一个准确的诊断，请尽可能多地向他们提供有关你受伤的细节。回忆一下你第一次感觉到症状时发生了什么，什么时候最强烈，什么有助于缓解症状，等等。
如果你的测试结果是阳性的，你的医生会要求进行核磁共振成像，以确认撕裂并揭示它有多严重。他们还可能要求做X光检查，以确保你的骨头没有骨折。
治疗
如果医护人员决定你有TFCC撕裂，有几种方法可以帮助它愈合。为了减轻你的疼痛，你可以做以下工作。
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?在TFCC上冰敷。
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戴上夹板或石膏。
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暂停运动或其他使手腕劳损的活动。
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服用消炎药或非处方止痛药。
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按照医生的指示做物理治疗。
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如果医生建议注射皮质类固醇，请注射皮质类固醇。
如果你的TFCC撕裂很严重，你可能必须接受手术。如果你认为自己属于这一类，请看手外科医生。
可能出现的并发症
急性TFCC撕裂没有任何长期的并发症。如果你采取适当的措施来治愈你的伤势，几个月后你就可以恢复正常活动。
如果你有一个慢性的TFCC撕裂，你将需要持续照顾你的手腕。你能做的最好的事情是避免大量重复的手腕运动。你也可以修改那些通常会疼痛的动作。
