在飓风或其他大风暴刮过你的社区后，你需要采取措施，确保你和你的家人保持安全。风暴会造成损害，使你的家或周围环境变得危险。而处理飓风影响的创伤可能会对你的身体和精神健康造成伤害。
远离洪水
注意有关水淹地区和道路的新闻和警告。过多的水使开车或走路都不安全。如果水足够深，它甚至会冲走车辆。
如果你必须在洪水周围工作或行走，请穿上救生衣--特别是在水深或流动的情况下。
不要触摸或使用潮湿的电器设备
如果电器或设备在暴风雨期间被插上电源，并且看起来是湿的，不要触摸它或打开它。它可能会使你触电。如果仍然插着电源，请关闭断路器，在电工检查之前不要使用它。
如果水靠近你家的电路或电气设备，也要关闭服务面板或断路器的主电源。让有经验的电工看一下，然后再重新打开。
使用手电筒而不是蜡烛
如果飓风或其他风暴使你的电力中断，尽可能使用电池供电的手电筒而不是蜡烛。
如果你必须使用蜡烛，在它们被点燃时要注意观察。让它们远离任何可能容易着火的东西。如果你有灭火器，请把它放在手边。并确保你家里的每个人都知道如何使用它。
注意受污染的水
洪水中可能含有对您的健康有害的物品和物质，如：。
-
化学品
-
人体废弃物
-
动物粪便
-
动物尸体
-
害虫和虫子
-
导致传染病的病菌
-
玻璃或金属碎片等尖锐物体
避免接触被污染的水。如果你确实接触了，如果有的话，用肥皂和清水洗手。如果没有，请使用酒精类湿巾和消毒剂。
洪水和飓风也可能污染你的饮用水。注意关于受污染的自来水的公告。如果你怀疑受到污染，或者你的水闻起来或尝起来很奇怪，不要用它来。
-
制作婴儿配方奶粉
-
製作冰塊
-
刷牙
-
准备或烹饪食物
-
洗手
-
清洗餐具
选择瓶装水、煮沸的水或经过处理的水来饮用、做饭和清洗。
注意受污染的食物
如果雨水接触到您家中的食物，请将其扔掉。即使食物闻起来、尝起来或看起来没有问题，也可能被污染。
如果你停电了，请扔掉任何有气味、看起来发霉或有奇怪质地的食物。如果你对食物是否安全有一丝怀疑，最好扔掉它。
远离一氧化碳中毒
如果你遇到了停电，你可能会转而使用替代电源来供电或做饭。这可能包括燃烧燃料的设备，如便携式发电机、木炭烤架和野营炉。
但是使用这些设备可能会导致一氧化碳（CO）在你的家中积聚。它是一种无味的气体，可导致突然生病或死亡。为了避免一氧化碳中毒。
-
切勿将发电机或炉子等烧煤或燃料的设备放在屋内。把它们放在外面，并与任何窗户、门或通风口保持至少20英尺的距离。使用延长线来保持安全距离。
-
切勿在房屋、露营车或帐篷内使用野营炉或炭火烤架。
-
无论何时使用发电机，都要使用电池驱动的一氧化碳检测器。确保其电池是新鲜的。
-
如果您的一氧化碳探测器开始鸣叫，请打开所有窗户并离开您的家。
如果你发现任何一氧化碳中毒的症状，请拨打911或立即前往最近的医院。症状包括头痛、头晕、恶心、胸痛和意识模糊。
远离受损的建筑物和电力线
如果建筑物看起来被损坏了，在当地政府检查其安全之前，不要进入。如果你听到奇怪的声音，或注意到晃动或移动，该建筑物可能即将倒塌。请马上离开，并移到安全距离，以避免碎片。
注意坠落或悬挂的电源线。如果你发现任何情况，请向当地电力公司报告。
保护自己免受虫子和其他害虫的侵害
积聚的雨水会吸引虫子和其他害虫，如蚊子。使用驱虫剂或含有DEET或Picaridin的喷雾剂，以避免被叮咬和可能的感染。穿上覆盖手臂、腿和脚的衣服来保护自己。
如果你看到动物尸体，请致电当地政府或公共卫生部门报告。
采取步骤保护您的健康
在飓风期间和之后，你受伤的风险更高。尽快使用急救措施来处理你的伤口。这有助于伤口的愈合和预防感染。
如果你被命令撤离该地区，请带着你所有的药物。如果你的药物需要冷藏，而你又失去了一天或更长时间的电源，请把它扔掉，除非它的标签上写着不要。如果你的生命依赖于一种冷藏的药物，而你又不能保持它的低温，那就在室温下使用它。尽快获得新的供应。
照顾好自己的情绪健康
飓风和严重风暴等自然灾害会激起一系列的情绪，包括焦虑、压力和恐惧。
身体症状可能会导致，包括。
-
肌肉紧张
-
头痛
-
失眠
-
噁心
以下是一些帮助您在暴风雨后情绪健康的提示。
-
尽可能地坚持你的日常工作。
-
休息，合理饮食，并做一些运动。
-
与经历过类似情况的家人、朋友和社区成员联系。
-
如果您的症状持续超过几周，并妨碍您的日常生活，请向心理健康专家寻求帮助。
