当你在移植后开始感觉好转时，你可能会被突然恢复的食欲所震惊。在病了一段时间后，这可能是一种很好的感觉。这么多年来，你第一次真正喜欢上了吃饭。
但是，尽管这种感觉很好，吃得多也有众所周知的缺点：体重增加。不幸的是，你正在服用的类固醇既可以提高你的食欲，又可以使你的身体更难使用碳水化合物。其结果可能是多余的脂肪。
专家说，体重增加在移植病人中很常见。虽然保持健康的体重对每个人都很重要，但在你做完移植手术后尤其重要。保持健康的体重可以降低你患心脏病、高血压和糖尿病的风险。
器官移植后如何饮食
没有什么神奇的 "移植饮食"。一般来说，你应该只吃对任何人都健康的那种饮食。它应该是低脂肪和低糖，高复合碳水化合物，如谷类、蔬菜和谷物。当然，这完全取决于你的个人情况。你可能需要采取特殊的预防措施。坚持你的医生建议的饮食。
在许多情况下，移植后的饮食要简单得多。例如，在接受肾脏移植之前，人们往往必须避免高镁和高磷的食物，并严格遵守液体限制。移植后，许多这些限制可以被取消。然后，人们可以吃正常的饮食。
避免不必要的体重增加
那么，如何在器官移植后保持健康并避免体重增加？移植专家的这些建议可以帮助你。
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与您的健康护理团队交谈。
即使在移植前，咨询营养师也会有很大帮助。这样做可以帮助您计划如何在不危及您新的健康状况的情况下进食。
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远离时尚的饮食。
最好避免你在杂志上读到的或在电视上听到的饮食。相反，要专注于基本的东西。不要认为你的新饮食计划是在节食。把它看成是对你的饮食方式做出合理的改变，你可以永久地接受。
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抵制杂货店里的诱惑。
如果你尝试在杂货店购买健康食品，你只需要每周锻炼一次意志力，而不是每天都要锻炼。如果你家里没有甜甜圈和饼干，你就不会受到诱惑而去吃它们。
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多喝水。
只要你的医生说你不必控制饮水量，这就是可取的。
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尝试更健康的烹饪方式。
不要煎炸，尝试烤、炙烤、烧烤或蒸煮食物。
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注意分量。
牢记餐厅经常提供巨大的份量。不要全部吃完。相反，把它切成两半，剩下的在第二天的午餐中吃。
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阅读食品标签。
注意你购买的食品中含有什么。注意脂肪、盐和卡路里的数量。
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注意相互作用。
确保你知道你的任何药物是否与你可能吃的任何食物有相互作用。例如，一些用于抑制免疫系统的药物会与西柚汁发生相互作用。
